شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می‌شود.

دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم» می‌گوید: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامین‌های B1، B2 ، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری‌های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند.

این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد.

این متخصص طب سنتی می‌افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست.

درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می‌زند.وی در خاتمه خاطرنشان می‌کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است.

منبع: سلامت نیوز

5 1000
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • حضور نگهدارنده ها در بین خوراکیهای شما
  • از حمام با آب سرد غافل نشوید
  • شقاق نوک سینه حین شیردهی
  • 22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
  • با این حرکات ورزشی برای همیشه از کمردرد خلاص شوید
  • کافی بودن املاح مورد نیاز بدن قبل از بارداشدن
  • داروی Adlyxin برای کنترل گلایسمیک تایید شد
  • روش های اصلاح عدم تقارن در گوش
  • محبوبترین ها

  • چطورمکانیزم ساعت بیولوژیک را بهتر درک کنیم
  • درباره اختلال آفازی بیشتر بدانیم
  • بررسی بیماری های ناشی از دریافت خون آلوده
  • درمورد کالری‌سوزی باورهای نادرست را بخوانید
  • برطرف کردن مشکل تهوع در ماشین
  • کم کاری کبد با این نشانه ها
  • با مشکل چسبندگی روده چگونه کنار بیاییم
  • درد آپاندیسیت واقعا چه شکلی است؟
  • رپورتاژ

  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما