دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر فرزاد حسینی
دکتر فرزاد حسینی
لیفت صورت
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
جراحى زيبايى بينى ( رينوپلاستى)
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر محسن پور حقیقی
دکتر محسن پور حقیقی
متخصص دندان پزشکی ترمیمی و زیبایی
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک

خورد و خوراک کودک تغذیه کودک تغذیه خردسالان تغذیه اشتهای کودک افزایش اشتهای کودک اشتهای کودک

آیا میدانستید اطفالی که وزن کمتری دارند تمایل بیشتری به مصرف خوراکی های کم چرب تمایل بیشتری دارند ؟اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع تاثیرات مستقیمی بر افزایش یا کاهش وزن کودک دارند با استفاده از ماهی و سبزیجات و دانه های روغنی می توانید وزن کودکتان را تنظیم کنید و مانع از اضافه وزن وی شوید .

بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجله The Journal of Nutritionمنتشر شده است کودکانی که وزن نرمالی دارند یا دچار کمبود وزن هستند تغذیه‌ای غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع خواهند داشت.
محققان می‌‌گویند مصرف زیاد مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع از جمله ماهی‌ها و دانه‌های گیاهی احتمال چاقی را از بین می‌‌برد و به ثبات وزن کمک می‌کند. محققان دانشگاه کلورادو آنشوتس در آمریکا پس از مطالعه روی عادات غذایی کودکان ۷ تا ۱۲ ساله که ۳۹ درصد اروپایی-آمریکایی، ۳۴ درصد آفریقایی-آمریکایی و ۲۷ درصد اسپانیایی_آمریکایی بودند اعلام کردند، کودکانی که تغذیه‌ای غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع دارند در مقایسه با کودکانی که در برنامه غذایی از اسیدهای چرب اشباع مصرف می‌کنند وزن کمتری دارند.
خورد و خوراک کودک تغذیه کودک تغذیه خردسالان تغذیه اشتهای کودک افزایش اشتهای کودک اشتهای کودک

متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از چاقی کودکان در هفته ۲ بار در برنامه غذایی‌شان ماهی مخصوصا سالمون بگنجانید. به جز ماهی مصرف روغن کلزا و گردو هم مفید است.

خورد و خوراک کودک تغذیه کودک تغذیه خردسالان تغذیه اشتهای کودک افزایش اشتهای کودک اشتهای کودک
5 1000
ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

دیدگاه خود را ارسال کنید ( 2 دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • گیاهان عمومی که مصرف آنها محدودیتی ندارد
  • ماسکی ساده ولی موثربرای صورت
  • با این کارها جوان تر به نظر می رسید
  • وحشتناک ترین مکان های گردشگری دنیا
  • راهکارهایی برای کاهش درد بیماری آرتریت روماتوئید در محل کار
  • سخت شدن دم و بازدم در اثر استرس
  • حس بویایی با وجود اضافه وزن
  • آلودگی هوا می تواند منجر به ابتلا به دیابت شود
  • محبوبترین ها

  • دیابت و عوارض خطرناک آن را بشناسید
  • آیا با حذف وعده های غذایی چربی شکم افزایش می یابد
  • آیا خالکوبی باعث بوجود آمدن دیابت می شود؟
  • مشکلات جنسی دیابتی ها و درمان آن
  • افزایش قند خون در ماههای گرم سال
  • نرم افزار اندازه گیری قند خون از طرف FDA تأیید شد
  • خورد و خوراک دیابتی ها در ایام عید
  • متخصص دیابت و پاسخ به این پرسش ها
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • ليزر موهای زائد با الکس کوترا
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای لبخندی زیبا
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x