%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%b4%db%8c%d8%b1

 

 

مطالعات جدید پیرامون افزایش کیفیت زندگی بیماران قلبی ،خبر از تاثیرات مفید و مثبت لبنیات بر سلامتی این افراد میدهد و این بیماران می توانند با خیال راحت از محصولات لبنی مصرف کنند باورها و اعتقادات رایجی در این باره وجود دارد که در ادامه به بررسی هریک خواهیم پرداخت می خواهیم از عوارض مصرف لبنیات چرب برای این افراد بیشتر بدانیم ..

وقتی می‌خواهیم درباره مصرف محصولات لبنی و سلامت قلبی-عروقی صحبت کنیم، ابتدا باید دو نکته را در نظر بگیریم.
  • نکته اول: براساس یکی از مطالعات منتشرشده در PLOS One در سال ۲۰۱۳ میلادی، اگر از محصولات لبنی کم‌چرب یا پُرچرب در حد اعتدال استفاده کنید، عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش نمی‌دهند.
  • نکته دوم: براساس گزارشی که سال ۲۰۱۱ میلادی در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، استفاده از محصولات لبنی با افزایش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر یا مرگ بر اثر این بیماری یا بیماری‌های قلبی دیگر مرتبط نیست.
شواهد دیگری هم وجود دارند که نشان می‌دهند خوردن لبنیات با مزیت‌های مختلفی برای سلامتی انسان همراه است. برای مثال، برخی محققان معتقدند که مصرف محصولات لبنی نسبتا کم‌چرب مثل ماست یا مصرف محصولات لبنی نسبتا پُرچرب مثل پنیر، هر دو می‌توانند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند که یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی است.

یکی از چالش‌های اصلی برای درک نتایج این مطالعات، این است که محققان براساس گزارش خود افراد درباره میزان مصرف‌شان از پنیر، شیر، ماست و محصولات لبنی دیگر به نتیجه‌گیری رسیده‌اند. نکته این‌جاست که اگر رژیم غذایی افراد متغیر باشد، خیلی سخت می‌توان میزان اصلی مصرف را به خاطر آورد. بنابراین نتایج این مطالعات، تا آن حدی که ما فکر می‌کنیم دقیق نیستند. ضمن این‌که ممکن است تصور افراد از وعده مصرفی عادی با تصور پزشکان و محققان درباره آن واقعا متفاوت باشد.

منبع:everydayhealth

ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نکات مهمی که هنگام گریل کردن غذا باید بدانیم
  • رگ های واریسی و روش های درمانی برای آن ها
  • اگر به خوش اندام شدن فکر می کنید بخوانید
  • شايع ترين عوارض استفاده از ريمل و خط چشم تقلبی
  • درمان مشکلات مفاصل با روش های تغذیه ای طب سنتی
  • مصون ماندن از انواع سرطان با این کارها
  • زیبایی پوست با رعایت این نکات
  • بیماران قلبی چگونه مسافرت کنند که برایشان مضر نباشد
  • چگونه در گلدان زنجبیل بکاریم
  • ترفندهای موثر برای بهداشت و سلامت روان
  • مارمالادی ساده با زردآلو
  • واکنش زوجین نسبت به وارد شدن همسرانشان به دنیای مجازی
  • پیام تبریک دکتر هاشمی به مناسبت روز خبرنگار
  • عقب رفتگی لثه چرا بوجود می آید و چه معالجه هایی دارد؟
  • زمینه سازی خیانت زوجین
  • محبوبترین ها

  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • عمر کمتر با استرس بیشتر در مردان
  • حمایت از افراد مبتلا به اختلال های خوردن
  • مشکلات پوستی با نوروتیک عصبی
  • چرا نشاط اجتماعی در بین ایرانیان کم شده است؟
  • زنان و افسردگی نهفته در آنها
  • افراد شاد و رفع عارضه افسردگی
  • از رفتار پدرش خواستگارتان را شناسایی کنید
  • تحقیر دیگران یعنی تحقیر خود
  • راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان
  • اختلال در رابطه زن و شوهر با گوشی های هوشمند
  • ناراحتی های روحی افراد پس ازایام عید
  • هشدارهای رفتاری مهم برای عصبانیت افراد
  • باقی ماندن هر نوع احساسات در فرد چه میزان است؟
  • خودزشت پنداری و اختلال بدشکلی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است