فواید تخم مرغ عوارض تخم مرغ جلوگیری از بروز سکته با مصرف تخم مرغ تاثیر تخم مرغ بر کلسترول

محققان با بررسی 7 مطالعه پیشین دریافتند که مصرف تخم مرغ به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. در مطالعه تحلیلی اخیر نیز هیچ ارتباط روشنی بین مصرف تخم مرغ و بیماری عروق کرونر قلب یا بیماری‌های قلبی عروقی به طور کلی مشاهده نشد. در عوض، گفته می‌شود که مصرف یک تخم مرغ در روز خطر سکته را به میزان 12 درصد کاهش می‌دهد.
یافته‌های محققان قادر به تبیین علت تاثیر تخم مرغ نیستند؛ با این حال، توضیحات مختلفی در این رابطه ارائه شده که یکی از آنها از جانب دکتر دومینیک الکساندر، محقق موسسه EpidStat در میشیگان بوده است.
به گفته دکتر الکساندر، تخم مرغ یک ماده مغذی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می‌کند. همچنین منبع بسیار خوبی برای پروتئین است و باعث کاهش فشار خون در بدن می‌شود. با این حال، هنوز به تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر تخم مرغ نیاز داریم تا بتوانیم همه را نسبت به خوردن تخم مرغ متقاعد سازیم.
تخم مرغ به عنوان یکی از غذاهای مغذی شناخته می‌شود که به طور طبیعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و اثرات درمانی قابل‌توجهی دارد. ترکیب تخم مرغ با سبزیجات به یک وعده غذایی دلچسب منجر خواهد شد. به گفته محققان، خوردن تخم مرغ توانایی بدن برای جذب آنتی اکسیدان‌های دیگر مانند کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد.
منبع: الو دکتر

 

5 1000
ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 166 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اضافه وزن مانعی برای رسیدن خانمها به ارگاسم
  • تصاویر انواع سوزن بخیه
  • با مصرف پروبیوتیک ها ذهن سالمی داشته باشید
  • درمان با کمک نمک پتاسیم
  • نارگیل با ماهی کاری و برنج قهوه ای
  • فصد؛ در طب سنتی چه کاربردی دارد
  • آب چه نقشی در سلامت مادر و جنین دارد؟
  • زیاده روی در مصرف کلسیم
  • محبوبترین ها

  • آیا از فواید فوق العاده آبلیمو خبر دارید؟
  • عادات روزانه ای که باید تغییر کنند
  • کشف نمونه سرطانی، متعلق به 1.7 میلیون سال پیش
  • با توصیه های ما در خواب هم وزن کم کنید!
  • مشاهده طولانی مدت صفحه نمایش کامپیوتر
  • نکات مهم درباره مراجعه مردان به پزشک
  • مقابله با گرما و عطش برخی افراد
  • همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما