1059639_308

 تاکنون نام آبگوشت سالمون به گوشتان خورده است اگر به دنیا سوپی مقوی و سالم برای کودکتان هستید ما این سوپ را به شما پیشنهاد می کنیم روش تهیه این آبگوشت و مواد لازم برای آماده کردن آن را در این مطلب آورده ایم بد نیست آن را برای اعضای خانواده تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

پاییز و زمستان در کنار غذا های داغش میچسبه، این سوپ هم یکی از انتخابای خیلی خوب برای زمستان و پاییزه، اگه از طرفداران سوپ هستید امتحانش کنید طعم خوبی داره و خصوصا برای بچه ها هم بسیار مقویه. امیداوارم ازش لذت ببرید.

مواد لازم:

  • روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
  • تره فرنگی خرد شده (فقط قسمت سفید رنگ تره فرنگی) 1 عدد
  • پیاز سفید متوسط 1 عدد
  • هویج بزرگ 1 عدد
  • سیب زمینی کوچک 4 عدد
  • سیر 1 حبه
  • آب مرغ یا گوشت 1 لیتر
  • ماهی سالمون 300 گرم
  • فلفل قرمز نصف ق چ
  • نمک 1 قاشق چایخوری
  • پودر فلفل سیاه و سفید نصف ق چ
  • لیموترش نصف یک لیمو ترش بزرگ
طرز تهیه:
برای شروع تره فرنگی، پیاز، کرفس، هویج و سیر رو تفت بدید.

سب زمینی و ادویه ها رو اضافه کرده و با آب مرغ میزاریم پخته بشه.

بعد ماهی و آب لیمو رو اضافه کنید.

و در نهایت سرو کنید.

نکته:برای تزئین میتونید از شوید تازه استفاده کنید.
 وب‌سایت سوران:

ارسال شده در 24 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • ماهی بخارپز با طعم فلفل
  • نشانه های مختلف ابتلا به مشکلات روحی
  • تنبلی را فراموش کنید
  • با غذاهای چرب ؛ افسرده میشوید
  • راز و رمز لاغری سریع پس از زایمان
  • مواد لازم برای آماده کردن کیک با طعم عسل
  • گیاهی که موجب خودکشی انسان می شود
  • مصرف آب زرشک ممنوع!
  • معجزه پیاز گذاشتن در گوش
  • پرانتزی بودن پا در سنین پایین
  • اضطراب فراوان و این پیامدها
  • میزان آب بدن نوزادان بالاتر از بزرگسالان است؟
  • پیشگیری از بروز از سرطان با طب سنتی
  • هر آنچه درباره وازکتومی باید بدانید
  • بیماریهای گوش داخلی
  • محبوبترین ها

  • قطع کامل ریزش آب از بینی
  • اوتیت بدخیم گوش خارجی Malignant External otitis
  • با مکانیسم شنوایی ، تعادل و حرکت آشنا شوید
  • عوامل ایجاد کننده طعم تلخ کام روزه دار
  • وجود بوی بد در دهان
  • ایجاد مشکلات عفونی در گوش با سیگار
  • بهبود و تسکین درد در سیستم شنوایی با این راهکارها
  • تورم در زبان و این مشکلات
  • سینوزیت مزمن و ماندگار شدن آن
  • عارضه های رایج در گلو و تهدیدات آنها برای سلامتی
  • کمک گرفتن از روشهای طبیعی درمانی برای آسم و آلرژی
  • جرم گوش و این ویژگی ها
  • هنگام خونریزی از بینی
  • مراقبت های لازم برای اختلالات سینوسی
  • نکات پزشکی دوره ای مهم پس از عمل زیبایی بینی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است