shokolatedagh

کاکائوی داغ یکی از خوراکی هایی است که همه روزه طرفداران زیادی داشته است.خوردن این خوراکی در فصل سرما و در روزهای سرد بسیار دلچسب است.در این مطلب قصد داریم شما را با 5 خاصیت این ماده خوراکی خوشمزه آشنا نماییم

تاثیر کاکائوی داغ بر فشار خون، گردش خون و قلب

امروزه سلامتی کلمه‌ای بزرگ، و سالم زندگی کردن تبدیل به شعاری برای مردمان این دوره زمانه شده است. ما نه تنها می‌خواهیم چیزهای سالم بخوریم و بیاشامیم، بلکه می‌خواهیم قوه‌ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را نیز راضی نگاه داریم! بسیار خب، خوب است بدانید نوشیدنی‌های خواستنی و سالمی وجود دارند که می‌توانید هر روز آن‌ها را مصرف نمایید. یکی از این نوشیدنی‌های خوشمزه، می‌تواند یک فنجان کاکائوی داغ باشد. این مطلب را بخوانید تا بدانید که یک فنجان کاکائوی داغ چطور می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد.

 

۱. کاکائوی داغ سرشار از آنتی‌اکسیدان

کاکائو سرشار از آنتی‌اکسیدان است. مطالعات نشان می‌دهند که کاکائو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری در مقایسه با چای سبز، چای سیاه است. البته باید بدانید که داغی کاکائوی داغ اهمیت زیادی دارد. زمانی که کاکائو را حرارت می‌دهید آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری منتشر می‌شوند.

 

۲. کاکائوی داغ سرشار از فلاونوئیدها

کاکائو همچنین غنی از فلاونوئیدهاست که به بدن انسان در پردازش نیتریک اکساید و در نتیجه بهبود گردش خون، کاهش فشار خون بالا و افزایش سطح سلامتی قلب کمک می‌کنند. فلاونوئیدها همچنین از آمیختن پلاکت‌های خونی به هم و تشکیل لخته نیز جلوگیری می‌کنند.

 

۳. کاکائوی داغ بهتر از هات چاکلت

بسیاری از مردم تمایل دارند تا شکلات داغ را با کاکائوی داغ مخلوط کنند یا به تنهایی میل کنند. این در حالیست که کاکائوی داغ از پودر کاکائوی خام تهیه می‌شود، اما هات چاکلت از شکلات‌هایی آمیخته با خامه یا آغشته در انواع دیگر پودرها. همچنین هات چاکلت در مقایسه با هات کاکائو، چربی و قند بالا و در عین حال ارزش غذایی پایین‌تری دارد. پس هات کاکائو از آنجایی که حاوی مقادیر کمتری خامه و شیرینی است، برایتان مفیدتر خواهد بود. پس زمانی که به یک فنجان هات کاکائو دسترسی دارید، دور هات چاکلت را خط بکشید. بهترین نوع کاکائو انواع دارک آن بوده که کمی هم تلخ مزه هستند.

 

۴. کاکائوی داغ مغذی است

در تحقیقات بسیاری پودر کاکائو بعنوان یک ویتامین جدید معرفی شده است، چرا که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی قلب و گردش خون شما داشته باشد. شما می‌توانید ارزش غذایی هات کاکائو را در مخلوط آن با جایگزین‌های شیر همانند شیر نارگیل، شیر سویا، شیر برنج یا حتی آب ارتقا دهید.

 

۵. کاکائوی داغ یک نوشیدنی منعطف

هات کاکائو نوشیدنی ای مناسب برای هر زمان در روز است. می‌توانید هر زمان که از کار خسته شدید، یک فنجان از آن بنوشید یا حتی فقط بخاطر اینکه هوا سرد است و یک نوشیدنی داغ می‌طلبد! همچنین یک نوشیدنی جذاب برای مهمانی‌هایتان است. می‌توانید آنرا بهمراه آب یا شیر داغ سرو نمایید. همچنین دستور پختی نیز وجود دارد که می‌توانید توسط نمک، دارچین و جوز، هات کاکائوی خود را خوشمزه‌تر نمایید!

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
منبع:سیمرغ

 

 

ارسال شده در 30 آبان 1395 توسط خانم انیسی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • رژیم غذایی که برای مبتلایان به آلزایمر توصیه می شود
  • افسردگی در نوجوانان علل و راه های درمان
  • تهدید تیروئید برای زایمان زودتر از موعد
  • درباره ورزشهای عضله سازی بیشتر بدانیم
  • ویژگیهای افراد با این نوع اختلال روانی
  • شبکه های اجتماعی و علاقه مردم به آن ها
  • دندان هایی زیبا به چه قیمت
  • با افراد بی ادب در فامیل چه کنیم
  • باورهای رایج در زمینه اختلالات روحی و روانی
  • زدن موهای زیر چشم
  • با این روش دیگر بوی عرق نخواهید داد
  • چه خوراکی هایی کربوهیدرات زیادی دارند؟
  • انسان به طور میانگین یک‌سوم عمر خود را می‌خوابد
  • تاثیر حرکت اجرای کول با هالتر
  • لوازم مهم سیسمونی
  • محبوبترین ها

  • با کمک ژیروسکوپ لرزش دست را از بین ببرید
  • خطر پوکی استخوان برای سنین پایین
  • در یک چسب وضعیت قلب بدن را ببینید
  • پیش از نامزدی به انجام این آزمایشات فکر کنید
  • سرطان مغز با این وسیله پرطرفدار
  • هورمون رشد استفاده اش مفید است یا نه؟
  • چه زمانی باید به دنبال درمان های پزشکی فوری برای درد گردن باشیم
  • رفع انواع مشکلات پا با این راه حل ها
  • ایست قلبی و پایان زندگی در سنین جوانی!
  • عادت مخرب سلامتی در فصول سرد سال
  • همه چیز درباره مبتلایان ام اس در ایران
  • اسپاسم های گردن را چگونه تسکین بدهیم
  • درست یا غلط نشان دادن فشار سنج خانگی
  • پیشنهادات مهم پزشکی به مردان
  • توصیه هایی برای اشخاص چاق که تصمیم دارند لاغر شوند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است