دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد

ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

 

 

از خواص و ویژگی های مثبت مصرف ماست پروبیوتیک چه میزان اطلاع دارید این ماست چه خاصیت هایی برای سلامتی ما به همراه دارد متخصصین تغذیه حفاظت از روده ها و سیستم گوارشی را از ویژگی های این ماست میدانند ماست‌های میوه‌ای و ماست پرویوتیک در این زمینه به شما کمک خواهند کرد اگر تمایل به افزایش سلامت دستگاه گوارشتان دارید ماست پروبیوتیک را فراموش نکنید.

ماست، یکی از انتخاب‌های غذایی ایده‌آل برای روزهای پاییزی  است. با این‌که سبک است، اما احساس سیری مطلوبی ایجاد می‌کند. بنابراین بهتر است که ظرف ماست را همیشه طوری در یخچال قرار دهید که به‌راحتی در دسترس باشد و از ماست به‌عنوان میان‌وعده استفاده کنید.
ماست‌های پروبیوتیک، سرشار از باکتری‌های مفیدی هستند که رشد باکتری‌های مضر در درون دستگاه گوارش را کنترل می‌کنند و از این طریق نقش موثری در حفظ سلامتی افراد دارند. برای این‌که بیشتر از مزیت‌های ماست‌ها برخوردار شوید، ماست‌های یونانی غلیظ‌تر را انتخاب کنید. ضمنا از ماست‌های میوه‌ای استفاده نکنید، چون حاوی مقدار زیادی قند افزودنی هستند و تاثیر منفی بر سلامتی شما می‌گذارند. اگر می‌خواهید ماست با طعم شیرین بخورید، بهتر است ماست را خودتان با استفاده از میوه‌های طبیعی شیرین کنید و اصلا از انواع صنعتی ماست‌های میوه‌های استفاده نکنید. مطالعات زیادی هستند که نشان می‌دهند مصرف ماست می‌تواند برای سلامت روده مفید باشد. براساس یکی از همین مطالعات که در The Korean Journal of Gastroenterology منتشر شده است، ماست می‌تواند عملکرد روده را در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده تقویت کند.
ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک   ویژگی های ماست پروبیوتیک مصرف ماست پروبیوتیک ماست پروبیوتیک پروبیوتیک

منبع:everydayhealth

5 1000
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x