دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص گوارش و كبد و آندوسكوپی
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو

shutterstock_122762458-anxiety-eranicle-opener

من تا به حال دچار چنین حمله ی وحشتناک واقعی نشده بودم. برای اولین بار بود که برایم اتفاق می افتاد. ۱۹ سال داشتم و دانشجوی سال دوم دانشگاه بودم، ابتدا فکر کردم دچار حمله ی قلبی شده ام، نمی توانستم نفس بکشم، گیج شده بودم، دست هایم گزگز می کردند و در همه جای بدنم احساس گرما و عرق داشتم ولی در هیچ جای بدن قابل مشاهده نبود.

من تا به حال دچار چنین حمله ی وحشتناک واقعی نشده بودم. برای اولین بار بود که برایم اتفاق می افتاد. ۱۹ سال داشتم و دانشجوی سال دوم دانشگاه بودم، ابتدا فکر کردم دچار حمله ی قلبی شده ام، نمی توانستم نفس بکشم، گیج شده بودم، دست هایم گزگز می کردند و در همه جای بدنم احساس گرما و عرق داشتم ولی در هیچ جای بدن قابل مشاهده نبود. انگار آب سردی روی صورتم ریخته می شد و درد شدیدی مانند یک وزنه را بر روی قفسه ی سینه ی خود احساس می کردم.

احساس وحشتناکی داشتم. تا چند روزی سر کلاس نرفتم و احساس می کردم که اتفاق بدی در حال افتادن است. نمی توانستم فکر کنم یا چیزی بخورم همه چیز غیر واقعی به نظر می رسید. حقیقت این است که من همیشه انسانی خیالی و کمال گرا بوده ام و میل به رسیدن موفقیت داشتم و این باعث عصبی شدن و وحشت من شده بود.

بله، این چیزها مربوط به روح و روان من بود. با توجه به انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، اختلالات اضطرابی شایع ترین بیماری های روانی را که حدود ۴۰ درصد بزرگسالان را درگیر کرده است شامل می شود. اختلالات اضطرابی از مجموعه ای از عوامل خطر از جمله ژنتیک، فعالیت های مغزی، شخصیت و حوادث زندگی هستند که پیشرفت آن ها در زنان ۲ برابر بیشتر از مردان است.

در این حالت دوست داشتم در خیابان ها در یک روز آفتابی قدم بزنم. این احساس بد بعضی روزها خیلی شدید می شد. سر خود را در حال چرخش و اطراف را تیره و ابر آلود می دیدم. احساس استفراغ به من دست می داد و اشتهایی برای خوردن نداشتم. نگرانی های من دوباره شروع شد. این ها می تواند از شنیدن یک خبر بد، یک ایمیل از کسی که انتظارش را ندارید و یا صدمات روانی به وجود آید که برای من بعد از فوت مادربزرگم در آغوشم اتفاق افتاد.

علائم اضطراب توسط بخشی از مغز به نام لوکوس سرولئوس برای پاسخ فیزیولوژیک استرس و وحشت فعال می شود. هنگامی که استرس بیش از اندازه می شود، سلول های عصبی این بخش شروع به شلیک بیش از حد معمول می کنند. بعد نوراپی که یک انتقال دهنده ی اعصاب به نخاع و دیگر اعضا است شروع به فعالیت می کند. نوراپی شبیه به آدرنالین است. این وضعیت باعث فشار به عروق خونی در نتیجه افزایش فشار خون و قند می شود و باعث می شود ضربان قلب و تنفس سریع تر از همیشه شوند. بنابراین سرگیجه و سوزن سوزن شدن انگشتان به سراغتان بیاید.

این یک حمله ی ترس جسمی، روانی و بسیار عاطفی است. بعد از مراجعه به دکتر تست تیروئید از من گرفته شد. ولی مشکل تیروئیدی دیده نشد. بعد از آن به سراغ داروهای ضد اضطراب رفتم و الان 5 سال است که با مصرف داروها زندگی خوبی را دنبال می کنم. این را بدانید که هرکس قرص ضد اضطراب مصرف کند دیوانه نیست و خیلی وقت ها این داروهای آرام بخش بخشی از زندگی و باعث نجات جان انسان ها می شوند.

ولی در کنار مصرف این داروها باید مهارت های مقابله با اضطراب از قبیل پیاده روی، ورزش و رفتن به سالن و تماشای تلویزیون و دانستن زود گذر بودن زمان را نیز یاد بگیریم و بدانید این بیماری قابل درمان است.

در این باره بیشتر بخوانید: دور شدن از اضطراب با ورزش کردن

5 1000
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • سن بالا و موفق شدن در درمان ناباروری
  • با ذرت و بوقلمون ساندویچ درست کنید
  • چگونه پایه های محبت را در زندگی مشترک تحکیم کنیم
  • برطرف کردن طاسی و کچلی
  • احساس خنکی با این چای
  • ادرار کردن بعد از ارتباط جنسی
  • هورمون های زنانه و عارضه های مختلف دهان و دندان
  • بیماری تنگی دریچه آئورت ,علل، علائم، تشخیص، درمان
  • محبوبترین ها

  • درباره بیماری پوستی کارسینوم سلول بازال چقدر میدانید
  • سرطان گرفتن با این نشانه ها
  • در صورت ابتلا به ویروس HIV برای سلامت خود چه کارهایی باید بکنم؟
  • درمان هورمون رشد در سندرم ترنر
  • اطلاعاتی مفید که باید در مورد بیماری ایدز و HIV بدانیم
  • با سرطان گردن رحم(سرویکس) بیشتر آشنا شوید
  • تشدید میگرن حاد با آسم
  • فشار خون و ارثی بودن آن
  • رپورتاژ

  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x