نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی  علت خواب در طب سنتی را رطوبتی دانست که در مغز انباشته می‌شود.
وی افزود: حتماً باید بین غذا خوردن و خوابیدن حداقل 2- 3 ساعت زمان باشد؛ مناسب ترین زمان خوابیدن در طول شبانه روز حدوداً‌ 6 تا 10 ساعت است که بر اساس مزاج، سن، اقلیم و فصل این مدت زمان تغییر می‌کند، مثلاً جوانی که در سن فعالیت است با 5-6 ساعت خواب می‌تواند انرژی خود را به دست آورد اما یک کودک به مدت زمان بیشتری نیاز دارد.
مسعودی گفت: خواب زیاد و کم هر دو برای بدن مضر است. کسی که زیاد می‌خوابد به دنبال آن رطوبت مغزش افزایش می‌یابد واین تصور برای او ایجاد می‌شود که نیاز به خواب بیشتری دارد در حالی که چنین نیست.
وی ادامه داد: در کتاب‌های طب سنتی آمده که خواب مایه آرامش است و حکما و علمای این طب به خواب اول شب توصیه کرده‌اند یعنی بعد از نماز مغرب و عشاء باید شام خورده شود و بعد از دو ساعت که از هضم معده گذشت، بهترین زمان خواب فرا می رسد که اگر بخواهیم با زمان امروزه تطبیق دهیم باید ساعت 9-10 شب به رختخواب رویم.
این متخصص طب سنتی تصریح کرد: خواب روز در این طب به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم و به دنبال آن افزایش بیماری‌ها می‌شود در کتاب‌های این طب آمده اگر شخصی در فصل سرد بعد از ناهار خوابید و دیگر بیدار نشد تعجب نکنید زیرا انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) اتفاق می‌افتد.
مسعودی ادامه داد: اما در فصول گرم سال خواب روز در صورتی که بیست دقیقه باشد به هضم غذا کمک می‌کند زیرا در فصول گرم چون گوارش ضعیف است با درازکش به این هضم کمک می‌شود، اما در فصل سرد هضم معده قوی و احتیاجی به این خواب ندارد.
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود:برخی می‌گویند بعد از خوردن ناهار خواب به سراغمان می‌آید باید گفت این به دلیل ضعف گوارش است، به همین دلیل است اطبای اسلامی به خوردن ناهار توصیه نمی‌کنند چون اگر بیماری گوارشی و ضعف هضم وجود داشته باشد سبب خواب‌آلودگی شده و این فرد به خوابیدن در روز ترغیب می‌شود و به این ترتیب سیکل معیوبی ادامه می‌یابد.
منبع سلامت نیوز

 

ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • بالاخره شیر برای بدن مفید است یا مضر
  • صدای شکم همیشه ارتباط با گرسنگی ندارد
  • همه چیز درمورد غذای کمکی نوزاد و زمان شروع آن
  • چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
  • تازه ترین فناوری برای تشخیص اعتیاد
  • آیا از فواید گوشت بوقلمون خبر دارید؟
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • چه عواملی سردرد را بوجود می آورند؟
  • هرآنچه درمورد پرخوری عصبی باید بدانید
  • سبک تغذیه ای مضر برای کبد
  • درمان مشکلات بیماران روانی
  • از افسردگی بعد زایمان چه می دانید؟
  • اهمیت مصرف امگا 3 و منابع آن
  • در ورزش یوگا به چه نکاتی باید توجه کنید
  • اولين واكسن سرطان براي افراد بالاي 30 سال ساخته شد
  • محبوبترین ها

  • اثرات داروهاي چاقي موقتي است
  • داروهای کاهش علائم بیماری آلزایمر در موارد پیشرفته بی اثر هستند
  • مصرف زیاد آنتی بیوتیک به کبد صدمه می زند
  • داروهای تجویز شده برای درد مزمن
  • 11 خاصیت جدید روغن ماهی که اطمینان دارم در باره اش چیزی نمی دانید
  • در مصرف ويتامين E احتياط كنيد!
  • مکمل‌های اسید فولیک از خطر سکته مغزی می‌‌کاهند
  • وضعيت دارويي بيماران آلزايمري كمتراز ديگر بيماران نيست
  • خطر اوتیسم برای جنین با برخی داروها
  • مصرف داروهای کاهش وزن موجب بروز افسردگی می‌شود
  • داروهاي قاچاق، مبادي و دليل ورود به کشور
  • یك چهارم بیماران داروهایشان را به دیگران هم می دهند
  • تاثير ژن‌ها در بهبود تاثير داروي ضد انعقاد خون بربيماران
  • برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مزایای مصرف مکمل گلوتامین
  • چه داروهایی را نباید پیش از فعالیت ورزشی استفاده کرد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است