almondmilk-1000

در سیاست های غذایی، شیر بادام جزء لبنیات بحث برانگیز است. شما ممکن است احتمالاً در مورد سودمندی این ماده ی غذایی و همچنین میزان آب مصرفی که برای رشد تنها یک بادام لازم است گزارشاتی شنیده باشید. اغلب سؤالاتی از این نوع مطرح می شود.

در سیاست های غذایی، شیر بادام جزء لبنیات بحث برانگیز است. شما ممکن است احتمالاً در مورد سودمندی این ماده ی غذایی و همچنین میزان آب مصرفی که برای رشد تنها یک بادام لازم است گزارشاتی شنیده باشید. اغلب سؤالاتی از این نوع مطرح می شود.

آیاشیر بادام سالم یا بهداشتی است؟
غذای کاملی است؟ یا اینکه دچار زود باوری نشده باشیم؟
در اینجا آنچه لازم است قبل از خرید شیر بادام بدانید بیان شده است.
یک منبع بسیار خوب از پروتئین نیست.
این درست است که آجیل و مغزهایی چون بادام و گردو سرشار از پروتئین هستند؛ اما این که فکر کنید در ترکیب با شیر هم همین خاصیت را دارند اشتباه است.
هر فنجان شیر حدود 8 گرم پروتئین دارد. در حاللی که هر فنجان شیر بادام 1 گرم پروتئین دارد.

آیا زراعت بادام کار درستی است؟
شما احتمالاً شنیده اید که باید از خرید شیر بادام اجتناب کرد به این دلیل که موجب افزایش تقاضا برای تولید بادام می شود. از طرفی تولید بادام باعث آسیب رسانی عظیم به زمین های دچار خشکسالی کالیفرنیا می شود. جایی که بیش از 80% بادام جهان در آن جا کشت می شود.
آیا درست است از شیر بادام استفاده کنیم یا نه و یا این که ما باید شیر بادام را با چه ماده ای دیگر جایگزین کنیم؟

با بررسی مطالعات انجام شده در مورد نحوه ی استعمال آب و کشاورزی موجود در شورای دفاع از منابع طبیعی بهتر می توان به این سؤالات پاسخ داد.

در این باره بیشتر بخوانید: 9 فایده شیر بادام

ارسال شده در 23 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آمار کشیدن دندان در بین ایرانیان
  • جزئیات دیدار وزیر بهداشت با مقام معظم رهبری
  • راه کار های تقویت هوش فرزندان
  • چگونگی و نحوه تغییرات مثبت در روابط
  • دانستنی هایی در زمینه سکته قلبی در سنین پایین
  • جوش های مختلف در مناطق خاصی از پوست
  • حس تنهایی و آسیب به گلبول های سفید خون
  • مهمترین کارها پس از ترک کردن سیگار
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • فواید داروی سماگلوتید برای درمان دیابت نوع 2 تایید شد
  • تنهایی را از کودکتان نخواهید
  • تست حد و مرز شناسی در افراد
  • نوشیدنی سرد عاشقانه
  • این برگ ها جادویی هستند
  • در سلامت بدن سلنیوم چه تاثیراتی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • آقایون در تغذیه ی خود از این چند نکته غافل نشوید
  • در پیشگیری از سرطان کلروفیل چه تاثیری دارد؟
  • تنقلات ایجاد کننده سرطان روده
  • همه چیز درمورد دستگاه های فیلتر آب
  • با این غذای ساده اما مقوی آشنا شوید
  • با این مواد غذایی پروتئین بدن خود را تامین کنید
  • نان و ماکارونی را ترک نکنید
  • رسیدن به تناسب اندام با رژیم مایعات
  • واکنش آلرژیک بدن پس از خوردن شکلات
  • ماه رمضان بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سالم
  • بررسی ویژگیهای نان های سبوس دار
  • پنج غذای مشکل ساز در فصل تابستان
  • با خواص باور نکردنی میگو آشنا شوید
  • مواد غذایی مناسب جایگزین قند و شکر
  • هنگام خرید هندوانه مراقب باشید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است