تصفیه هوای آلوده استفاده از شیر در هوای آلوده استفاده از انار در هوای آلوده آلودگی هوا

هوای آلوده مشکلی است که امروزه کلان شهرها با آن درگیر هستند.ذرات منوکسید کربن،نیتروژن،گوگرد و … اجزای تشکیل دهنده این هوای آلوده هستند که می توانند وارد ریه و یا دستگاه تنفس شوند.اما برای جلوگیری از آسیب های این هوای آلوده چه کارهایی باید انجام داد؟

یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود زمان افزایش آلودگی هوا برای کاهش عوارض ناشی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار مصرف کنند.
دکتر مریم محلوجی‌راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با آنا با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران، اظهار کرد: هوای آلوده حاوی ترکیبات منوکسیدکربن، نیتروژن، گوگرد، اوزون و … است که هر یک از آن می‌تواند اندازه‌های مختلفی داشته باشد. ذراتی که اندازه آن ۱۰ میکرون باشد به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شود اما ذراتی که کم‌تر از ۱۰ میکرون باشد می‌تواند وارد ریه شود.
وی افزود:ذرات با اندازه ۲.۵ میکرون و کم‌تر از آن به راحتی وارد عمق ریه می‌شود. بر اساس اینکه کدام ذرات وارد دستگاه تنفسی و ریه شود علائم مختلفی در افراد ظاهر می‌شود اما به طور کلی افزایش آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض آن باعث افزایش ترشح و انقباض عضلات ریه و احساس تنگی نفس، سرفه، سوزش و درد گلو و سوزش چشم می‌شود.
محلوجی‌راد با بیان اینکه در هوای آلوده افراد مبتلا به آسم و آلرژی دچار تشدید علائم می‌شوند، اظهار کرد: هم‌چنین سایر افراد سالم نیز به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض هوای آلوده دچار بروز علائم آسم و آلرژی می‌شوند.
این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با تاکید براینکه به افراد توصیه می‌شود در هوای آلوده از تردد غیرضروری در سطح شهر به شدت خودداری کنند، افزود: اگر افراد ناچار به خارج شدن از منزل شدند، توصیه می‌شود حتما ماسک فیلتردار داشته باشند و برای تردد از مترو استفاده کنند و پس از بازگشت به منزل استحمام کنند و سطح پوست خود را به خوبی شست‌وشو دهند و مایعات فراوان مصرف کنند.
وی تصریح کرد: به افرادی که در منزل می‌مانند نیز توصیه می‌شود از باز کردن پنجره و درها خودداری کنند و مانع ورود ذرات ریز آلودگی هوا به داخل منزل شوند.
محلوجی‌راد در پایان خاطرنشان کرد: افراد می‌توانند علاوه بر مصرف زیاد مایعات انار مصرف کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدان است که مصرف آن می‌تواند تا حدی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد.

منبع: قدس آنلاین

 

5 1000
ارسال شده در 28 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه | 198 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • این آقایان اصلا با شما ازدواج نمی‌کنند!
  • چگونه به طور دائمی جلوی بارداری را بگیریم
  • کاهش دهندگان تمایلات جنسی بانوان
  • شریک زندگی و انتقاد از وی
  • هر آنچه در مورد فواید و مضرات تن ماهی باید بدانید
  • مسن‌ترین فرد جهان در 117 سالگی فوت کرد
  • عمل تارهای صوتی مصنوعی
  • نکات مهمی که باید درباره مصرف دارو های ماهواره ای بدانید
  • محبوبترین ها

  • درمان های خانگی برای بی اختیاری ادرار
  • علت خارش های پوستی و ایجاد لکه های قهوه ای رنگ پشت ران ها
  • نحوه ی استفاده از روغن کرچک برای مو
  • شک و تردید در ازدواج
  • درمان خوابیدن در نیمه های شب
  • طرز استفاده از روغن بادام برای زیبایی موها
  • علت وجود توده بدون درد در زیر بغل
  • قدبلند شدن با قرص های افزایش قد در سن 30 سالگی
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما