1059639_308

 تاکنون نام آبگوشت سالمون به گوشتان خورده است اگر به دنیا سوپی مقوی و سالم برای کودکتان هستید ما این سوپ را به شما پیشنهاد می کنیم روش تهیه این آبگوشت و مواد لازم برای آماده کردن آن را در این مطلب آورده ایم بد نیست آن را برای اعضای خانواده تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

پاییز و زمستان در کنار غذا های داغش میچسبه، این سوپ هم یکی از انتخابای خیلی خوب برای زمستان و پاییزه، اگه از طرفداران سوپ هستید امتحانش کنید طعم خوبی داره و خصوصا برای بچه ها هم بسیار مقویه. امیداوارم ازش لذت ببرید.

مواد لازم:

  • روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
  • تره فرنگی خرد شده (فقط قسمت سفید رنگ تره فرنگی) 1 عدد
  • پیاز سفید متوسط 1 عدد
  • هویج بزرگ 1 عدد
  • سیب زمینی کوچک 4 عدد
  • سیر 1 حبه
  • آب مرغ یا گوشت 1 لیتر
  • ماهی سالمون 300 گرم
  • فلفل قرمز نصف ق چ
  • نمک 1 قاشق چایخوری
  • پودر فلفل سیاه و سفید نصف ق چ
  • لیموترش نصف یک لیمو ترش بزرگ
طرز تهیه:
برای شروع تره فرنگی، پیاز، کرفس، هویج و سیر رو تفت بدید.

سب زمینی و ادویه ها رو اضافه کرده و با آب مرغ میزاریم پخته بشه.

بعد ماهی و آب لیمو رو اضافه کنید.

و در نهایت سرو کنید.

نکته:برای تزئین میتونید از شوید تازه استفاده کنید.
 وب‌سایت سوران:

5 1000
ارسال شده در 24 آبان 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رفع اشتباهات در ارایش صورت
  • بیماری های هشدار دهنده برای مردان
  • اهمیت رعایت برخی نکات بهداشتی در سینما
  • کتاب بسیار خواندنی درباره دیابت
  • بیماری سیاه زخم را باهم مرور میکنیم
  • علائمی که نشان دهنده سرطان هستند
  • قهوه سبز به حفظ قندخون در وضعیت طبیعی کمک می کند
  • دانستنیهایی در خصوص گاز منوکسید کربن
  • محبوبترین ها

  • اهمیت نور خورشید بر میزان فشارخون
  • ارزش ماموگرافی گرفتن برای سلامتی هر خانم
  • ویتامین دی و این روش های دریافت
  • کشف راهی جدید برای مقاومت آنتی بیوتیکی
  • برای پیشگیری از عفونت مغزچه شیوه هایی وجود دارد؟
  • مخفی ترین نشانه های سرطان
  • بی خوابی در جوانی
  • پیش از نامزدی به انجام این آزمایشات فکر کنید
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما