شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می‌شود.

دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم» می‌گوید: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامین‌های B1، B2 ، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری‌های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند.

این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد.

این متخصص طب سنتی می‌افزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تأثیر نیست.

درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم می‌زند.وی در خاتمه خاطرنشان می‌کند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است.

منبع: سلامت نیوز

ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • پیشنهاداتی در رابطه با آلرژی های فصلی پوست
  • برای بیمارانی که در ریتم ضربان قلب مشکل دارند جلیقه همراه ساخته شد
  • اهمیت و نقش ذهن آگاهی
  • رابطه مزاج با خواب
  • تفاوت شیر مادر با دیگر شیرهای دیگر برای نوزاد
  • ارتباط میگرن با بیماری پارکینسون
  • با دیدن این خوراکی ها پا به فرار بگذارید
  • راز و رمزهای موثر برای کسب موفقیت
  • محبوبترین ها

  • هوش در روانشناسی
  • تاثیرات منفی نگری نسبت به آینده
  • پیامد های روحی و روانی و اجتماعی نازائی در زنان
  • درمورد بیماری فوبیا چه اطلاعاتی دارید؟
  • رهایی از تنش های دیگران قسمت 2
  • چگونگی تغییر در روحیات و خلقیات فردی
  • چطور استرسمو کنترل کنم؟
  • افسردگی در مردان چگونه است؟
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است