ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

 

 

از خواص و ویژگی های مثبت مصرف ماست پروبیوتیک چه میزان اطلاع دارید این ماست چه خاصیت هایی برای سلامتی ما به همراه دارد متخصصین تغذیه حفاظت از روده ها و سیستم گوارشی را از ویژگی های این ماست میدانند ماست‌های میوه‌ای و ماست پرویوتیک در این زمینه به شما کمک خواهند کرد اگر تمایل به افزایش سلامت دستگاه گوارشتان دارید ماست پروبیوتیک را فراموش نکنید.

ماست، یکی از انتخاب‌های غذایی ایده‌آل برای روزهای پاییزی  است. با این‌که سبک است، اما احساس سیری مطلوبی ایجاد می‌کند. بنابراین بهتر است که ظرف ماست را همیشه طوری در یخچال قرار دهید که به‌راحتی در دسترس باشد و از ماست به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
ماست‌های پروبیوتیک، سرشار از باکتری‌های مفیدی هستند که رشد باکتری‌های مضر در درون دستگاه گوارش را کنترل می‌کنند و از این طریق نقش موثری در حفظ سلامتی افراد دارند. برای این‌که بیشتر از مزیت‌های ماست‌ها برخوردار شوید، ماست‌های یونانی غلیظ‌تر را انتخاب کنید. ضمنا از ماست‌های میوه‌ای استفاده نکنید، چون حاوی مقدار زیادی قند افزودنی هستند و تاثیر منفی بر سلامتی شما می‌گذارند. اگر می‌خواهید ماست با طعم شیرین بخورید، بهتر است ماست را خودتان با استفاده از میوه‌های طبیعی شیرین کنید و اصلا از انواع صنعتی ماست‌های میوه‌های استفاده نکنید. مطالعات زیادی هستند که نشان می‌دهند مصرف ماست می‌تواند برای سلامت روده مفید باشد. براساس یکی از همین مطالعات که در The Korean Journal of Gastroenterology منتشر شده است، ماست می‌تواند عملکرد روده را در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده تقویت کند.
ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک   ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

منبع:everydayhealth

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ماست طبیعی برای بوی بد دهان
  • در خصوص خرید و نگهداری مواد غذایی این نکات را در نظر بگیرید
  • اختلالات ناشی از اضطراب
  • برخی اعتقادات رایج در مورد شیر
  • از جمله کسانی هستید که زیاد آب نمی خورید؟ این مطلب را بخوانید
  • پیدایش چاقی در سنین پایین
  • یک دریچه آئورت خیلی کوچک که بدون جراحی کارگذاشته میشود
  • حفظ سلامت پوست نوزاد با این نکته ها
  • محبوبترین ها

  • تغییر رفتار تغذیه ای کودکان
  • ساعت مجاز تماشای تلویزیون برای کودکان
  • آموزش غذا دادن به نوزاد
  • آیا از فواید خوردن پرتقال برای کودکان با خبر هستید؟
  • خندیدن اطفال بدون هیچ دلیلی!
  • پیشگیری از رشد و تکامل اطفال
  • مهارت آموختن به اطفال
  • راهکارهایی برای شب بیداری نوزادان
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است