خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث ایجاد چین و چروک بر روی یک سمت صورت می‌شود. بهترین حالت خوابیدن، به پشت است. ممکن است به خروپف بیافتید اما جوان‌تر می‌مانید.
2- آیا ریزش مو دارید؟
اگر شما خانمی هستید که دچار ریزش مو است از ماینوکسیدل مردانه 5 درصد استفاده کنید. نوع زنانه آن فقط 2 درصد است.
3-از کرم‌های ضدپیری معمولی استفاده کنید.
مواد تشکیل دهنده این مواد در همه یکسان است فقط در برندهای معروف شما باید 4 تا 10 برابر یک برند معمولی هزینه پرداخت کنید و این مقرون بصرفه نیست.
4- آینه بزرگنمای خودرا دوربیاندازید.
این مدل از آینه‌ها باعث می‌شود شما جوش‌های صورت خود را ببینید و سعی در فشار دادن آنها کنید که این موضوع بدترین اتفاق برای پوست است. اگر شما جوشی در صورت خود می‌بینید خود را از دست زدن به آن منع کنید.
5- بدون آرایش به پزشک مراجعه کنید!
بدون آرایش و بدون لاک به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا پزشک بتواند بخوبی تمام قسمت‌های پوست شمارا معاینه کند. سرطان پوست می‌تواند درزیر ناخن، زیر بغل، بین انگشتان پا یا جاهای دیگری باشد که از دید دور است.
6- برای شادابی پوست تنها آب خوردن کافی نیست!
خوردن 8 لیوان آب در روز صرفاً باعث مرطوب ماندن پوست شما نمی‌شود بلکه محیطی که شما در آن حضور دارید نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. اگرشما درمحیطی گرم و خشک هستید، خوردن آب فراوان باعث نمی‌شود خشکی پوست شما ازبین برود یا بلعکس اگر درمحیطی مرطوب مانند هاوایی هستید آب بنوشید یا نه، پوست شما مرطوب می‌ماند.
7-رژیم غذایی پیرتان می‌کند
رژیم‌های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می‌کند اما هیچگاه شما را جوان‌تر نمی‌کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می‌شوند.
8- شکاف بین انگشتان پا را نادیده نگیرید!
بیشتر افراد از اینکه این اتفاق برایشان می‌افتد ناراحت هستند. این ترک یا شکاف بدلیل حضور نوعی قارچ ایجاد می‌شود و برای برطرف کردن یا پیشگیری از این قضیه باید از پودرهای ضد قارچ در کفش و جوراب خود استفاده کنند.
9- با دست آلوده به توالت نروید
برای جلوگیری از آلرژی‌های پوستی در نواحی تناسلی یا دیگر نقاط حساس بدن حتماً قبل از رفتن به دستشویی دست‌های خودرا به خوبی بشویید.
10- اصلاح روزانه؛ خوب است یا بد؟!
اصلاح روزانه باعث می‌شود موهای زاید برای رشد خود دچار مشکل شوند و به داخل پوست برگردند و شما را دچار معضل کنند بنابراین برای اصلاح اجازه دهید کمی موهای شما رشد کند.
نکاتی مفید برای محافظت از پوست
منبع باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 28 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • دیابتی ها و تزریق انسولین
  • اضطراب ناشی از افسردگی
  • معضل درد دندان
  • موسیقی درمانی چیست؟
  • ورزش با وجود اختلالات فشار خون
  • با این مواد غذایی پروتئین بدن خود را تامین کنید
  • تقویت بافت عضله از طریق گیاهی
  • بابا‌های پیرتر ، احتمال دختر شدن بچه‌شان بیشتر است
  • به لباس پشمی حساسیت دارید.پس این 7 عادت را از دست ندهید
  • در صورت تاخیر در بلوغ چه کار باید کرد؟
  • برای رسیدن به آرامش ذهنی این کار ها را انجام دهید
  • لمینت دندان اطلاعات کامل
  • چه افرادی باید واکسن آنفولانزاتزریق کنند
  • علت اصلی تنگی نفس در طول خواب
  • دردهای مختلف در جاهای مختلف بدن
  • محبوبترین ها

  • از بین بردن یبوست با این روش ها
  • درمان های طب سنتی برای عارضه دفع کراتین
  • چرکی شدن سینوسها چه زمانی است؟
  • موهای جوگندمی در مردان
  • جانشین داروی بی اختیاری ادراری
  • فواید کلاژن برای بدن انسان
  • رژیم لاغری و عوارض ناشی از کمبود ویتامینها و مواد معدنی
  • چگونگی رفتار در روانشناسی
  • بدن برای مقابله با سرما چه می کند؟
  • روز مردن افراد مختلف
  • عوارض ناشی از مصرف غذاهای کم نمک
  • خوردنی هایی که انرژی تان را کاهش میدهند
  • آیا زخم بستر قابل مداواست؟
  • بهبود ماساژ با برخی از بهترین روش ها
  • افزایش ریسک ابتلا به امراض متابولیک با بالاررفتن سن مردان با مشکل ناباروری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است