هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل

 

با برخی از موادغذایی می توانید در فصول سردسال بیماری را از خود دور کنید ادویه ها و چاشنی های زیادی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدنمان خواهند شد اگر علاقه مند به حفظ سلامتی تان هستید مصرف برخی ادویه های مختلف مانند هل ،زنجبیل و زردچوبه از مفیدترین چاشنی ها برای این فصول از سال به شمار می روند

تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است. مواد غذایی گرم‌کننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند:
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • پایدار نگه داشتن سطح انرژی
  • حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال

هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل

  • زنجبیل
همیشه در فصل‌های سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه می‌دارد و انواع عفونت‌ها را از بدن دفع می‌کند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک می‌کند تا به سرمای هوا غلبه کنید. دارچین، یکی از خوش‌مزه‌ترین ادویه‌های گرم است و در طول فصل‌های پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل
  • زردچوبه
ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویه‌ها» می‌گویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماری‌ها مبارزه می‌کند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل
  • هل
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیک‌ها و شیرینی‌ها، و در کشورهای شرقی برای خوش‌طعم کردن غذا استفاده می‌شود. این ماده غذایی هم به گروه ادویه‌های گرم‌کننده تعلق دارد و می‌توانید از آن همراه با انواع چای‌ها استفاده کنید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نوشیدنی دارویی با طب سنتی
  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • معرفی روغنهایی که برای پوست خشک بسیار عالی هستند
  • رفع خود ارضایی با این روش های مفید
  • هشدار جدی به بانوان! مامو گرافی از نان شب هم واجب تر است
  • انتقال ایدز با کاشت ناخن
  • دکتر علی‌اکبر بهرمان و کتاب جدیدش
  • محتلم شدن و انزال
  • محبوبترین ها

  • زنانی که سیب می خورند میل جنسی زیادی دارند
  • مهم ترین دلایل خیانت مردان در زندگی مشترک
  • خانمها در چه سنی میل جنسی زیادتری دارند؟
  • با این دسته از افراد هیچگاه ازدواج نکنید
  • سلامت شریک جنسی
  • تغییر سبک زندگی برای افزایش شانس باروری
  • زوجین درگیر با اختلال زناشویی به نام واژینیسموس
  • انجیر محرک قوای جنسی
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است