02576843287015417849

با استفاده از برخی روش های تغذیه ای جالب قادر خواهید بود گلودردتان را درمان کنید به پیشنهادات ما در این زمینه دقت کنید تا بتوانید از شر این عارضه خلاص شوید گلودردهای چرکی و عفونی این روزا مشکل اکثر افراد جامعه شده اند پیشنهادات پزشکی موثری برای رفع این قبیل گلودردها داریم در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد  مصرف آلاسکا ،مریم گلی ،سس تند ،ادویه جات و پاستیل و بسیاری خوراکی های دیگر در این زمینه به کمک شما می آیند .

حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم.

 

در این مقاله دکتر کرمانی مواردی را ارائه داده اند که با آن ها مشکل گلودردتان را به حداقل برسانید.1- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می کنیم یعنی چند شب پشت سر هم به مدت 8 تا 10 ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است.2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید.

3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند تولید مخاط را افزایش دهد و بیشتر باعث تحریک گلویتان شود.

4- از ادویه جات استفاده کنید: یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک فنجان آب گرم به همراه لیمو و عسل اضافه کنید. زردچوبه ماده ای ضد التهابی است که برای مدت ها به عنوان داروی طبیعی استفاده شده است.

5- پاستیل بمکید: بسیاری از خواننده ها تاثیر فوق العاده ی آن را روی صاف کردن گلو تضمین می کنند.

6- چای بنوشید: چای ها و دمنوش ها می توانند در این دوره کمک زیادی به بهبود گلو دردتان کنند. پس از آنها غافل نشوید.

7- سس تند را جلو بیاورید: اضافه کردن مقداری سس تند به غذایی که میل می کنید می تواند به کاهش دردتان کمک کند، گرفتگی را برطرف کند و همچنین طعم غذایی که می خورید را نیز تغییر دهد.

8- چای مریم گلی درست کنید: چند برگ تازه مریم گلی داخل یک کتری آب بریزید و سپس آن را به جوش بیاورید. این چای را هر چند ساعت یکبار بنوشید تا زمانی که درد گلویتان بهبود پیدا کند.

9- آسپرین استفاده کنید: آسپرین ضد التهاب است، پس به مرور غده های متورم شده را بهبود می بخشد. آسپرین درمان نیست اما می تواند از غیر قابل تحمل شدن گلودرد جلوگیری کند.

10- بخار را به خدمت بگیرید: از یک دستگاه بخور استفاده کنید تا گلویتان صاف بماند و بتوانید راحت تر نفس بکشید ( یک دوش آب گرم یا وان آب گرم نیز خوب جواب می دهد ).

11- آب بنوشید: آب یا دمنوش استفاده کنید، حتی آب میوه های رقیق شده نیز می توانند علاوه بر تامین آب بدنتان به بهبود گلو درد نیز کمک کنند.

12- از یک اسپری گلو بدون نیاز به نسخه استفاده کنید: یک اسپری که حاوی منتول یا نعناع باشد می تواند به مرور گلویتان را بی حس کند

13- سوپ مرغ میل کنید: این سوپ نه تنها آرامش بخش است بلکه ثابت شده می تواند مخاط را در مسیر بینی کاهش دهد. مخاط همان چیزی است که باعث تحریک گلو می شود.

14- آب و نمک غرغره کنید: دو قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید، سپس غرغره اش کنید و داخل سینک بریزید. این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید تا التهاب و درد کاهش پیدا کند.

15- به صدایتان استراحت دهید: می دانیم که دوست دارید به بهترین دوستتان زنگ بزنید و بگویید که چقدر گلودرد اذیتتان می کند اما به جای این کار، بهتر است از پیام دادن استفاده کنید.

16- از الکل استفاده نکنید: لازم نیست بگوییم که الکل چقدر مضر است و باید به کلی کنار گذاشته شود اما استفاده از نوشیدنی های الکلی هنگام گلو درد باعث کم آب شدن بدن و بدتر شدن گلودرد می شود. پس فقط از آب، چای و دمنوش ها استفاده کنید.

17- مورد معاینه قرارش دهید: اگر گلو دردتان ناگهان با تب همراه شد یا وضعیتش وخیم تر شد ممکن است دچار گلو درد میکروبی یا عفونتی دیگر شده باشید که نیاز به تجویز دارو داشته باشد. بنابراین بهترین کار این است که توسط پزشک معاینه شوید..

 

ارسال شده در 30 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • سردردهای میگرنی عذاب آور
  • پرسش و پاسخ هایی برای مردان
  • جوان ماندن با خالی گذاشتن معده
  • راهکار طب سنتی درباره نارسایی جنسی مردان
  • ایا می دانید با تغذیه درست می توان از عوارض واریس پیشگیری کرد؟
  • سندرم هلپ در طی دوران حاملگی چیست؟
  • چرا باید بعد از تمرین تغذیه داشته باشیم
  • مردم چین پای تلویزیون از این تنقلات میل می کنند!
  • ورزش و تحرک در حین بارداری
  • بیماری های مختلف در گربه های پیر
  • روش های مواجهه با آرتروز
  • چگونه در آرامش بودن را فراگیریم؟
  • این خوراکیها انیشتین وجودتان را کور می کنند!
  • از کجا بدانیم به بیماری تشعشع مبتلا شده ایم؟
  • تعدادی از خواص درمانی عسل
  • محبوبترین ها

  • غذا هایی که خوردنشان چشم شما را تقویت می کند
  • آیا شیر و شلغم ارزش غذایی یکسانی دارند؟
  • شیر تنظیم کننده فشار خون
  • آسیب های مختلف مصرف پفک
  • از بین بردن اضطراب با این باکتریها
  • 10 دلیلی که نمیگذارند چربی شکم کاهش یابد
  • میزان مصرف شکلات برای هرنفر در هفته
  • همه چیز درمورد بی اشتهایی و پراشتهایی ها عصبی + راه های درمان
  • چگونه به سحرخیزی عادت کنیم
  • با خواص باورنکردنی ماهی ها آشنا شوید
  • تاثیرات مفید نوشیدن قهوه‌ی اسپرسو
  • معرفی برخی روغن ها برای پایین آوردن کلسترول خون
  • نکاتی مهم در رابطه با غذای مصرفی خانم های باردار
  • ارزش غذایی عسل
  • اهمیت صبحانه در دوره های مختلف
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است