vinegardetoxdrink
سرکه سیب ماده ای جادویی است که دارای خواص درمانی فراوان است.افرادی که طالب کاهش وزن هستند می توانند از این سرکه روزانه همراه با آب استفاده نمایند.به این ترتیب اشتهای آن ها در طول روز کاهش پیدا کرده و وزن کم می کنند.
مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند.

مواد تشکیل دهنده سرکه سیب
سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند.

اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می شود.

فواید کاهش وزن سرکه سیب ناشی از رشته های پروتئینی موجود در سرکه سیب ارگانیک است که متشکل از سلولز و اسید استیک است. این رشته های پروتئین حاوی آنزیم ها و باکتری های مفیدی هستند که خواص متعددی به سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده می بخشند.»

بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. لی توصیه می کند بهتر است بیش از ۲ تا ۴ قاشق سوپخوری سرکه در روز مصرف نشود.

مطالعه محققان در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد مصرف بیش از اندازه زیاد اب و سرکه با خطراتی برای سلامت همراه است که علائم آن شامل خستگی، از بین رفتن حس چشایی، عدم تحمل سرما، از بین رفتن قدرت ماهیچه ها، رنگ پریدگی پوست، جوش های پوستی، زخم دهان، ریزش مو، مشکلات بینایی، کرختی و بیحسی، و افسردگی است.

منبع: بیتوته

 

 

ارسال شده در 29 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویری از تشک مواج آبی
  • توصیه هایی درباره تغذیه دوره قاعدگی ازروز 1 تا 28
  • بیماری خطرناک در گلو
  • اطلاعاتی پیرامون استرس نوع 2
  • درمان های طبیعی برای پوسته شدن نوک انگشتان
  • نگرانی خانم های باردار برای روزه
  • لوزه چیست و چه وظیفه ای در بدن دارد
  • قدمی به طرف داروی ضد چاقی جدید
  • دانستنی های مفید در زمینه کیسه صفرا
  • حفظ بهداشت پرشین پت
  • تخمین سلامت بدن در خانه
  • کنترل رفتارهای خشمگینانه
  • خطر التهاب برای کلیه ها
  • آسیب دیدن کتف در ورزش بدنسازی
  • تصلب شرایین و پیشگیری از بروز آن
  • محبوبترین ها

  • ارتباط امراض قلبی با امراض قندی
  • نکات مهمی که باید درباره بیماری های قلبی بدانید
  • سالم ماندن قلب برای همیشه
  • آیا بیماری قلبی با سن افراد ارتباط دارد
  • کم شدن درد آنژِین صدری با روش های علمی جدید
  • خطرات جبران ناپذیر سیگار برای خردسالان
  • نارسایی قلبی و این توصیه ها
  • تغییرات مختلف در مو نشانه ای برای حمله قلبی
  • توانایی جنسی بعد از بیماری قلبی
  • قبل از انجام آنژیوگرافی
  • درمان بیماری‌های قلبی‌ و عروقی با تغذیه مناسب
  • از علت و علائم کاردیومیوپاتی چه می دانید؟
  • با مصرف بالای شکر خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد
  • عوامل خطرزای سیگار در بروز بیماریهای قلبی
  • بخور نخور های مختلف برای سلامت قلب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است