نوشیدنی گیاهی نوشیدنی سالم نوشیدنی خنک نوشیدنی خانگی تهیه اسکراب اسکراب
 این نوشیدنی در عین سادگی و تهیه آسان بسیار پرخاصیت و مفید است با تهیه آن می توانید انواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز برای بدنتان را به صورت یکجا دریافت کنید پس از نوشیدن آن احساس بهتری خواهید داشت و در افزایش سلامت جسمی و تندرستی و شادابی تان تاثیرات فوق العاده ای خواهید گذاشت .

 درست است که طرز تهیه اش فوق العاده ساده است، ولی خیلی خوش طعم است، سالم و حس خیلی خوبی به آدم می دهد.
مواد لازم:
  • آب لیمو ترش آب یک لیمو ترش تازه
  • دانه کتان 1 ق غ
  • اسفناج 20گرم
  • زنجبیل تازه 10گرم
  • موز 40گرم
  • خیار 80گرم
  • سیب درختی 140گرم
  • آب 240میلی لیتر

طرزتهیه:

این نوشیدنی یه انتخاب فوق العاده برای شروع روزه خیلی تازست و سریع هم آماده میشه.
تو رسپی اصلی این اسموتی 20 گرم شربت آگاوه بود که من بخاطر در دسترس نبودن حذفش کردم دوستایی که خارج از کشورن میتونن استفاده کنن.
برای اندازه گیری مواد هم لازم نیست خیلی دقت بخرج بدید من همینطوری چشمی ریختم.
برای شروع موز،سیب ،زنجبیل و اسفناج رو تکه تکه کنید.

مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و آب، دانه کتان و آب لیمو رو هم اضافه کنید (در همین مرحله شربت آگاوه هم میتونید استفاده کنید)

مخلوط کن رو روشن کنید و قتی یکدست شد نوش جان کنید.

از هر نوع سیبی متونید استفاده کنید من شخصا سیب ترش رو ترجیح میدم.

وب‎سایت سوران

 

5 1000
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • 6 علامت حمله های قلبی در زنان
  • کمک به لاغری با این سمعک
  • آسیب به خانم های باردار با سونوگرافی بدون دانش توسط برخی افراد
  • شیوه های جلوگیری از دزدی بچه ها
  • خاراندن چگونه ایجاد می شود
  • مصرف این داروها به میل جنسی تان ضرر می رساند!
  • عجایب و خواص قارچ ژاپنی شی تا که
  • پدر و مادرانی که مانع از رشد هوشی فرزندشان می شوند
  • محبوبترین ها

  • سریعا به دل می گیرید؟
  • افسردگی شما با خوابیدن زیاد
  • افسردگی چه خوبی هایی دارد؟
  • استرس دشمن سلامتی انسان ها
  • پی بردن به خشونت درونی افراد با نگاه کردن به راه رفتن شان
  • چه مردی باب میل خانم هاست؟
  • مشاورین ازدواج تاثیرگذارترین افراد در موفقیت زندگی
  • سرزنش و این روش های درمانی
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما