salamdr_57e66c228284f

پوره سیب زمنی چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد این خوراکی غذای مورد علاقه کودکان و اطفال است افراد بزرگسال پس از مصرف این خوراکی چه میزان باید فعالیت داشته باشند تا بتوانند کالری ناشی از آن را بسوزانند توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست کالری دریافتی از پوره سیب زمینی چه میزان پیاده روی برای سوزاندن نیاز دارد ؟

  • میزان کالری به ازای یک لیوان پوره سیب زمینی مخلوط با شیر و کره ۱۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۳ دقیقه و ۳۲ ثانیه

  • میزان کالری به ازای یک لیوان پوره سیب زمینی مخلوط با شیر بدون کره ۱۴۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۹ دقیقه و ۲۵ ثانیه

ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • زیبایی و شفافیت پوست را با جو دوسر تجربه کنید
  • کیک ماگمای آلبالو
  • کودکان و نیاز به عشق و تعلق
  • آیا کمبودهای تغذیه ای در بیماران چاق شکل جدیدی از سوء تغذیه است؟
  • شربت لیمو و عسل و زنجبیل
  • عدم پوسیده شدن دندان با این روش ها
  • افزایش روحیه همسر
  • اصول برخورد با روحیه مردانه
  • فودمپ ها و رژیم غذایی مربوط به آن
  • نکاتی که در آرایش چشم ها باید رعایت شود
  • کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
  • 10 کاری که انسان های مثبت آنرا انجام نمی دهند
  • کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
  • سازمان بیمه سلامت به وزارت بهداشت واگذار شد
  • وزن تان را با این روش ها بر اساس شکل اندام تان کاهش دهید-بخش دوم
  • محبوبترین ها

  • آب سرد پس از ورزش مضر است!
  • فیلم های غیرمجاز دیدن همسر
  • آشنایی با مواد غذایی حاوی پتاسیم
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • مشکل شایع در مچ دست خانم ها
  • عوامل تاثیرگذار در طلاق زوجین
  • شیوه ای مناسب برای افزایش ماندگاری و عدم کپک زدن نان
  • لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
  • راهکارهایی برای مدیریت کردن زمان
  • رسیدن به موفقیت با این ایده ها
  • عوارض کم تحرکی را جدی بگیرید
  • روشهای استراحت
  • مشکلات متعدد خواب از کجا می آیند؟
  • ترفندهای موثر برای تغییر دادن سن
  • تعیین شانس شما برای زنده ماندن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است