ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

 

 

از خواص و ویژگی های مثبت مصرف ماست پروبیوتیک چه میزان اطلاع دارید این ماست چه خاصیت هایی برای سلامتی ما به همراه دارد متخصصین تغذیه حفاظت از روده ها و سیستم گوارشی را از ویژگی های این ماست میدانند ماست‌های میوه‌ای و ماست پرویوتیک در این زمینه به شما کمک خواهند کرد اگر تمایل به افزایش سلامت دستگاه گوارشتان دارید ماست پروبیوتیک را فراموش نکنید.

ماست، یکی از انتخاب‌های غذایی ایده‌آل برای روزهای پاییزی  است. با این‌که سبک است، اما احساس سیری مطلوبی ایجاد می‌کند. بنابراین بهتر است که ظرف ماست را همیشه طوری در یخچال قرار دهید که به‌راحتی در دسترس باشد و از ماست به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
ماست‌های پروبیوتیک، سرشار از باکتری‌های مفیدی هستند که رشد باکتری‌های مضر در درون دستگاه گوارش را کنترل می‌کنند و از این طریق نقش موثری در حفظ سلامتی افراد دارند. برای این‌که بیشتر از مزیت‌های ماست‌ها برخوردار شوید، ماست‌های یونانی غلیظ‌تر را انتخاب کنید. ضمنا از ماست‌های میوه‌ای استفاده نکنید، چون حاوی مقدار زیادی قند افزودنی هستند و تاثیر منفی بر سلامتی شما می‌گذارند. اگر می‌خواهید ماست با طعم شیرین بخورید، بهتر است ماست را خودتان با استفاده از میوه‌های طبیعی شیرین کنید و اصلا از انواع صنعتی ماست‌های میوه‌های استفاده نکنید. مطالعات زیادی هستند که نشان می‌دهند مصرف ماست می‌تواند برای سلامت روده مفید باشد. براساس یکی از همین مطالعات که در The Korean Journal of Gastroenterology منتشر شده است، ماست می‌تواند عملکرد روده را در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده تقویت کند.
ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک   ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

منبع:everydayhealth

5 1000
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بزرگی خوش خیم پروستات باعث بوجود آمدن چه نشانه هایی در فرد می شود؟
  • تاثیر بازی های سه بعدی روی ذهن افراد
  • توصیه هایی برای بانوان ورزشکار
  • اثرگذاری خواب کافی روی بدن
  • آیا آبی که به مصرف مردم می رسد سالم است؟
  • محصولات آرایشی باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند
  • نورجيزك؛ مسافري كه مرگ را به ارمغان مي‌آورد
  • نشانه های سندرم پاتلوفمورال و راه تشخیصی
  • محبوبترین ها

  • رفع سوزش ناگهانی سر دل
  • آیا به کیوی آلرژی دارم؟
  • چه درمان هایی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟
  • ابتلا به ام اس و نشانه های اولیه آن
  • تاثیرات مختلف واکسن زونا
  • چه عواملی در خارش پوست دخیل هستند؟
  • مردان بیشتر از زنان دچار سرطان دهان میشوند،چرا؟
  • تومورهای مغزی و حقایقی که از آن بی خبرید
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما