مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس

تغذیه در ایجاد بلوغ زودرس در کودکان و نوجوانان نقش مهمی ایفا میکند این امر تاثیرات مضری بر بیمارشدن نوجوانان میگذارد سرطان سینه ،افزایش وزن و چاقی از جمله عوارض بلوغ زودرس به شمار می روند برای پیشگیری از این امر بهتر است سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید و گوشت قرمز کمتری مصرف کنید تغذیه نادرست بر ایجاد بلوغ زودرس بسیار تاثیرگذار است .

ابتلا به اضافه وزن و چاقی، یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس در کودکان است. زمان طبیعی شروع بلوغ در دخترها از حدود 9 تا 13/5 سالگی و در پسرها از حدود 9 تا 14 سالگی است. اگر دختری در سن کمتر از 8 و پسری در سن کمتر از 9 سال با علائم اولیه بلوغ مواجه شود، معمولاً می گویند که دچار بلوغ زودرس شده است . این علائم در دختران به صورت تغییرات خلقی و جوانه زدن پستان ها و در پسران با ضخیم شدن موهای صورت و بدن، دو رگه شدن صدا و ایجاد حالت های تهاجمی در آن ها خود را نشان می دهد.

بلوغ زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه

متخصصان معتقدند که میان بلوغ زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد. این ارتباط می تواند به این دلیل باشد که در نتیجه بلوغ زودتر از موعد، سطح استروژنی که بدن یک زن در طول زندگی تولید می کند، افزایش می یابد و هر چه بدن یک خانم بیشتربا هورمون جنسی زنانه (استروژن) مواجه باشد شانس ابتلای وی به سرطان سینه بیشتر میشود.

تغذیه غلط یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس است

ما نمی توانیم ادعا کنیم که دقیقا مصرف گروهی از خوراکی های خاص باعث بروز بلوغ زودرس در کودکان می شود اما برخی از عادت ها و الگوهای غذایی می توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصاً در دختر بچه ها از عوارض آن است.والدین باید مصرف غذاها و میان وعده های چرب و شیرین را در برنامه غذایی کودکان خود محدود کنند و ذائقه آن ها را از زمان آغاز تغذیه کمکی (6 ماهگی)، به خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین عادت ندهند. نباید فرزندان خود را به مصرف لبنیات پرچرب یا دسرهای شیرین و غذاهای سرخ کرده که عامل افزایش وزن و ابتلا به بلوغ زودرس بچه ها هستند، عادت دهند .

بلوغ زودرس باعث کوتاه قدی فرد در آینده میشود

زمانی که فرآیند بلوغ اتفاق می افتد، کودک یا نوجوان با رشد سریع قدی مواجه می شود. در بسیاری از موارد، ممکن است قد کودک یا نوجوان در زمان بلوغ، کاملاً طبیعی یا حتی مقداری بلندتر از افراد همسن و سال خود هم باشد اما وارد شدن زودرس به مرحله بلوغ، باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و بسته شدن زودتر از موعد صفحات رشد خواهد شد. در واقع بلوغ زودرس، با کوتاهی قد در دوران بزرگسالی، رابطه مستقیمی دارد.

مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس   مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس

به دختر بچه ها زیاد گوشت قرمز ندهید

پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار بلوغ زودرس می شوند.

برای انجام این مطالعه رژیم غذایی ۳۰۰۰ دختر ۱۲ ساله مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از ۸ بار در هفته موجب بلوغ زودرس در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال بلوغ زودرس (در سن ۱۲ سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، ۷۵ درصد بیش از سایر دختران است.

متخصصان تغذیه تأکید می کنند که این نتایج به معنی حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی دختران نیست، زیرا گوشت قرمز منبع غنی آهن بوده و نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی فقر آهن دارد، بلکه توصیه می شود در مصرف این ماده غذایی افراط نشود.

سایر عوامل موثر در بروز بلوغ زودرس

علاوه بر عوامل تغذیه ای و ژنتیکی برخی عوامل محیطی هم می توانند بر بروز بلوغ زودرس به خصوص در دختر بچه ها تأثیرگذار باشند. از مهم ترین این عوامل می توان به آفت کش ها که در میوه ها، سبزی ها و صیفی جات استفاده می شود، ظرف های پلاستیکی مخصوصاً اگر به صورت مداوم از این ها برای نگهداری یا مصرف غذاهای داغ، گرم و چرب استفاده شود و زندگی کنار دریا شاید به دلیل استفاده مستمر از غذاهای دریاهای آزاد، اشاره کرد.

مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس   مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس   مقابله با بلوغ زودرس عوارض بلوغ زودرس تغذیه و بلوغ زودرس پیشگیری از بلوغ زودرس بلوغ زودرس

5 1000
ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 156 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کمک آسپرین در نظافت
  • اچ آی وی و این پیامدهای روحی و روانی
  • قرص های ضد بارداری خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را کاهش می دهد
  • روغن های مشکل ساز برای ماساژ شیرخوار
  • انتقال آلرژی مادرزادی
  • آیا غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، بهترند؟
  • مبتلا شدن به سرطان سینه با مصرف پیراشکی و دونات
  • با آبسه دندان چه کنیم
  • محبوبترین ها

  • فرسایش دندان به چه دلایلی بوجود می آید
  • تاثیرات مثبت آب و نمک بر دهان
  • در صورت مسواک نزدن به این بیماری ها مبتلا می شوید
  • عامل دندان ساییدن بچه ها مشخص شد
  • جویدن و مشکلات گوارشی
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • افزایش تمایل به داشتن دندان های زیبا
  • آهکی شدن دندان و از بین رفتن آن
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما