مصرف صبحانه فواید مصرف صبحانه ضروریت مصرف صبحانه صبحانه ای مناسب صبحانه ای مفید صبحانه

یک میز صبحانه کامل و میل کردن آن به همراه خانواده تاثیر بسزایی در داشتن یک روز فوق العاده دارد. وعده صبحانه شما باید به حدی کامل باشد که تا هنگام چاشت نیاز بدن شما را برطرف کند. همچنین مصرف صبحانه از مهم ترین نکاتی است که می بایست در مورد اطفال در نظر گرفت. با دکتر سلام همراه باشید.

یک متخصص اطفال گفت: اغلب کودکان در غذا خوردن، الگوپذیر والدین خود هستند و اگر پدر و مادر صبحانه مرتب نخورند یا این وعده غذایی را حذف کنند، کودکان نیز از والدین خود الگوبرداری کرده و این عادت نادرست در درازمدت منجر به بیماری‌های سوء تغذیه و پوکی استخوان می‌شود.

سعیده میری افزود: خوردن صبحانه در افزایش یادگیری و خلاقیت کودکان تاثیرگذار است.
وی بیان کرد: توجه به تغذیه کودکان یک اصل مهم در زندگی است و تغذیه درست کودک از همان بدو تولد می‌تواند جلوی بروز بسیاری از اختلالات ذهنی و روانی کودکان را در سن بزرگسالی از بین ببرد.
وی افزود: در غذا دادن به کودکان باید اصولی را رعایت و برنامه‌های خاصی را تدوین و اجرا کرد؛ به گونه‌ای که رعایت تنوع غذایی سالم و مقوی برای کودک بسیار موثر خواهد بود.
به گفته وی، در صورتی که کودکان نسبت به غذا خوردن بی‌اشتها باشند، سعی شود برای تشویق آنها به خوردن از غذای مورد علاقه آنها استفاده شود.
وی اظهار داشت: کودک را می‌توان از طریق توجه و محبت بیشتر و همچنین با تغییر در ترکیب و مزه غذا به خوردن تشویق کرد.
میری در ادامه خاطرنشان کرد: با اجرای برنامه‌های آموزشی از طریق صدا و سیما و رسانه‌های مرتبط می‌توان والدین را با نحوه تغذیه کودک که امری بسیار حیاتی است، آشنا کرد.
وی در پایان گفت: والدین باید به صبحانه فرزندان خود بیش از دیگر وعده‌های غذایی دقت کنند. با تواناتر شدن کودک اجازه خوردن را با نظارت پدر و مادر به کودک بدهیم که این امر نیز در تغذیه کودکان بسیار حائز اهمیت است.

منبع:جام جم آنلاین

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • مصرف آنتی‌بیوتیک
  • گاز گرفتگی در پایتخت جان 2 تن را گرفت
  • کمبود اطلاعات در زمینه های مختلف زناشویی و پیامدهای آن
  • واکسینه علیه آنفلوانزا
  • افسردگی و هیجانات انسان
  • درمان دیابت نوع 2 و دستگاه قابل کاشت Intarcia
  • اطلاعاتی جالب در مورد نمک
  • تب زرد از هندوستان 11 قربانی گرفت
  • محبوبترین ها

  • اصول مهم تغذیه ای برای افراد شیمی درمانی ها
  • خود کفایی ایران در تامین اقلام و تجهیزات دارویی
  • صندلی جالب برای کارمندان
  • بازیابی سلولهای از دست رفته قلب با کمک سلول های بنیادی
  • غول نما شدن یا Zhygantysm
  • تصمیمات جدید برای معتادان و کودکان کار
  • هدفون هایی که می تواند عامل مرگ باشد!
  • رحم چه مشکلاتی می تواند داشته باشد
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است