مشاوره زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد

salamdr_580c7f23c5911

با استفاده از برخی مواد غذایی قادر خواهید بود سلامت روده هایتان را تضمین کنید به سم زدایی آن ها بپردازید و باعث پاکیزه شدن آن ها از سموم شوید تغذیه شما در این زمینه نقش موثری ایفا میکند می خواهیم انتخاب های موثر غذایی را در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم با ما همراه باشید پروبیوتیک ها ،آب و مایعات تاثیر بسزایی بر سلامت روده ها خواهند گذاشت .

افرادی که می‌خواهند گوارش بهتر و روده‌های فعال‌تری داشته باشند، علاوه بر مواد غذایی غنی از فیبر نامحلول، باید از مواد غذایی دیگری هم کمک بگیرند. یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی که می‌تواند در این زمینه موثر باشد، مواد غذایی پروبیوتیک است.
  • مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، یعنی همان باکتری‌های سالم، می‌توانند به شما کمک کنند تا گوارش بهتری داشته باشید و دفع بهتری را تجربه کنید.

 

  • پروبیوتیک‌ها در تهیه مواد غذایی خاصی مثل ماست، میسو و کلم‌ترش مورد استفاده قرار می‌گیرند.

 

  • بعضی از تولیدکننده‌ها با اضافه کردن برخی عناصر به ماست‌های پروبیوتیک، این ماست‌ها را با قیمت گران‌تری به فروش می‌رسانند. با این‌حال، اصلا لازم نیست که هزینه زیادی برای خرید این نوع از ماست‌ها صرف کنید.

16349813712289199453215122193226155239

در کنار همه این مواد غذایی، نباید نقش آب و مایعات را فراموش کرد.
  • براساس گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، نوشیدن مقدار زیادی از مایعات در طول شبانه‌روز می‌توان از ابتلا به یبوست جلوگیری کند.

 

  • همه مایعات مفید، ازجمله چای و آب‌میوه طبیعی، می‌توانند اثر مثبتی برای گوارش و دفع بهتر داشته باشند، اما محققان همچنان معتقدند که هیچ چیزی در این زمینه نمی‌تواند جایگزین آب شود.

 

  • اگر به هر دلیلی نمی‌توانید طعم آب را به‌تنهایی تحمل کنید، مقداری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. مردان و زنانی که می‌خواهند تعادل آب را در بدن خودشان کاملا حفظ کنند، باید روزانه ۱۳ لیوان (مردان) و ۹ لیوان (زنان) مایعات بنوشند.

با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید

منبع:livestrong

5 1000
ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه
کدکم چیست؟

بهترین روش برای ایمپلنت, ارتودنسی و زیبایی دندان استفاده از دستگاه فوق پیشرفته کدکم است.

اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان

پیشنهاد سردبیر

  • بیماری با عنوان جذام مرغی وجود ندارد
  • بیماری خطرناک برای زنان باردار
  • دمنوشی موثر برای درمان سریع سرماخوردگی
  • کاهش وزن با یک رژیم غذایی جالب
  • عدم موفقیت در آب کردن چربی شکم
  • سه اصل مهم در مورد به ارگاسم رساندن زنان
  • در فصل گرم سال مراقب موهایتان باشید
  • روش های رهایی از مشکلات ادراری در مردان
  • محبوبترین ها

  • کاهش تستوسترون و ابتلا به بیماری آسم
  • اگر پروستات سالم می خواهید بخوانید
  • آپنه خواب و تهدید سلامت مردان
  • مردان چه چیزی را در در مورد اصلاح صورتشان نمی دانند؟
  • معجزه نوشیدن آب پرتقال قبل از استحمام برای پوست آقایان
  • مکمل خطرناک برای مردان را بشناسیم
  • درمورد سرطان پستان در مردها، بیشتر بدانید
  • بچه دار نشدن از طرف پدر
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اطلاعاتی در مورد ویتیلیگو و راه درمان آن
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x