دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو

هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل

 

با برخی از موادغذایی می توانید در فصول سردسال بیماری را از خود دور کنید ادویه ها و چاشنی های زیادی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدنمان خواهند شد اگر علاقه مند به حفظ سلامتی تان هستید مصرف برخی ادویه های مختلف مانند هل ،زنجبیل و زردچوبه از مفیدترین چاشنی ها برای این فصول از سال به شمار می روند

تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است. مواد غذایی گرم‌کننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند:
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • پایدار نگه داشتن سطح انرژی
  • حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال

هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل

  • زنجبیل
همیشه در فصل‌های سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه می‌دارد و انواع عفونت‌ها را از بدن دفع می‌کند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک می‌کند تا به سرمای هوا غلبه کنید. دارچین، یکی از خوش‌مزه‌ترین ادویه‌های گرم است و در طول فصل‌های پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل
  • زردچوبه
ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویه‌ها» می‌گویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماری‌ها مبارزه می‌کند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل
  • هل
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیک‌ها و شیرینی‌ها، و در کشورهای شرقی برای خوش‌طعم کردن غذا استفاده می‌شود. این ماده غذایی هم به گروه ادویه‌های گرم‌کننده تعلق دارد و می‌توانید از آن همراه با انواع چای‌ها استفاده کنید.
هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل   هل حفظ خلق‌وخو در ماه‌های سرد سال تقویت سیستم ایمنی بدن پایدار نگه داشتن سطح انرژی استفاده از زنجبیل
5 1000
ارسال شده در 22 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درمان کوفتگی و گرفتگی عضلات با استفاده از این خوراکی ها
  • نشانه ها و علائم ابتلا به آبله مرغان و راه های درمان آن
  • رکن اصلی در تعیین جنسیت زمان است
  • زیباترشدن جنین با مصرف این خوراکی ها
  • تفاوت کار روان شناس و روان پزشک یا مددکار اجتماعی و پرستار چیست؟
  • لوبریکانت ها Lubricants
  • پی بردن به راز و رمز نهفته انواع شخصیت ها با لباسشان
  • قلبتان را با داروهای ضد افسردگی بیمه کنید
  • محبوبترین ها

  • منظور از تجارب گسستی در رواننشاسی چیست
  • آسیب های خشمگین ماندن برای سلامت مغز
  • هرآنچه درمورد بازی درمانی باید بدانید
  • تصمیم به ازدواج و شرط و شروط قبل از آن
  • تلقین احساس افسردگی
  • دروغ پاتولوژیکی و تاثیر مخرب آن بر مغز و جسم
  • نحوه زندگی افراد موفق
  • اهمیت تغییر رفتار در زندگی
  • رپورتاژ

  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x