vinegardetoxdrink
سرکه سیب ماده ای جادویی است که دارای خواص درمانی فراوان است.افرادی که طالب کاهش وزن هستند می توانند از این سرکه روزانه همراه با آب استفاده نمایند.به این ترتیب اشتهای آن ها در طول روز کاهش پیدا کرده و وزن کم می کنند.
مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند.

مواد تشکیل دهنده سرکه سیب
سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند.

اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می شود.

فواید کاهش وزن سرکه سیب ناشی از رشته های پروتئینی موجود در سرکه سیب ارگانیک است که متشکل از سلولز و اسید استیک است. این رشته های پروتئین حاوی آنزیم ها و باکتری های مفیدی هستند که خواص متعددی به سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده می بخشند.»

بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. لی توصیه می کند بهتر است بیش از ۲ تا ۴ قاشق سوپخوری سرکه در روز مصرف نشود.

مطالعه محققان در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد مصرف بیش از اندازه زیاد اب و سرکه با خطراتی برای سلامت همراه است که علائم آن شامل خستگی، از بین رفتن حس چشایی، عدم تحمل سرما، از بین رفتن قدرت ماهیچه ها، رنگ پریدگی پوست، جوش های پوستی، زخم دهان، ریزش مو، مشکلات بینایی، کرختی و بیحسی، و افسردگی است.

منبع: بیتوته

 

 

ارسال شده در 29 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • افسردگی با مغز چکار میکند
  • چه چایی برای کودکان مفید است
  • ابزاری که به یک فرد مسن و تنها کمک میکند
  • دارویی جدید برای درمان نشانگان روده تحریک‌پذیر
  • خوبی ها و بدی های کیسه های آب گرم و یخ
  • عوارض انتقاد بیش از اندازه از فرزند
  • ارتباط بین قرص آهن و ابتلا به پارکینسون
  • موسیقی و تاثیرات آن بر روی کاهش استرس
  • زیر سایه وزنه برداری, عضله سازی کنید
  • 7 کلید طلایی برای ایجاد انگیزه و موفقیت
  • آیا مرد شما همسر نمونه ای است؟
  • اهمیت تغذیه در حین شیمی درمانی
  • مراقبت از بدن در برابر انواع هپاتیت
  • عواقب منفی استرس شغلی
  • شخصیت شناسی طبق حرکت دادن موس
  • محبوبترین ها

  • اختلال روانی در زمینه پرخوری
  • چگونه پرانرژی تر و خلاق تر شویم
  • چگونگی و نحوه تغییرات مثبت در روابط
  • کنترل و پیشگیری از خشم
  • حس قاطع بودن و راههای افزایش آن
  • افسرده شدن با مصرف این خوراکی ها
  • مشتری های دائم شبکه های مجازی بخوانند!
  • روانشناسی لجبازی بین زوج ها
  • اختلاف قد زوجین ؛ فواید و مضرات
  • از گفتن این کلمات منفی به خود و اطرافیانتان پرهیز کنید
  • آشنایی در فضای مجازی
  • شیوه های آسان برای خواندن فکر اطرافیان
  • دلایلی که باعث بروز اختلال خوابگردی می شود
  • ترفندهایی مناسب برای کاهش شدت خشم
  • حس کینه و نفرت پس از طلاق
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است