alodegihava

هوای آلوده مشکلی است که امروزه کلان شهرها با آن درگیر هستند.ذرات منوکسید کربن،نیتروژن،گوگرد و … اجزای تشکیل دهنده این هوای آلوده هستند که می توانند وارد ریه و یا دستگاه تنفس شوند.اما برای جلوگیری از آسیب های این هوای آلوده چه کارهایی باید انجام داد؟

یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود زمان افزایش آلودگی هوا برای کاهش عوارض ناشی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار مصرف کنند.
دکتر مریم محلوجی‌راد، فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در گفت‌وگو با آنا با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران، اظهار کرد: هوای آلوده حاوی ترکیبات منوکسیدکربن، نیتروژن، گوگرد، اوزون و … است که هر یک از آن می‌تواند اندازه‌های مختلفی داشته باشد. ذراتی که اندازه آن ۱۰ میکرون باشد به راحتی وارد دستگاه تنفسی می‌شود اما ذراتی که کم‌تر از ۱۰ میکرون باشد می‌تواند وارد ریه شود.
وی افزود:ذرات با اندازه ۲.۵ میکرون و کم‌تر از آن به راحتی وارد عمق ریه می‌شود. بر اساس اینکه کدام ذرات وارد دستگاه تنفسی و ریه شود علائم مختلفی در افراد ظاهر می‌شود اما به طور کلی افزایش آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض آن باعث افزایش ترشح و انقباض عضلات ریه و احساس تنگی نفس، سرفه، سوزش و درد گلو و سوزش چشم می‌شود.
محلوجی‌راد با بیان اینکه در هوای آلوده افراد مبتلا به آسم و آلرژی دچار تشدید علائم می‌شوند، اظهار کرد: هم‌چنین سایر افراد سالم نیز به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض هوای آلوده دچار بروز علائم آسم و آلرژی می‌شوند.
این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با تاکید براینکه به افراد توصیه می‌شود در هوای آلوده از تردد غیرضروری در سطح شهر به شدت خودداری کنند، افزود: اگر افراد ناچار به خارج شدن از منزل شدند، توصیه می‌شود حتما ماسک فیلتردار داشته باشند و برای تردد از مترو استفاده کنند و پس از بازگشت به منزل استحمام کنند و سطح پوست خود را به خوبی شست‌وشو دهند و مایعات فراوان مصرف کنند.
وی تصریح کرد: به افرادی که در منزل می‌مانند نیز توصیه می‌شود از باز کردن پنجره و درها خودداری کنند و مانع ورود ذرات ریز آلودگی هوا به داخل منزل شوند.
محلوجی‌راد در پایان خاطرنشان کرد: افراد می‌توانند علاوه بر مصرف زیاد مایعات انار مصرف کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدان است که مصرف آن می‌تواند تا حدی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد.

منبع: قدس آنلاین

 

ارسال شده در 28 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی خمیردندان
  • کرم C. elegans و معجزه جوانی
  • مواردی که در بهداشت چشم باید رعایت شود
  • افزایش روزافزون مصرف نمک در میان مردم
  • سی سالگی و ازدواج در این سن
  • روش جدید درمانی برای نابارداری
  • نقص های رژیم غذایی گیاهخواری
  • مواجهه با دخالت اطرافیان در زندگی مشترک زوجین
  • چطوری میتوان بازوان آهنی داشت
  • مصرف دارو با وجود روزه
  • یک شیوه معالجه نرمال فوق‌العاده عالی برای موهای شما
  • انتخاب کاشی برای حمام
  • ده عادت بالا برنده وزن
  • واكسن اوريون با سويه جديد ايراني در موسسه تحقيقاتي واكسن و سرم‌سازي رازي توليد شد
  • اخلاق خوب را قورت دهید!
  • محبوبترین ها

  • خوراکی های افزاینده انرژی
  • علت بروز فشار خون بالا ناشی از نمک
  • با این ماده چاق کننده بیشتر آشنا شوید
  • این لیست چرب ترین مواد خوراکی را داشته باشد
  • اضافه وزن: رژیم پرچربی به انضمام شکر خطرناک تر است
  • افراط در مصرف این خوردنی ها بلامانع است
  • 5 دلیل اینکه چرا باید مرغ در رژیم غذایی گنجانده شود
  • 10 غذای فوق العاده عالی برای سرکوب اشتها
  • مقایسه برنج آبکش و کته
  • تند تند خوردن غذا با مشاهد تلویزیون
  • چگونه باید تغذیه مناسب یبوست را درمان کنیم؟
  • نسخه گیاهی برای رقیق تر شدن خون
  • عواقب استفاده مکرر از برنج
  • از خوردن این مواد بعد از ورزش، اجتناب کنید
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است