فواید تخم مرغ عوارض تخم مرغ جلوگیری از بروز سکته با مصرف تخم مرغ تاثیر تخم مرغ بر کلسترول

محققان با بررسی 7 مطالعه پیشین دریافتند که مصرف تخم مرغ به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. در مطالعه تحلیلی اخیر نیز هیچ ارتباط روشنی بین مصرف تخم مرغ و بیماری عروق کرونر قلب یا بیماری‌های قلبی عروقی به طور کلی مشاهده نشد. در عوض، گفته می‌شود که مصرف یک تخم مرغ در روز خطر سکته را به میزان 12 درصد کاهش می‌دهد.
یافته‌های محققان قادر به تبیین علت تاثیر تخم مرغ نیستند؛ با این حال، توضیحات مختلفی در این رابطه ارائه شده که یکی از آنها از جانب دکتر دومینیک الکساندر، محقق موسسه EpidStat در میشیگان بوده است.
به گفته دکتر الکساندر، تخم مرغ یک ماده مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می‌کند. همچنین منبع بسیار خوبی برای پروتئین است و باعث کاهش فشار خون در بدن می‌شود. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر تخم مرغ نیاز داریم تا بتوانیم همه را نسبت به خوردن تخم مرغ متقاعد سازیم.
تخم مرغ به عنوان یکی از غذاهای مغذی شناخته می‌شود که به طور طبیعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و اثرات درمانی قابل‌توجهی دارد. ترکیب تخم مرغ با سبزیجات به یک وعده غذایی دلچسب منجر خواهد شد. به گفته محققان، خوردن تخم مرغ توانایی بدن برای جذب آنتی اکسیدان‌های دیگر مانند کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد.
منبع: الو دکتر

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درمان بر مبنای زمین جدید ترین روش برای مقابله با استرس است
  • 10مارک ارگانیک لوازم زیبایی که میتوانید به آن اطمینان کنید!
  • درمان های مختلف برای حساسیت چشمی
  • دلایل افزایش شمار زایمان سزارین
  • تغییرات مختلف پوست پس از مادرشدن
  • سالاد تابستانی دیابت دوست
  • کارهای روزانه برای داشتن پوست سالم
  • نو نوارکردن صورت
  • محبوبترین ها

  • بی اعتباری چسب هاي لاغري
  • Micro needling در پزشکی زیبایی چه نقشی دارد ؟
  • رسیدگی به زیبایی و لطافت پوست و مو
  • بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
  • در اتو کشیدن موها این 6 اشتباه متداول را تکرار نکنید
  • تاثیر داروهای هورمون‌ دار بر سلامت پوست و مو
  • درمان خانگی برای مراقبت از موهای فرفری
  • از جاهای گرم مواد ارایشی تان را جمع آوری کنید
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است