big-breakfast

آیا از تاثیرات مفید صبحانه خوردن بر مغز اطلاع دارید و میدانید با مصرف صبحانه چه فایده های زیادی به بدنتان میرسانید همچنین از چه بیماری هایی نیز در امان خواهید ماند ؟بیماری قلبی و سکته مغزی سراغ افرادی می رود که صبحانه میل نمی کنند وتا ظهر گرسنه میمانند سواالات زیادی پیرامون فایده های مصرف صبحانه در این مطلب آورده ایم که در ادامه بازگو خواهیم کرد.

گروهی از محققان اعلام کردند که خوردن همیشگی صبحانه می‌تواند به جلوگیری از سکته مغزی، به‌خصوص از نوع خون‌ریزی مغزی، کمک کند.
در این مطالعه، ۸۲ هزار و ۷۷۲ نفر از مردان و زنان ژاپنی تحت بررسی قرار گرفتند که ۴۵ تا ۷۴ ساله بودند. وضعیت این افراد در فاصله سال‌های ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ پیگیری شد و در شروع مطالعه هیچ سابقه‌ای از بیماری قلبی یا سرطان نداشتند. ضمنا از این افراد درباره عادات غذایی مربوط به صبحانه سوالاتی پرسیده شد و براساس تعداد دفعات مصرف صبحانه گروه‌بندی شدند:
۰ تا ۲ بار در هفته، ۳ تا ۴، ۵ تا ۶ و ۷ بار در هفته. بعد از ۱۵ سال پیگیری مشخص شد که ۳ هزار و ۷۷۲ سکته مغزی در بین این افراد اتفاق افتاده است که هزار و ۵۱ مورد آن از نوع خون‌ریزی مغزی بوده است. ضمنا ۸۷۰ فرد هم به بیماری عروق کرونر قلب مبتلا شده بودند.
hou13027

تحلیل نهایی محققان نشان داد کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می‌گیرند و به‌خصوص خطر خون‌ریزی مغزی در بین آن‌ها افزایش پیدا می‌کند. البته محققان ارتباطی بین تعداد دفعات خوردن صبحانه با خطر ابتلا به بیماری قلبی پیدا نکردند.

5 1000
ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 199 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • عوامل خطرآفرین برای بارداری
  • ارتباط شاغل بودن مادر و چاقی فرزندان
  • نحوه صحیح در آغوش گرفتن گربه
  • آیا مرد شما همسر نمونه ای است؟
  • درست حمام کردن چگونه است؟
  • حفاظت از بدن در برابر مشکلات قلبی
  • خانم های باردار مراقب خشکی چشم شان باشند
  • تصمیم به ازدواج و شرط و شروط قبل از آن
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی و صفات شخصیتی
  • دامن زدن به استرس با برخی رفتارها
  • زنان و افسردگی نهفته در آنها
  • غلبه بر حس ناامنی در زندگی مشترک
  • شناخت روحیات چند نوع شخصیت
  • موارد مهم برای داشتن یک زندگی شاد
  • ملاک های خوب بودن یک دوست
  • برای برقراری ارتباط با فرزندانتان اینگونه رفتار کنید
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما