مشاوره زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی

نوشیدن آبمیوه سم زدایی و خروج سموم از بدن ترکیب آبمیوه و سبزیجات تازه آبمیوه های صنعتی آب سبزیجات تازه

برخی نوشیدنی ها می توانند باعث سم زدایی از بدنتان شوند همچنین می توانند به شما در سوزاندن چربی های اضافی بدنتان کمک کنند با ترکیب برخی آبمیوه ها با هم و یا ترکیب آب سبزیجات تازه قادر خواهید بود به لاغری و تناسب اندام دست پیدا کنید در ادامه با برخی از این ترکیبات موث آشنا شوید پیشنهاد می کنیم از مصرف این نوشیدنی ها برای افزایش سلامت جسمی تان کمک بگیرید .

 آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است.

آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است. این نوشیدنی ها سرشار از مواد مغذی و انرژی بخش هستند. نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است. افزون بر این، آنها می توانند به روند کاهش وزن کمک کنند.

به گزارش”تیپس فور هلث”،در ادامه برخی از بهترین ترکیب ها برای آبمیوه و سبزیجات تازه را ارائه می کنیم. شما می توانید با نسبت دو به یک با یخ آنها را تهیه کنید.

ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی

بهترین آبمیوه ها:

سیب و گلابی

کرنبری، انگور، و آلو

سیب، گلابی، و آناناس

پرتقال و گریپ فروت

سیب و هندوانه

بهترین آب سبزیجات:

کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، و شوید

خیار، جعفری، کرفس، و زنجبیل

کرفس، کیل (کلم پیچ)، گوجه فرنگی، سیر، و ریحان شیرین

کرفس، اسفناج، کاهو، شوید، و لیمو

اسفناج، گوجه فرنگی، سیر، زنجبیل، و فلفل کاین

بهترین نوشیدنی های ترکیبی:

سیب سبز، توت فرنگی، خیار، کیل (کلم پیچ)، و نعناع

بلوبری، رازبری، کلم، خیار، و نعناع

آناناس، هندوانه، انبه، فلفل دلمه ای نارنجی

آناناس، پرتقال، هندوانه، اسفناج، و فلفل کاین

پرتقال، لیمو، لیمو ترش، و زنجبیل

ابرنوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی

فواید سلامت انواع آبمیوه و آب سبزیجات تازه

ترکیب میوه ها و سبزیجات در اسموتی یا نوشیدنی هایی قدرتمند می تواند فواید سلامت بی شماری به همراه داشته باشد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکردی درست را در اختیار شما قرار دهد. میوه و سبزیجات مختلف دارای ویژگی های مختلفی هستند و می توانند نتایج متفاوتی را موجب شوند. به عنوان مثال، خیار به عنوان یک پاک کننده عالی برای بدن در نظر گرفته می شود، در شرایطی که جعفری دارای ویژگی های ادرارآور خفیف است. مایع قلیایی هندوانه اسیدها را خنثی می سازد و سموم را از کلیه ها دفع می کند. اگر در پی پاکسازی کلی بدن خود از سموم هستید می توانید خیار، هندوانه، و جعفری را با مقداری زنجبیل ترکیب کرده تا یک سم‌زدای قوی شکل بگیرد.

چرا آبمیوه و آب سبزیجات طبیعی؟

نوشیدن آبمیوه های تازه و طبیعی بدن را برای مصرف غذا و کالری کمتر آماده می سازد، و به کاهش وزن کمک می کند. اگر فکر می کنید آبمیوه های صنعتی که به راحتی از فروشگاه ها قابل خریداری هستند، اثری مشابه به همراه دارند، سخت در اشتباه هستید. مواد مغذی بسیاری طی فرآیند تولید این آبمیوه ها از بین می روند و محصول نهایی به اندازه آبمیوه های طبیعی و تازه سرشار از مواد مغذی نیست.
افزون بر این، آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند. هنگامی که آبمیوه و یا آب سبزیجات را در خانه تهیه می کنید، تمام مواد مغذی و فیبرهای موجود در آنها را حفظ می کنید و بر همین اساس از فواید آنها بهره‌مند می شوید.

عصر ایران

 

5 1000
ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • درباره افسنتین تا چه حد اطلاعات دارید؟
  • چگونگی کنترل گرسنگی و ولع مصرف توسط مدارهای مغزی
  • بیماری زایی حوله، پیش بند و اسفنج آشپزخانه
  • دمنوش های مفید برای درمان مشکلات قلبی
  • بهترین روش طبخ از نظر پزشکان
  • میوهای ریز بر میزان انسولین چه تاثیری دارد؟
  • علل ریشه ای اضطراب در کودکان چیست؟ [فیلم]
  • بیماران کلیوی روزه دار بخوانند
  • محبوبترین ها

  • خوابی بهتر تنها با این یک گام
  • تعصبات رفتاری برخی مدیران
  • خشونت اقتصادی علیه زنان چه معنایی دارد
  • سلامتی قلب و عروق و مراقبت از دندانها و لثه ها
  • احساسات مختلف مردانه پس از پدر شدن
  • سطل و کیسه زباله استاندارد و بهداشتی
  • اهمیت افزایش قدرت ماهیچه های بدن
  • سرحال شدن در ساعات اولیه روز با این ترفندها
  • رپورتاژ

  • هر آنچه به دنبالش هستید در این کلینیک بیابید
  • دکتر نداف جراح پلاستیک و زیبایی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • به اندام خود زیبایی دوچندان ببخشید
  • دکتر فرهت مجید فر جراح اندودونتیک دندان ها
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x