کالری بادام زمینی خام خواص بادام زمینی خام بادام زمینی خام ارزش تغذیه ای بادام زمینی خام

بادام زمینی خام خاصیت های زیادی برای سلامتی ما به همراه دار می خواهیم در این مطلب به ارزش تغذیه ای  این دانه روغنی و میزان کالری که وارد بدنمان میکند اشاره کنیم برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی چه میزان باید ورزش و پیاده روی کنیم مصرف بادام زمینی برای چه افرادی مفید و برای چه بیمارانی مضر خواهد بود ؟در ادامه به بررسی بیشتر در این زمینه خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۵۶۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بو داده ۵۹۹ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی ۵۸۸ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۷ دقیقه و ۳۲ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بدون پوست ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بزرگ شدن زبان به این علت
  • یادگیری پتاز کدو حلوایی
  • فوت و فن استفاده از کرم پودرها
  • نیمی از بیماری های غیرواگیر توسط مردم قابل پیشگیری است
  • قلب با این غذاها به خطر می افتد
  • لجاجت در رده سنی کم
  • علائم مخفی سرطان سینه
  • فاکتورهای مقصر در بدبو شدن کام
  • محبوبترین ها

  • عمل روی حنجره برای تغییر صدا
  • وزوز گوش و دلایل آن
  • مهمترین عامل گرفته شدن صدا
  • ساختمان و کارکرد دستگاه شنوایی
  • آب بهترین گزینه برای شستن گوش
  • از سندرم سوزش زبان چه می دانید
  • تغییر رنگ زبان و این بیماری های خطرناک
  • علل و عوامل خونریزی از سیستم بویایی
  • رپورتاژ

  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما