*دکتر علیرضا مقتدری: استئوآرتریت یا آرتروز که یک درگیری استهلاکی مفصل است،یکی از بیماری های شایع استخوان و مفصل به شمار می رود.یکی از شایع ترین شکایات مبتلایان به آرتروز، افزایش درد در سرما و رطوبت است .شما ممکن است جزو آن دسته از کسانی باشید که عقیده دارند، درد ورم مفاصل در آب و هوا به ویژه هوای سرد، تحت تاثیر قرار می گیرد.به طور طبیعی سرما نباید باعث ایجاد درد در مفاصل شود
به طور طبیعی هیچ فردی با سرما نباید دچار ایجاد درد و مشکل در مفاصل شود؛ زیرا سرما فقط تشدید کننده این ناراحتی هاست و نباید آن را عاملی در بروز دردهای مفصلی و بیماری های وابسته به آن محسوب کرد.سرما به طور غیر مستقیم می تواند در شناسایی برخی از مشکلات مفصلی موثر باشد. در فصول سرد به علت انقباض و انبساط ناگهانی عضلات ومفاصل،افرادی که دچار مشکلات مفاصل نظیر آرتروز،گرفتگی مفصل و یا کوتاهی مادر زادی تاندون هستند، ناراحتیشان تشدید شده و مشخص می شود که وی دچار یکی از این درگیری‌هاست.گاهی اوقات جا به جاشدن از محیط گرم به محیط سرد، سبب می شود تا سرما روی مفاصل و عضلات اثر گذاشته و تولید درد کند و در واقع عضلات دچار تحریک عصبی می شوند.مهم ترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است. در واقع سرمای شدید باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و … شود.همچنین سرما منجر به درد در سطوح مفصلی می‌شود؛ به طوری که می توان گفت بدن نیز در برابر این موضوع، عکس العمل نشان می دهد.علت دیگر می تواند این باشد که کاهش فشار هوا اجازه می دهد تا مایع به بافت های بدن وارد و به فضای اطراف مفاصل گسترش یافته و باعث افزایش درد شود.ازجمله دلایل دیگر جهت افزایش درد مفاصل درسرما می توان به افت آستانه درد در آب و هوای سرد اشاره کرد؛ چرا که معمولا هنگام شدت هوای سرد، کمتر احتمال دارد فرد به خارج از خانه رفته و ورزش کند و این روی خلق و خوی بیمار تاثیر گذاشته و به تشدید در آرتروز کمک می کند.
گرماوسرما هرکدام می توانند درکاهش درد مفاصل نقش موثری بازی کنند. گرمای موضعی به شل کردن ماهیچه ها کمک می کند و سرد کردن برای کاهش تورم و درد مفصلی موثر است و جابه جایی بین درمان گرم و سرد می تواند برای مدیریت درد آرتریت، مزایای عالی را ارائه دهند. البته مراقب باشید هنگام استفاده از درمان سرد و گرم برای مدیریت درد آرتروز، از معرض قرار دادن پوست به دماهای نسبتا شدید خودداری کنید تا آسیب به پوست در اثر آن ایجاد نشود.
درمان های خانگی برای درد مفاصل

منبع سلامت نیوز

ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • زنان باردار هرگز سراغ این فرآورده های دامی نروند
  • نکات مهمی که باید درباره بیماری های قلبی بدانید
  • آیا ورزش برای دیابتی ها خطر دارد؟
  • معجونی مناسب برای برای دردهای گوارشی
  • مناسب ترین راهکارها برای پیشگیری از سرطان
  • یک جا نشستن و ابتلا به این مشکلات
  • چگونه بفهمیم به رماتیسم مبتلا هستیم؟
  • بادام زمینی و زن حامله
  • اهمیت نفس کشیدن صحیح موقع ورزش
  • با مصرف این مواد خوراکی بیماری های قلبی را کنار بگذارید
  • با این خوراکی ها صد ساله شوید
  • راهکار های طب سنتی برای درمان بیماری پوستی
  • تاثیر لاغری نرمال در کاهش ریسک ابتلا به امراض قلبی و دیابت
  • مقابله با آسم و آلرژی با بازی کردن با گل
  • فواید فعالیت ورزشی منظم برای سالمندان
  • محبوبترین ها

  • چگونه تمرین کنید تا کمترین نیرو بر شما وارد شود؟
  • ۱۰ دانسته اشتباه در بدن سازی
  • آموزش تصویری ورزش برای پیشگیری از کمردرد
  • بهداشت ورزشکاران در حال سفر
  • میزان ورزش کردن مهم نیست خطاهای آن مهم است!
  • با روانشناسی ورزش بیشتر آشنا شویم
  • ورزش کاهش وزن سی دقیقه ای بدون باشگاه
  • دوندگی و پیاده روی و فرق این دو با هم
  • تایم استاندارد برای ورزش
  • تمرین های استقامتی و نکاتی درباره آن
  • ورزش چگونه قند خون بیماران دیابتی نوع دوم را کنترل می کند؟
  • تاثیرات مفید راه رفتن روی تردمیل
  • چطوری شکم شش تکه می‌تواند زندگی انسان را خراب کند
  • توصیه های خواندنی شاون ری درباره نکات مهم تمرینی
  • آیا قرص ورزش وجود دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است