salamdr_57c690bf409c7

 

وقتی انگور می خوریم چه میزان کالری دریافت می کنیم میزان کالری دریافتی از این میوه را چگونه می توانیم بسوزانیم هر 100 گرم انگور چه میزان انرژی به ما میدهد توصیه های متخصصین تغذیه درباره مصرف انگور چیست ؟چه مقدار پیاده روی برای سوزاندن انرژی حاصل از انگور لازم است ؟

  • میزان کالری به ازای  هر ۱۰۰ گرم انگور ۸۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه
  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم انگور  عسگری ۹۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۱ دقیقه و ۴۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم انگور یاقوتی ۱۰۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۸ ثانیه
  •   میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم انگور(آب) ۹۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۱ دقیقه و ۴۵ ثانیه

ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • گول ته دیگ های اشتها آور را نخورید
  • برای بیدار ماندن در شب از این غذاها بخورید
  • توصيه‌هاي وزارت بهداشت درباره استفاده از داروهاي خانگي
  • اصطلاحات مهم و پرکاربرد ضایعات پوستی‎
  • طرز تلفظ و بیان کلمات در افراد مختلف
  • درست یا غلط نشان دادن فشار سنج خانگی
  • موارد منع مصرف روغن نارگیل
  • حبوبات و نشاسته را باهم مصرف نکنید
  • سبک تغذیه ای مردم ژاپن
  • کابوس دیدن و این تاثیرات منفی
  • سرمازدگی پوست به دلیل چه عواملی بوجود می آید
  • تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(2)
  • بررسی برگ چنار و خواص آن
  • زمان راه افتادن کودکان
  • اگر شریک زندگیتان سیگاری است بخوانید!
  • محبوبترین ها

  • دود سیگار در کودکی و این خطرات در بزرگسالی
  • کنار گذاشتن سیگار به روش طبیعی
  • اطلاعاتی کامل و جامع در مورد اثر سوء اعتیاد بر خانواده
  • همه چیز در مورد کانابیس
  • چگونه مصرف کننده مواد مخدر را بشناسیم؟
  • پیشگیری از مسمومیت بعد از ترک مواد مخدر
  • درباره کراک و اثرات آن بیشتر بدانیم
  • روش های قطعی برای ترک سیگار از زبان معتادان بهبود یافته
  • تصمیمات جدید برای معتادان و کودکان کار
  • زمینه های علاقه مند شدن جوانان به مواد مخدر
  • احتمال ناشنوایی برای دودی ها
  • 7 نشانه ای که نشان میدهد فرزندتان معتاد است
  • تهدید سلامتی با مصرف قلیان
  • پیامدهای مخرب اعتیاد در زنان باردار
  • جنبه های مختلف مصرف مواد مخدر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است