salamdr_55d4126cbeec5

 

اگر تمایل به فرزندآوری و باروری دارید بهتر است از برخی خوردنی های مضر در این زمینه پرهیز کنید برخی مواد غذایی می توانند عاملی برای ناباروری شما محسوب شوند بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنید تا دچار مشکلات مختلف در این زمینه نشوید مصرف قهوه و سیگار،گوشت‌های فراوری شده و مصرف غذاهای چرب باعث کاهش کیفیت باروری آقایان خواهد شد پس در این زمینه دقت کافی را به خرج دهید تا باروری سالم را تجربه کنید.

محققان می‌گویند بیکن و تمامی‌ چربی‌های اشباع حیوانی می‌تواند برای باروری مردان مضر باشد. بر اساس مقاله‌‌ای که در دیلی‌میل منتشر شده است، گوشت‌های صنعتی و تغییر شکل یافته مثل ژامبون سوسیس و کالباس و …حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب اشباع، نمک و نگهدارنده هستند و مصرف مداوم آنها می‌تواند سبب کاهش قدرت باروری در مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد بعد از بررسی‌های ۷ ساله روی عادات غذایی ۱۴۱ مرد متوجه شدند مردانی که به طور مرتب بیکن یا دیگر انواع گوشت‌های فراوری شده مثل گوشت‌های دودی یا نمک سود شده را مصرف می‌کنند ۳۴ درصد کمتر از دیگر مردانی که تغذیه سالم‌تری دارند شانس فرزند دار شدن خواهند داشت. در مقابل مردانی که بیشتر به مصرف گوشت پرندگان و ماهی‌ها تمایل دارند احتمال پدر شدنشان ۲۰ درصد بیش از مردانی است که گوشت قرمز مصرف می‌کنند. متخصصان می‌گویند گوشت‌های قرمز از هر نوعی که باشند حاوی چربی اشباع بالایی هستند که در کاهش میزان اسپرماتوزوییدها نقش دارد. از سوی دیگر اندیس توده بدنی در مردانی که بیشتر گوشت قرمز می‌خورند بالاتر است و این افراد میل بیشتری به مصرف قهوه و سیگار دارند که این موارد خود در کاهش قدرت باروری دخیل است. پیش از این تحقیقات دیگری که در مجله Human Reproduction منتشر شد نیز نشان داده بود مصرف غذاهای چرب بر کیفیت اسپرم اثر منفی می‌گذارد و هر چه میزان مصرف امگا ۳ بیشتر باشد اسپرم کیفیت و کمیت بهتری خواهد داشت و نرمال‌تر است.

3

منبع:Top sante

ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ضعف زنان در ترک سیگار
  • مبارزه با مشکلات استخوانی
  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • با پاپیلوما آشنا شوید – قسمت اول
  • سوپ ذرت و هویج
  • ماهی عید و این آسیب های مهم
  • آیا لوبیا سفید برای کاهش قند خون موثر است
  • برای رویش دندان کودک چه ویتامین هایی مهم است
  • درمورد کنژنکتیویت چه میزان اطلاع دارید؟
  • سن بالا و موفق شدن در درمان ناباروری
  • ورزش بیش از اندازه، علائم خاص خود را دارد
  • پژوهشگران ايراني موفق به توليد صنعتي «متادون» شدند
  • جوابیه گریه های نوزاد توسط مادر
  • محو کردن محل آکنه
  • عمل جراحی جسمی وحشتناک از جنس مو
  • محبوبترین ها

  • راز جوانی در فاطمه گودرزی 53 ساله
  • ارتباط آلودگی هوا با افزایش وزن
  • کم کاری کبد با این نشانه ها
  • کاهش دهنده های خانگی برای فشارخون
  • بررسی دلایل احساس خواب آلودگی در محل کار
  • دانلود نرم افزار جامع پزشکی و دارویی فارسی برای موبایل
  • کاربرد اندازه گیری منیزیم و فسفر
  • با کمک این ترفندها سالم بمانید
  • پیوند عروق کرونر چه نوع جراحی است؟
  • کوچک ترشدن کیست سینه با این روش ها
  • خواب در دوران پیری چه تغییراتی میکند
  • شیوه معالجه افراد فلج توسط امواج الکتریکی
  • تغییرات هورمونی با ژن چاقی ارتباط دارد؟
  • اهمیت این واکسن برای مبتلایان به عارضه های قلبی
  • روشهای موثر بعد از عمل جراحی مفصل زانو
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است