8250

از کالری و ارزش تغذیه ای انجیر چه میزان اطلاع دارید این میوه چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد ؟ برای سوزاندن کالری انجیر به چه مدت زمان ورزش نیاز داریم هر عدد انجیر حاوی چه مقدار کالری برای بدنمان است ؟توصیه های متخصصین درباره انجیر چیست ؟مصرف این میوه چه خاصیت های درمانی برای بدنمان به همراه دارد؟توضیحات بیشتر را در ادامه مطلب بخوانید و

میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم انجیر تازه ۷۴ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۶ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان انرژی به ازای هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک ۱۰۷ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۷ دقیقه و ۴۶ ثانیه
  • میزان کالری به ازای هر عدد انجیر ۲۵ کیلوکالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۸ دقیقه و ۵۰ ثانیه

ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • طعم متفاوت کباب ترکی در خانه
  • در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید
  • وخیم شدن الزایمر با کم خوابی
  • اختلال حافظه مبتلایان به روان پریشی
  • با مصرف سویا استخوان هایتان را تقویت کنید
  • با این آمپول دیگر چاق نمی شوید!
  • روشهای درمانی برای حساسیت به نور در صرع
  • درمان کاندیدیاز یا خارش واژن
  • ضد چروک طبیعی و سبز رنگ
  • با این گیاهان فشار خون بالای خود را پایین بیاورید
  • ضررهای مژه مصنوعی برای چشم ها
  • تغییرات لازم شیوه زندگی در ماه رمضان
  • بزرگسالان،مراقب آبله مرغان باشند!
  • مصرف مکرر نوشیدنی های نشاط آور
  • 7 ماده غذایی که اگر زیاد بخورید نتیجه معکوسی می دهد
  • محبوبترین ها

  • مراقب این نوشیدنی های مضر باشید
  • با غذاهای کنسروی بدنتان را بیمار خواهید کرد
  • روش تهیه سوپ یا آش مغذی
  • جذابترین مجسمه های غذایی ژاپنی امروز
  • میل زیاد به شکلات،یک بیماریست!
  • رژیم نگیرید ولی 7 کیلو لاغر شوید
  • غذاهایی که سلامت شما را در آلودگی هوا حفظ می کنند
  • کم کردن وزن با این راه و روش ها
  • اگر می خواهید ویتامین های بدن خود را تکمیل کنید
  • مقوی ترین و مفیدترین قسمتهای کله پاچه
  • تغذیه برای ایجاد تعادل در هورمون های مردانه
  • مصرف تنقلات و خوراکی‌ قبل از غذا ممنوع
  • چطوری منزل ما سبب اضافه وزن می شود!
  • چرا بادام خواب آور است؟
  • خوردنی های نامناسب در زمان ابتلا به اسهال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است