مشاوره زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی

shutterstock_122762458-anxiety-eranicle-opener

من تا به حال دچار چنین حمله ی وحشتناک واقعی نشده بودم. برای اولین بار بود که برایم اتفاق می افتاد. ۱۹ سال داشتم و دانشجوی سال دوم دانشگاه بودم، ابتدا فکر کردم دچار حمله ی قلبی شده ام، نمی توانستم نفس بکشم، گیج شده بودم، دست هایم گزگز می کردند و در همه جای بدنم احساس گرما و عرق داشتم ولی در هیچ جای بدن قابل مشاهده نبود.

من تا به حال دچار چنین حمله ی وحشتناک واقعی نشده بودم. برای اولین بار بود که برایم اتفاق می افتاد. ۱۹ سال داشتم و دانشجوی سال دوم دانشگاه بودم، ابتدا فکر کردم دچار حمله ی قلبی شده ام، نمی توانستم نفس بکشم، گیج شده بودم، دست هایم گزگز می کردند و در همه جای بدنم احساس گرما و عرق داشتم ولی در هیچ جای بدن قابل مشاهده نبود. انگار آب سردی روی صورتم ریخته می شد و درد شدیدی مانند یک وزنه را بر روی قفسه ی سینه ی خود احساس می کردم.

احساس وحشتناکی داشتم. تا چند روزی سر کلاس نرفتم و احساس می کردم که اتفاق بدی در حال افتادن است. نمی توانستم فکر کنم یا چیزی بخورم همه چیز غیر واقعی به نظر می رسید. حقیقت این است که من همیشه انسانی خیالی و کمال گرا بوده ام و میل به رسیدن موفقیت داشتم و این باعث عصبی شدن و وحشت من شده بود.

بله، این چیزها مربوط به روح و روان من بود. با توجه به انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، اختلالات اضطرابی شایع ترین بیماری های روانی را که حدود ۴۰ درصد بزرگسالان را درگیر کرده است شامل می شود. اختلالات اضطرابی از مجموعه ای از عوامل خطر از جمله ژنتیک، فعالیت های مغزی، شخصیت و حوادث زندگی هستند که پیشرفت آن ها در زنان ۲ برابر بیشتر از مردان است.

در این حالت دوست داشتم در خیابان ها در یک روز آفتابی قدم بزنم. این احساس بد بعضی روزها خیلی شدید می شد. سر خود را در حال چرخش و اطراف را تیره و ابر آلود می دیدم. احساس استفراغ به من دست می داد و اشتهایی برای خوردن نداشتم. نگرانی های من دوباره شروع شد. این ها می تواند از شنیدن یک خبر بد، یک ایمیل از کسی که انتظارش را ندارید و یا صدمات روانی به وجود آید که برای من بعد از فوت مادربزرگم در آغوشم اتفاق افتاد.

علائم اضطراب توسط بخشی از مغز به نام لوکوس سرولئوس برای پاسخ فیزیولوژیک استرس و وحشت فعال می شود. هنگامی که استرس بیش از اندازه می شود، سلول های عصبی این بخش شروع به شلیک بیش از حد معمول می کنند. بعد نوراپی که یک انتقال دهنده ی اعصاب به نخاع و دیگر اعضا است شروع به فعالیت می کند. نوراپی شبیه به آدرنالین است. این وضعیت باعث فشار به عروق خونی در نتیجه افزایش فشار خون و قند می شود و باعث می شود ضربان قلب و تنفس سریع تر از همیشه شوند. بنابراین سرگیجه و سوزن سوزن شدن انگشتان به سراغتان بیاید.

این یک حمله ی ترس جسمی، روانی و بسیار عاطفی است. بعد از مراجعه به دکتر تست تیروئید از من گرفته شد. ولی مشکل تیروئیدی دیده نشد. بعد از آن به سراغ داروهای ضد اضطراب رفتم و الان 5 سال است که با مصرف داروها زندگی خوبی را دنبال می کنم. این را بدانید که هرکس قرص ضد اضطراب مصرف کند دیوانه نیست و خیلی وقت ها این داروهای آرام بخش بخشی از زندگی و باعث نجات جان انسان ها می شوند.

ولی در کنار مصرف این داروها باید مهارت های مقابله با اضطراب از قبیل پیاده روی، ورزش و رفتن به سالن و تماشای تلویزیون و دانستن زود گذر بودن زمان را نیز یاد بگیریم و بدانید این بیماری قابل درمان است.

در این باره بیشتر بخوانید: دور شدن از اضطراب با ورزش کردن

5 1000
ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط با موضوع روانشناسی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • هرگز برای پاک کردن آرایش چشم از دستمال مرطوب استفاده نکنید
  • به وسیله آوا درمانی به درمان بیماری های خود بپردازید
  • برچسب های دارویی و آنچه باید بدانید
  • سریع ترین راه درمان و پیشگیری از اسهال کودک در مسافرت
  • چرا باید تا جایی که ممکن است از خوردن آنتی بیوتیک بپرهیزیم
  • تمام آنچه که باید در مورد خواص درمانی سنگ الماس بدانید
  • مقابله با ویروس هرپس تناسلی
  • تصاویری از فشار سنج جیوه ای
  • محبوبترین ها

  • عکس های چراغ مادون قرمز
  • تصاویر سر قلم جرمگیری اولتراسونیک
  • تصاویر دستگاه اولتراسانتریفیوژ
  • آشنایی با عجیب ترین نشانه های مادرزادی در دنیا
  • عکس هایی از زردچوبه و خواص آن
  • تصاویر دستگاه فلوروسکوپی
  • بستنی زیبا شبیه به گل
  • تصاویری از لیزر یاگ- اربیوم
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • زیباتر شدن چهره با روش های نوین
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • کلینیک تخصصى پوست مو و زيبايی دکتر بابایی
  • کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی رویال
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x