untitled-1

یک میز صبحانه کامل و میل کردن آن به همراه خانواده تاثیر بسزایی در داشتن یک روز فوق العاده دارد. وعده صبحانه شما باید به حدی کامل باشد که تا هنگام چاشت نیاز بدن شما را برطرف کند. همچنین مصرف صبحانه از مهم ترین نکاتی است که می بایست در مورد اطفال در نظر گرفت. با دکتر سلام همراه باشید.

یک متخصص اطفال گفت: اغلب کودکان در غذا خوردن، الگوپذیر والدین خود هستند و اگر پدر و مادر صبحانه مرتب نخورند یا این وعده غذایی را حذف کنند، کودکان نیز از والدین خود الگوبرداری کرده و این عادت نادرست در درازمدت منجر به بیماری‌های سوء تغذیه و پوکی استخوان می‌شود.

سعیده میری افزود: خوردن صبحانه در افزایش یادگیری و خلاقیت کودکان تاثیرگذار است.
وی بیان کرد: توجه به تغذیه کودکان یک اصل مهم در زندگی است و تغذیه درست کودک از همان بدو تولد می‌تواند جلوی بروز بسیاری از اختلالات ذهنی و روانی کودکان را در سن بزرگسالی از بین ببرد.
وی افزود: در غذا دادن به کودکان باید اصولی را رعایت و برنامه‌های خاصی را تدوین و اجرا کرد؛ به گونه‌ای که رعایت تنوع غذایی سالم و مقوی برای کودک بسیار موثر خواهد بود.
به گفته وی، در صورتی که کودکان نسبت به غذا خوردن بی‌اشتها باشند، سعی شود برای تشویق آنها به خوردن از غذای مورد علاقه آنها استفاده شود.
وی اظهار داشت: کودک را می‌توان از طریق توجه و محبت بیشتر و همچنین با تغییر در ترکیب و مزه غذا به خوردن تشویق کرد.
میری در ادامه خاطرنشان کرد: با اجرای برنامه‌های آموزشی از طریق صدا و سیما و رسانه‌های مرتبط می‌توان والدین را با نحوه تغذیه کودک که امری بسیار حیاتی است، آشنا کرد.
وی در پایان گفت: والدین باید به صبحانه فرزندان خود بیش از دیگر وعده‌های غذایی دقت کنند. با تواناتر شدن کودک اجازه خوردن را با نظارت پدر و مادر به کودک بدهیم که این امر نیز در تغذیه کودکان بسیار حائز اهمیت است.

منبع:جام جم آنلاین

ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • عسل باعث عضله سازی می شود
  • تخلیه کره چشم Enucleation
  • چک لیستی برای فواید بادام زمینی
  • مواد غذایی مناسب برای صبحانه
  • اهمیت دادن به برخی عادات سالم
  • چرا برخی از ا فراد نمی خواهند تشکیل زندگی بدهند؟
  • نوشیدن یک لیوان نوشابه در روز خطر ابتلا به پروستات را افزایش میدهد
  • بررسی علل مطبوع بودن رایحه گل رز
  • بررسی مزایا و معایب آی یو دی و قرص های ضد بارداری
  • سختگیری های بی دلیل والدین و تاثیر آن بر کودک
  • مشکل ترین ورزش های دنیا را بشناسید ؟
  • سرنوشت دست شکسته شده گلر پرسپولیس
  • بسته شدن انگشتان دست بیمار مبتلا به ترس و تشنج
  • میزان هوش کودکان با چه شیوه هایی تشخیص داده می شود؟
  • پیامدهای مضر حضور کاربران در فضای مجازی
  • محبوبترین ها

  • علل و عوامل گریه ناگهانی
  • راهکارهایی برای داشتن ارتباط سالم میان مادر و پسر
  • سالم بودن تان به شخصیتتان وابسته است!
  • درمان افسردگی در منزل
  • شخصیت افراد با توجه به حالت دندان ها
  • افراد با روحیه قدرشناسی
  • ریشه و علت اصلی افسردگی پیدا شد!
  • مهارت های لازم برای ارتباط شغلی بهتر
  • هوش احساسی و فواید آن
  • چه دلایلی باعث خیانت مردان می شود؟
  • برای شوهر ایده آل بودن بخوانید
  • ترفندهای موثر برای رفع افسردگی شریک زندگی
  • نوتوانی افراد نابینا
  • ویتامین های علیه افسردگی
  • صحبت با همسر و پیشگیری از سرد شدن رابطه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است