کالری بادام زمینی خام خواص بادام زمینی خام بادام زمینی خام ارزش تغذیه ای بادام زمینی خام

بادام زمینی خام خاصیت های زیادی برای سلامتی ما به همراه دار می خواهیم در این مطلب به ارزش تغذیه ای  این دانه روغنی و میزان کالری که وارد بدنمان میکند اشاره کنیم برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی چه میزان باید ورزش و پیاده روی کنیم مصرف بادام زمینی برای چه افرادی مفید و برای چه بیمارانی مضر خواهد بود ؟در ادامه به بررسی بیشتر در این زمینه خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۵۶۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بو داده ۵۹۹ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی ۵۸۸ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۷ دقیقه و ۳۲ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بدون پوست ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 320 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چطور با محدودیت های مالی و زمانی مقابله کنم؟
  • راه های درمان فشار خون
  • ترشح انسولین و پیر شدن سلولها
  • نوزادان سزارینی از نوزادان طبیعی چاق ترند
  • درمان برخی اختلالات بدن با اوزون تراپی
  • عرق سوزی و این درمان ها
  • چند نکته ی طلایی درباره ی باشگاه ورزشی
  • اقدامات ضروری بعد از گزش حشرات
  • محبوبترین ها

  • آخر و عاقبت استفاده از تخت‌های برنزه کننده
  • تشخیص و پیشگیری از مرگ مغزی
  • ایجاد ۴ سامانه مشابهت یاب محتوای علمی
  • نگرانی شغلی و ابتلا به امراض مختلف
  • ثبت نام کنکور 96 از هفته آینده آغاز می شود
  • ساندویچ ها بیش از حد نمک دارند!
  • قابلیت جدید واتس اپ در بروز رسانی جدید
  • رابطه ساعت بدن با افزایش وزن
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما