کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش

کاهش بیماری های قلبی و عروقی فواید رژیم مدیترانه‌ای رژیم مدیترانه‌ای خواص رژیم مدیترانه‌ای افسردگی، استرس و تنش های روحی افزایش امید به زندگی

اگر از امراض و ناراحتی های قلبی و عروقی رنج میبرید پیشنهاد می کنیم از روش های  تغذیه ای موثر در این زمینه کمک بگیرید که می توانند باعث تقویت قلب و عروق و افزایش سلامت شما شوند غذاهای مدیترانه‌ای  انتخاب خوبی برای مبتلایان به  بیماری قلبی هستند بارعایت این رژیم غذایی انواع عوارض و مشکلات قلبی و عروقی از شما فاصله خواهند گرفت.

یکی از مطالعات منتشرشده در European Heart Journal نشان می‌دهد که انتخاب رژیم غذایی مدیترانه‌ای توسط افراد مبتلا به بیماری قلبی، برای سلامتی قلبی آنان بهتر است.
این مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی را در بین کسانی که به بیماری قلبی هستند، کاهش دهد. علاوه بر این، اگر افراد مختلف بتوانند جنبه‌های ناسالم رژیم غذایی غربی را حذف کنند، خطر تشدید بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهند.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای حاوی میزان زیادی از میوه، سبزی، ماهی و مواد غذایی تصفیه‌نشده است. در حالی که رژیم غذایی غربی با غلات تصفیه‌شده، شیرینی‌ها، دسرها، نوشیدنی‌های شیرین و مواد غذایی سرخ‌شده تغریف می‌شود. محققان دانشگاه اوکلند در این مطالعه، اطلاعات مربوط به ۱۵ هزار و ۴۸۲ نفر را در سطح ۳۹ کشور جهان بررسی کردند که مبتلا به پایدار بودند. میانگین سنی این افراد، ۶۷ سال بود و وضعیت هر فرد تقریبا ۴ سال تحت پیگیری قرار گرفته بود.

بیماری عروق کرونر نتایج نهایی نشان داد که خطر بروز حمله‌های قلبی، سکته‌های مغزی و مرگ بر اثر بیماری قلبی-عروقی، در بین کسانی که بالاترین میزان مصرف از غذاهای مدیترانه‌ای را داشتند، تا سه برابر کمتر از افرادی بود که از کمترین میزان مصرف مواد غذایی سالم برخوردار بودند.

کاهش بیماری های قلبی و عروقی فواید رژیم مدیترانه‌ای رژیم مدیترانه‌ای خواص رژیم مدیترانه‌ای افسردگی، استرس و تنش های روحی افزایش امید به زندگی   کاهش بیماری های قلبی و عروقی فواید رژیم مدیترانه‌ای رژیم مدیترانه‌ای خواص رژیم مدیترانه‌ای افسردگی، استرس و تنش های روحی افزایش امید به زندگی

 

5 1000
ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه

دیدگاه خود را ارسال کنید ( ۱ دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • ممنون که به پیشنهادم توجه کردید

  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x