salamdr_570a1edd3aea7

بادام زمینی خام خاصیت های زیادی برای سلامتی ما به همراه دار می خواهیم در این مطلب به ارزش تغذیه ای  این دانه روغنی و میزان کالری که وارد بدنمان میکند اشاره کنیم برای سوزاندن کالری ناشی از این دانه روغنی چه میزان باید ورزش و پیاده روی کنیم مصرف بادام زمینی برای چه افرادی مفید و برای چه بیمارانی مضر خواهد بود ؟در ادامه به بررسی بیشتر در این زمینه خواهیم پرداخت .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۵۶۷ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه و ۷ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بو داده ۵۹۹ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی ۵۸۸ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۷ دقیقه و ۳۲ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی بدون پوست ۵۶۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • وقت آن رسيده که بيماران آسمي افشانه هاي خود را کنار بگذارند
  • علائم مهم گیلن باره را بشناسید
  • ویروس سارس (سندرم حاد تنفسی)
  • روانکاوی افراد از روی نام
  • ظرف 4 ماه وزن خود را یازده کیلو وزن کم کنید
  • موارد زمینه ساز فرزند سالاری
  • عکس هایی از آووکادو و خواص آن
  • درباره جویدن ناخن
  • اختلالات روانی مربوط به بی اشتهایی
  • رژیمی برای هماهنگ سازی بدن با فصل گرما
  • تحت چه شرایطی احتمال سرطان سینه وجود دارد؟
  • افتادن در مسیر جاده موفقیت
  • اینگونه در خاطر اطرافیان جاودانه بمانید
  • تلویزیون دیدن بچه ها و این عواقب
  • بررسی آسیب های ناشی از انواع مشکلات خواب
  • محبوبترین ها

  • پیشگیری از طلاق با مشاوره
  • تست شخصیت از روی سخن گفتن افراد
  • چگونه به زندگی مان دوام ببخشیم؟
  • مواجهه با دخالت اطرافیان در زندگی مشترک زوجین
  • انسان های افسرده با سایر افراد چه تفاوتی دارند
  • اگر به اضطراب و استرس مبتلا هستید مطلب زیر را از دست ندهید
  • مغز فعال داشتن با خیالبافی
  • اهمیت هدیه دادن در روابط
  • عوامل تباه کننده رابطه زوجین را بشناسید
  • عوارض شک داشتن در زندگی دو نفره
  • روش های صحیح آموزش دادن به کودکان
  • برای مثبت اندیشی بخوانید
  • ارتباط بین پول و شادی
  • افسرده ها در خطر مرگ قرار دارند
  • افراد با ناراحتی روحی ضد اجتماعی چه نوع شخصیتی دارند؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است