1059601_836
 این نوشیدنی در عین سادگی و تهیه آسان بسیار پرخاصیت و مفید است با تهیه آن می توانید انواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز برای بدنتان را به صورت یکجا دریافت کنید پس از نوشیدن آن احساس بهتری خواهید داشت و در افزایش سلامت جسمی و تندرستی و شادابی تان تاثیرات فوق العاده ای خواهید گذاشت .

 درست است که طرز تهیه اش فوق العاده ساده است، ولی خیلی خوش طعم است، سالم و حس خیلی خوبی به آدم می دهد.
مواد لازم:
  • آب لیمو ترش آب یک لیمو ترش تازه
  • دانه کتان 1 ق غ
  • اسفناج 20گرم
  • زنجبیل تازه 10گرم
  • موز 40گرم
  • خیار 80گرم
  • سیب درختی 140گرم
  • آب 240میلی لیتر

طرزتهیه:

این نوشیدنی یه انتخاب فوق العاده برای شروع روزه خیلی تازست و سریع هم آماده میشه.
تو رسپی اصلی این اسموتی 20 گرم شربت آگاوه بود که من بخاطر در دسترس نبودن حذفش کردم دوستایی که خارج از کشورن میتونن استفاده کنن.
برای اندازه گیری مواد هم لازم نیست خیلی دقت بخرج بدید من همینطوری چشمی ریختم.
برای شروع موز،سیب ،زنجبیل و اسفناج رو تکه تکه کنید.

مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و آب، دانه کتان و آب لیمو رو هم اضافه کنید (در همین مرحله شربت آگاوه هم میتونید استفاده کنید)

مخلوط کن رو روشن کنید و قتی یکدست شد نوش جان کنید.

از هر نوع سیبی متونید استفاده کنید من شخصا سیب ترش رو ترجیح میدم.

وب‎سایت سوران

 

ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • گوش مورچه ای
  • اعتیاد به اینترنت در افراد بیش فعال
  • تصاویر آرتروسکوپ یا لیزر آرتروسکوپی
  • مقابله و درمان کروپ
  • شماره های موبایل ثبت شده با نام من چند تا هستند؟
  • تفسیرات مختلف برای گریه نوزاد
  • آیا جراحی کاهش وزن با مهارت جراح بهتر انجام میشود؟
  • اینک عینک گوگل قادر است از ذهن فرمان بگیرد
  • مشکلات پوستی با مصرف این مواد غذایی
  • ارتباط خوشبختی با مادیات
  • مصرف مواد مخدر صنعتی و ایدز
  • جدا سازی دو قلوهای سودانی در عمل جراحی موفقیت‌آمیز
  • عوارض روحی جایگاه بالای شغلی در بانوان
  • پوست و گرمای هوا
  • اگر دچار ناباروری مردانه هستید جهت رفع آن این موارد را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • رفع خود ارضایی با این روش های مفید
  • تاثیر پذیری میل جنسی از خواب افراد
  • چرخش بیضه چگونه درمان می شود؟
  • بالابردن نیروی جنسی با این کارها
  • قوانین لازم برای افراد با اختلال هویت جنسی
  • شور و هیجان در روابط زناشویی
  • اهمیت ارگاسم برای سلامت جنسی همسران
  • مشکلات و خطاهای جنسی
  • آیا بلوغ زودرس قابل درمان است؟
  • این سوالات میزان موفقیت در رابطه جنسی را نشان میدهند
  • سه اصل مهم در مورد به ارگاسم رساندن زنان
  • کاندوم و انواع مختلف آن
  • اگر در کنار تخت خوابتان خیار حلقه شده قرار دهید میل جنسی را افزایش میدهد
  • مسائلی که تازه داماد ها باید بدانند
  • نقش زنان در ارگاسم چقدر است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است