big-breakfast

آیا از تاثیرات مفید صبحانه خوردن بر مغز اطلاع دارید و میدانید با مصرف صبحانه چه فایده های زیادی به بدنتان میرسانید همچنین از چه بیماری هایی نیز در امان خواهید ماند ؟بیماری قلبی و سکته مغزی سراغ افرادی می رود که صبحانه میل نمی کنند وتا ظهر گرسنه میمانند سواالات زیادی پیرامون فایده های مصرف صبحانه در این مطلب آورده ایم که در ادامه بازگو خواهیم کرد.

گروهی از محققان اعلام کردند که خوردن همیشگی صبحانه می‌تواند به جلوگیری از سکته مغزی، به‌خصوص از نوع خون‌ریزی مغزی، کمک کند.
در این مطالعه، ۸۲ هزار و ۷۷۲ نفر از مردان و زنان ژاپنی تحت بررسی قرار گرفتند که ۴۵ تا ۷۴ ساله بودند. وضعیت این افراد در فاصله سال‌های ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ پیگیری شد و در شروع مطالعه هیچ سابقه‌ای از بیماری قلبی یا سرطان نداشتند. ضمنا از این افراد درباره عادات غذایی مربوط به صبحانه سوالاتی پرسیده شد و براساس تعداد دفعات مصرف صبحانه گروه‌بندی شدند:
۰ تا ۲ بار در هفته، ۳ تا ۴، ۵ تا ۶ و ۷ بار در هفته. بعد از ۱۵ سال پیگیری مشخص شد که ۳ هزار و ۷۷۲ سکته مغزی در بین این افراد اتفاق افتاده است که هزار و ۵۱ مورد آن از نوع خون‌ریزی مغزی بوده است. ضمنا ۸۷۰ فرد هم به بیماری عروق کرونر قلب مبتلا شده بودند.
hou13027

تحلیل نهایی محققان نشان داد کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می‌گیرند و به‌خصوص خطر خون‌ریزی مغزی در بین آن‌ها افزایش پیدا می‌کند. البته محققان ارتباطی بین تعداد دفعات خوردن صبحانه با خطر ابتلا به بیماری قلبی پیدا نکردند.

ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کدامیک مضرترند ؛مکیدن انگشت یا پستانک؟
  • رفع استرس روزمره با استفاده از این روش ها
  • برطرف کردن سرد مزاجی به روش طبیعی
  • رویش دندان خردسالان و درد گوش
  • نیروی باورنکردنی بخشش
  • اطلاعات کامل درباره خیانت در زناشویی
  • همه چیز درباره ی اشتهای کاذب
  • هرگز در نزدیک جاده و خیابان اصلی زندگی نکنید
  • توصیه هایی در مورد گیاه پونه
  • انرژی زاترین و سا لمترین میان وعده ها کدامند
  • فواید غذاهایی که کربوهیدرات کم دارند برای افراد دیابتی
  • رژیم کاهش وزن خستگی می آورد
  • داروهای خانگی برای صاف و براق شدن موها
  • آموزش خواندن آزمایش تیروئید
  • مشكل جهاني وجود داروهاي تقلبي، پاسخ جهاني مي‌خواهد
  • محبوبترین ها

  • تبديل پشه‌ها به سرنگهاي پرنده با قابليت تزريق واكسن
  • شرحی بر داروی سولفات پارومومایسین
  • مصرف داروهاي ضد عفونت، مانع بزرگ شدن پروستات مي‌شود
  • داروی ضد افسردگی : درمان شایعترین اختلال گوارشی
  • قرص های ضد بارداری باعث سردرد می شود
  • درباره داروهای شل کننده عضلانی چقدر اطلاعات دارید
  • مصرف داروهاي ضد افسردگي در حين بارداري خطري براي جنين ندارد
  • برای مصرف داروهای ضد درد توصیه های پزشکان را بخوانید
  • داروهای زخم معده استخوان ها را شکننده می کند
  • دوز داروها براي افراد چاق كافي نيست
  • كمبود داروي متناسب با سن، قاتل كودكان شده است
  • مردم و پزشكان شناخت درستي ار داروهاي ايراني ندارند
  • دیابتی ها هنگام مصرف مسکن ها مراقب باشند
  • از بین بردن سلول های سرطانی از داخل به واسطه ذرات نانو
  • کشف روشی جدید برای تولید واکسن ایدز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است