کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)

یخچال نگهداری موادغذایی درون یخچال منجمد کردن موادغذایی منجمد کردن برنج پخته انجماد غذاهای پخته شده

 

منجمدکردن سبزیجات برای سلامتی ما بسیار مهم و حائز اهمیت است باید اصول مهم در این زمینه را بدانید و از منجمدکردن طولانی مدت این موادغذایی بپرهیزید تفاوت سبزیجات منجمد با سبزیجات تازه در چه مواردی است ؟فرق این دو بایکدیگر چیست ؟تهیه سبزیجات منجمد با در نظر گرفتن چه مواردی موثر است ؟این مواد خوراکی تا چه مدت ویژگی های خود را به صورت یخ زده حفظ می کنند.

 

یکی از تصوراتی که امروزه در نقاط مختلف جهان رواج پیدا کرده، این است که سبزیجات منجمد اصلا به‌خوبی سبزیجات تازه نیستند. شاید شما هم چنین نظری داشته باشید، اما محققان می‌گویند که چنین تصوری با واقعیت هم‌خوانی ندارد. در برخی موارد حتی سبزیجات منجمد می‌توانند مواد مغذی بیشتری نسبت به سبزیجات تازه برای بدن فراهم کنند.
برخی متخصصان می‌گویند که بعضی از انواع سبزیجات منجمد حاوی مواد مغذی بیشتری هستند، چون معمولا در اوج رسیدگی محصول برداشت می‌شوند. این در حالی است که بسیاری از سبزیجات تازه قبل از رسیدگی کامل چیده می‌شوند و به انبارها فرستاده می‌شوند تا قبل از فروختن کاملا برسند. به همین دلیل است که متخصصان توصیه می‌کنند در مورد خریدن سبزیجات منجمد نگرانی نداشته باشید و تنها به یک نکته مهم دقت کنید: این محصولات نباید حاوی نمک اضافی یا افزودنی‌های دیگر باشند.

تصور اشتباه دیگری هم وجود دارد که امروز رواج پیدا کرده است. متاسفانه بیشتر افراد فکر می‌کنند که اسموتی‌های میوه همیشه بهترین انتخاب محسوب می‌شوند، در حالی که این محصولات حاوی قند اضافی زیادی هستند. مردم، اسموتی‌های میوه را دوست دارند چون چندین نوع میوه را درون خود جای می‌دهند و در کمترین زمان ممکن خورده می‌شوند. با این‌حال، مشکل اصلی این است که قند زیادی به این اسموتی‌ها اضافه می‌شود و کالری آن‌ها را تا حد یک ساندویچ همبرگر بالا می‌برد. بنابراین اگر قصد دارید میوه بخورید، خود میوه را خریداری کنید یا خودتان در خانه اقدام به تهیه انواع اسموتی کنید.

یخچال نگهداری موادغذایی درون یخچال منجمد کردن موادغذایی منجمد کردن برنج پخته انجماد غذاهای پخته شده   یخچال نگهداری موادغذایی درون یخچال منجمد کردن موادغذایی منجمد کردن برنج پخته انجماد غذاهای پخته شده

 

منبع:prevention

5 1000
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اگر سالمند در منزل دارید بخوانید!
  • خانم ها از این رژیم غذایی استفاده کنند
  • معاینه زود هنگام چشم از بدو تولد امری ضروری است!
  • چگونه برای بارداری برنامه ریزی کنیم
  • استعمال متیل فنیدات در ورزش
  • گیاهانی که به طور طبیعی کلیه هایتان را تقویت می کنند
  • فروش واكسن ضد سرطان مغز در سوئيس
  • نور مصنوعی در شب و خطر دیابت
  • محبوبترین ها

  • ارزیابی اثر بخشی داروهای دیابت و ارتباط آن با مرگ
  • مناسبترین غذاها برای دیابتی ها
  • آموزش درست کردن املت ویژه افراد دیابتی
  • بکارگیری نور قرمز و بررسی پیام رسانی سلولهای انسان
  • خطاهای مهلک افراد دیابتی ها
  • استراتژی های بهبود کیفیت چند جزئی، کنترل دیابت را دو برابر بهبود می بخشد
  • درمان دیابت نوع 1 با پیوند چربی قهوه ای
  • ارتباط دیابت با زوال عقل
  • رپورتاژ

  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • جراحی زیبایی بینی دکتر عامری
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x