salamdr_55052cbc0a867

 

برای کنترل و مدیریت تری گلیسیرید خونتان از چه روش هایی باید کمک بگیرید ؟چه راهکارهایی به شما کمک خواهند کرد ؟ نقش  تری گلیسیرید در خون چیست افزایش و کاهش آن چه تاثیراتی بر سلامتی ما خواهد گذاشت ؟برای مراقبت و کنترل آن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم؟تخصصین تغذیه چه راهکارهایی به ما پیشنهاد میدهند ؟

کلسترول برای سلامت مضر است اما تری گلیسیریدها چطور؟
به گفته دکتر جان میشل لسرف متخصص بیماریهای متابولیک هر دو این چربی‌ها احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی عروقی را بالا می‌برند.وقتی کلسترول بالا می‌رود تری گلیسرید خون هم افزایش می‌یابد و این دو در کنار هم احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی زود هنگام را افزایش می‌دهند. به این افزایش چربی بد خون هیپرلیپیدمی می‌گویند و یک چهارم افراد بزرگسال به آن مبتلا هستند. محققان می‌گویند وقتی کلسترول و تری گلیسیرید خون افزایش و HDL یا چربی خوب خون کاهش می‌یابد احتمال ابتلا به ناراحتیهای قلبی عروقی ۵۲ درصد افزایش می‌یابد اما زمانی که فقط کلسترول بالاست این احتمال ۱۴ درصد است.
برای کاهش تری گیلیسیرید و افزایش چربی خوب خون تنها یک راه وجود دارد:
  • کاهش وزن
  • ورزش روزانه

ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • 5 راه برای جلوگیری از اشتباهات یوگا
  • مادران شیرده و خطاهای معمول و رایج آنان
  • راه مقابله با سلولهای سرطانی
  • زمان مناسب پس از ازدواج برای پدر و مادرشدن
  • چاق شدن جنین در این جاها
  • درمان انواع مشکلات کلیه با این میوه
  • مهارت بخشش
  • پزشک کودک خود باشید
  • تاثیرات فیلم های غم انگیز بر بدن
  • تازه ترین و نایاب ترین گروههای خونی
  • سرطان با این علائم
  • چطور فرزند معمولی داشته باشیم
  • به تعویق انداختن کارها و بی‌خوابی
  • از نتایج عادت به خودارضایی آگاه باشید
  • امکان استفاده از زایمان طبیعی پس از زایمان سزارین
  • محبوبترین ها

  • چگونه می توان عفونت در بارداری را کنترل کرد
  • دانستنی های مفید از حرکات جنین
  • انجام سونوهای 3 و 4 بعدی
  • غول سقط جنین را شکست دهید
  • ماه ایده آل برای بچه دار شدن
  • چطور به تغییر اخلاق در دوران بارداری عادت کنیم؟
  • بی حسی نخاعی یا اسپاینال در زایمان بدون درد
  • اگر در هفته هجده از حاملگی هستید بخوانید
  • تهدید تالاسمی برای نوزادان
  • ریزش موهای تازه مادران
  • شرح نحوه زایمان طبیعی
  • انتخاب جنسیت با این ترفندها
  • حاملگی چند مدت به طول می انجامد؟
  • مادران شیرده و خطاهای معمول و رایج آنان
  • بالابردن هوش و حافظه در حاملگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است