موادلازم برای آبگوشت سالمون عکس آبگوشت سالمون روش تهیه آبگوشت سالمون بهترین روش های لاغری آبگوشت سالمون

 تاکنون نام آبگوشت سالمون به گوشتان خورده است اگر به دنیا سوپی مقوی و سالم برای کودکتان هستید ما این سوپ را به شما پیشنهاد می کنیم روش تهیه این آبگوشت و مواد لازم برای آماده کردن آن را در این مطلب آورده ایم بد نیست آن را برای اعضای خانواده تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

پاییز و زمستان در کنار غذا های داغش میچسبه، این سوپ هم یکی از انتخابای خیلی خوب برای زمستان و پاییزه، اگه از طرفداران سوپ هستید امتحانش کنید طعم خوبی داره و خصوصا برای بچه ها هم بسیار مقویه. امیداوارم ازش لذت ببرید.

مواد لازم:

  • روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
  • تره فرنگی خرد شده (فقط قسمت سفید رنگ تره فرنگی) 1 عدد
  • پیاز سفید متوسط 1 عدد
  • هویج بزرگ 1 عدد
  • سیب زمینی کوچک 4 عدد
  • سیر 1 حبه
  • آب مرغ یا گوشت 1 لیتر
  • ماهی سالمون 300 گرم
  • فلفل قرمز نصف ق چ
  • نمک 1 قاشق چایخوری
  • پودر فلفل سیاه و سفید نصف ق چ
  • لیموترش نصف یک لیمو ترش بزرگ
طرز تهیه:
برای شروع تره فرنگی، پیاز، کرفس، هویج و سیر رو تفت بدید.

سب زمینی و ادویه ها رو اضافه کرده و با آب مرغ میزاریم پخته بشه.

بعد ماهی و آب لیمو رو اضافه کنید.

و در نهایت سرو کنید.

نکته:برای تزئین میتونید از شوید تازه استفاده کنید.
 وب‌سایت سوران:

ارسال شده در 24 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • افت ناگهانی وزن در بیماران پارکینسون
  • خوراکی های یبوست آور
  • اگر می خواهید توانمند و صلح طلب باشید
  • اتفاقات پس از ورزش
  • چطوری در تابستان از کم آب شدن بدن جلوگیری کنیم
  • مراحل رشد و پرورش کودک تا 3 ماهگی
  • مفیدترین نرمش های صبحگاهی پس از بیدار شدن
  • روی ریکاوری آب رسانی چه تاثیری بر بدن دارد؟
  • محبوبترین ها

  • چند نکته ی طلایی درباره ی باشگاه ورزشی
  • ورزش کردن چه تاثیری بر رژیم لاغری دارد
  • رفع مشکلات مفاصل با این روش های درمانی
  • ۱۶ اصطلاح تخصص بدنسازی را یاد بگیرید
  • شیوه هایی برای داشتن زیباترین ران و باسن
  • ورزش خانم ها و این تاثیرات مختلف
  • خردسالان دختر و ورزش کردن
  • چطوری میتوان بازوان آهنی داشت
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است