sibzaminipaniri

سیب زمینی  یکی از مواد غذایی بسایر خوشمزه است که تمام افراد آن را دوست دارند.در این مطلب قصد داریم یکی از مواد غذایی خوشمزه ای که می توانیم با سیب زمینی تهیه کنیم را آموزش دهیم.پای سیب زمینی پنیری می تواند خود به تنهایی یک وعده غذایی باشد و یا همراه با جوجه یا مرغ سرخ شده و یا تخم مرغ و سالاد سرو نماییم.برای آموزش این وعده غذایی با ما همراه باشید.

مواد مورد نیاز:

  •     ۶ عدد سیب زمینی بزرگ خرد شده (در این دستور سیب زمینی قرمز استفاده شده است می توانید به جای آن سیب زمینی معمولی استفاده کنید.)
  •     ۲ عدد پیاز زرد خرد شده.
  •     ۲ قاشق غذاخوری خامه سنگین
  •     ۲ قاشق غذاخوری کره
  •     ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه
  •     ¼ قاشق چای خوری نمک
  •     ۲۰۰ گرم پنیر چدار رنده شده
  •     آویشن تازه

 

طرز تهیه:
1. فر را روی دمای ۴۰۰ درجه گرم کنید. یک قابلمه آب را همراه با نمک بجوشانید. سپس سیب زمینی و پیاز را اضافه کنید و کمی صبر کنید تا نرم شوند. (تقریبا ۸ دقیقه)
2. سپس آبکشی کنید و داخل ظرف بزرگی بریزید. خامه، کره، فلفل و نمک را اضافه کنید و له کنید تا کاملا نرم شود. سپس نصف پنیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

3. مواد را در ظرفی دیگر بریزید، باقیمانده پنیرها را روی آن بپاشید و به مدت ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید.

4. سپس سرو کنید.

 

ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • سنگ کیسه صفرا را با روشهای طب سنتی دفع کنید
  • روش طبخ کیک عسلی
  • عوامل افزاینده آلرژی
  • گنجاندن چای سبز در انواع دسرها و نوشیدنی ها
  • آیا عصبانی شدن خطر حمله قلبی را افزایش میدهد؟
  • بررسی سیستم عصبی روده
  • اشخاص دیابتی و ضعیف شدن عضلات
  • اخرین روز در پایان راه زندگی
  • تاثیر خواب سالم بر زیبا شدن پوست
  • اگر با بیماری قارچی آشنا نیستید بخوانید
  • قبل از انتخاب رژیم غذایی این مقاله را بخوانید
  • بقچه گل نواری با پنیر و جعفری
  • بروز درد قفسه سینه و این روش های درمانی
  • اطلاعاتی در رابطه با روانشناسی عامیانه
  • اهمیت مشاوره گرفتن قبل از باردار شدن
  • محبوبترین ها

  • کاهش و کنترل درد زایمان
  • بچه دار شدن برای بار دوم
  • علائم یائسگی را با این ویتامین های مفید درمان کنید
  • مراقبت های ورزشی برای بانوان در حاملگی
  • فهمیدن جنسیت جنین
  • کمردرد بارداری درمانش چیست
  • درست استفاده کرده از تست بارداری
  • مادران باردار بخوانند! نشانه های ابتلا به دیابت بارداری
  • کمک به رفع ویار خانم ها با لیمو
  • لزوم پدر و مادر شدن
  • بالابردن حجم شیر مادر با این راهکارها
  • تازه مادران و این تغییرات پیش رو
  • جنین دختر داشتن و این ویژگی ها
  • زنان باردار هرگزبه سونا نروند
  • حاملگی تان را به عقب نیندازید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است