مشاوره زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان

کم کردن وزن رژیم غذایی چربی سوز آب کردن چربی شکم

سوال کاربر:

با سلام من ۱۴ سالم است و قدم ۱۷۰و وزنم۶۷کیلو هست میخواهم از شرچربی های دور شکمم خلاص شوم و به وزن ایده عال برسم دقیقا باید از چه مواد غذایی استفاده کنم کمکم کنید.

پاسخ پزشک: شما باید از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید و استفاده از کربوهیدراتها مثل نون و برنج و ماکارونی کم کنید.از فست فود استفاده نکنید.سعی کنید مرغ و گوشت و ماهی رو به صورت کبابی و آب پز استفاده کنید.
حتما ورزش کنید

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.
5 1000
ارسال شده در 21 آبان 1395 توسط با موضوع پرسش و پاسخ
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • چه کسانی در رابطه جنسی موفق ترند
  • 10 صفات شخصیتی درونگراها
  • علت اصلی خون دماغ شدن چیست و راه های مقابله با آن کدامند؟
  • تلقيح واكسن آنفلوآنزاي انساني براي افرادي با سابقه حساسيت به تخم مرغ ممنوع است
  • رهایی از مشکلات جنسی در بانوان
  • لزوم بررسی تغذیه شیرخواران
  • رژیم‌های غذایی غیر اصولی و غیر استاندارد ممنوع
  • ورود گلایفوسیت های خطرناک به سفره ایرانیان!
  • محبوبترین ها

  • ۸ اشتباه موقع خواب که خواب شما را بهم می زند
  • مبتلایان به فشار خون و این آموزش ها
  • اطلاعاتی راجع به میاستنی گراویس
  • واکسن آنفلوانزا برای این افراد توصیه می شود!
  • آنچه باید درباره التهاب تاندون بدانیم
  • هیجانات و مدارهای عصبی انسان
  • 9 ترفند برای بهتر و بیشتر خوابیدن
  • سرخ کردن ماهی با این شرایط
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دیبا
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای زیبایی لبخند
  • دستگاه بخور و لزوم خرید آن برای خانه
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x