picsart_1478979803906

لیمو جز مقوی ترین و محبوب ترین انواع مرکبات است. این میوه دارای خواص فراوانی است. زیتون نیز جز میوه های بسیار مفید است که متعلق به مناطق مدیترانه ای و گرمسیر است. از روغن زیتون به عناوین مختلفی از جمله انواع ماسک های صورت و … استفاده می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه به طور موثر از مسائل قلبی پیشگیری می کند.

اگر صبح همچنان خسته از خواب بیدار می شوید، حتی پس از خواب کافی شبانه، و در طول روز بدن خود را خالی از انرژی احساس می کنید، آن چه در ادامه ارائه می کنیم می تواند شرایط شما را تغییر دهد. امروز قصد داریم پتانسیل ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون برای سم زدایی بدن و از بین بردن سموم و مواد زائد انباشته شده در بدن که می توانند عامل خستگی و احساس کمبود انرژی باشند را آشکار سازیم.
این ترکیب به شما در احیا و بازیابی نیروی بدن و احساس پر انرژی و مثبت بودن در طول روز کمک می کند. این روش سالیان متمادی است که در درمان مسائل مختلف سلامت به کار گرفته می شود.
روغن زیتون از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است و سرشار از اسیدهای چرب مورد نیاز برای تنظیم سطوح کلسترول و از بین بردن سموم در بدن است. رومی ها و یونانی های باستان به ارزش ویژگی های دارویی این روغن پی برده بودند و آن را «طلای مایع» نامگذاری کردند. از این رو، گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی می تواند فواید سلامت بی شماری را به همراه داشته باشد.
لیمو نیز یکی از سالم‌ترین میوه ها در جهان است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، و مواد مغذی ضروری است، و فواید سلامت جالب توجه ای را برای بدن انسان فراهم می کند. از این رو، ترکیب این دو ماده آثار قابل توجهی را در موارد زیر به همراه داشته است:
در برابر مشکلات روماتیسمی – ویژگی های ضد التهابی قوی ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون در مورد مسائل روماتیسمی فوق العاده سودمند هستند. مصرف منظم این ترکیب به تسکین درد مفصلی منجر خواهد شد.
در برابر مشکلات قلبی عروقی – به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه به طور موثر از مسائل قلبی پیشگیری می کند.
برای ایجاد تعادل در صفرای کبد و کیسه صفرا – کارشناسان مدعی هستند که مصرف ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون هنگام صبح و به صورت ناشتا از رشد سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. افزون بر این، مصرف یک لیوان آب، روغن زیتون، و آب لیموی تازه یک ساعت پیش از صبحانه می تواند به سم زدایی کبد، کلیه ها و کیسه صفرا کمک کند.
برای مبارزه با یبوست – ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه همانند یک روان کننده برای مخاط دستگاه گوارش عمل می کند و از این رو، عملکرد کبد و کیسه صفرا را تحریک می کند. این ترکیب به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که سموم را از بین برده و بدن را پاکسازی می کند، به گوارش کمک می کند، و مواد زاید را از بین می برد.
پس مصرف روزانه آب یک لیموی تازه با یک قاشق روغن زیتون را فراموش نکنید.

منبع:عصرایران

ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • از روی روانشناسی رنگ‌ها جام جهانی چه برنده و بازنده ای دارد
  • قرص ال دی و این توصیه های مهم
  • ایجاد انحنای کمر با برخی عوامل
  • باورها و شایعات رایج در مورد بدن
  • افسردگی در نوجوانان علل و راه های درمان
  • فرهنگ نامه ارتوپدی بخش 1
  • مقدار کم گلوکاگون و درمان هیپوگلایسمی
  • بالاخره غذای مانده بخوریم یا نه
  • تصاویری زیبا و دیدنی از هنرنمایی با چشم
  • اسپري هاي ضددرد برمغز كودكان تأثير مي گذارد
  • چه زمانی قرص آهن بخوریم که بیشتر جذب شود
  • پیشنهادات مختلف برای تهیه میان وعده مخصوص خردسالان
  • با بیماری آرتریت چه کنیم
  • مقابله با طلاق و جدایی با راه حل های ساده
  • بهترین پوزیشن برای یک خواب سالم
  • محبوبترین ها

  • از مصرف روی غافل نشوید!
  • علل گرایش افراد به فیسبوک
  • ارتباط سلامت دستگاه گوارش با سلامت روان
  • وزن تان را با این روش ها بر اساس شکل اندام تان کاهش دهید-بخش اول
  • برنامه ریزی قهوه برای افراد مختلف
  • خواب عصرانه و یادگیری بهتر دروس
  • راه رفتن نادرست و این پیامدها
  • پیامدهای گرسنگی شب هنگام
  • حفظ سلامتی بدن با این روش ها
  • سرکه دشمن هوای گرد و خاکی این روزها
  • شایع ترین باورها در مورد رانندگی بانوان
  • خواب روز و این عواقب
  • از روی بوی بدن چه چیزهایی می توان فهمید؟
  • روش های اورژانسی زمان آب خوردن تلفن همراه
  • قسمت های خون مرده گوشت مرغ را دور بیندازید!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است