مشاوره زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

salamdr_55caf5b9e2992

 

مصرف برخی موادغذایی به صورت همزمان و با هم می تواند خاصیت های زیادی برای سلامتی مان به همراه داشته باشد و باعث دریافت میزان بیشتری ویتامین در بدن شود به عنوان مثال مصرف کلم بروکسل + روغن زیتون،شکلات تلخ + سیب و ماهی سالمون + سیر می تواند خاصیت های فراوانی برای سلامتی تان به همراه داشته باشد .

  • کلم بروکسل + روغن زیتون
این کلم‌های کوچک، مواد مغذی کلیدی و مهمی مثل ویتامین K دارند. این ویتامین مانع لخته شدن خون در بدن می‌شود و می‌تواند کمک زیادی به سلامت استخوان‌های ما کند. ویتامین K نوعی ویتامین محلول در چربی است و برای همین بهترین حالت جذب آن زمانی اتفاق می‌افتد که در وعده‌های غذایی حاوی چربی استفاده شود. این‌جاست که نقش روغن زیتون به‌عنوان مکمل کلم بروکسل روشن می‌شود. روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع‌نشده مفیدی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. می‌توانید از کلم بروکسل به‌عنوان سالاد همراه با روغن زیتون استفاده کنید.
o_e743de0b
  • شکلات تلخ + سیب
این ترکیب فوق‌العاده، پتانسیل بالایی برای بهبود بخشیدن به سلامت قلبی-عروقی شما دارد، ضمن این‌که طعم شیرین خوبی هم به شما می‌دهد. پوست سیب، به‌خصوص سیب‌های قرمز، حاوی فلاونوئید کوئرستین است که خاصیت ضد التهابی زیادی دارد. از طرفی دیگر، نوعی آنتی‌اکسیدان به‌نام کاچین در شکلات تلخ وجود دارد که از سخت شدن شریان‌های بدن جلوگیری می‌کند. وقتی این دو خوراکی با هم ترکیب می‌شوند، نقش موثری برای مقابله با لخته شدن خون ایفا می‌کنند. می‌توانید هر تکه سیب را با مقداری شکلات تلخ بخورید.
woman-with-apple-and-chocolate-horiz
  • ماهی سالمون + سیر

اضافه کردن سیر به ماهی، یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به خوش‌طعم شدن ماهی کمک کند. هر دوی این غذاها می‌توانند خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. بر اساس آزمایشات انجام‌شده در سال ۱۹۹۷، استفاده از این دو غذا با هم، باعث کاهش میزان کلسترول برای مردانی می‌شود که کلسترول خون بالایی دارند. سیر و ماهی سالمون می‌توانند از لخته شدن خون جلوگیری کنند و جریان خون را به سطح مطلوبی برسانند.

salmon-withtzatziki-sauce-by-picture-the-recipe1
5 1000
ارسال شده در 28 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x