مشاوره زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن

salamdr_5815b4e17355a

خانم هایی که قصد فرزنددار شدن دارند بیشتر نگران چاقی و اضافه وزن خود هستند این امر مانع تغذیه مناسب توسط آن ها شده است بهتر است با تغذیه صحیح در این دوران باعث تقویت جنین و رشد بهتر او شوید و همچنین مانع اضافه وزن خود شوید و از تولد نوزاد نارس و نوزاد کم وزن پیشگیری کنید خانم های حامله بیشتر نگران تناس اندام خود هستند تا سلامت جنین بهتر است این طرز فکر را کنار بگذارند .

با توجه به نتایج مطالعات اخیر که در دانشگاه متروپولیتن منچستر انجام شده است، زنانی که قصد بارداری دارند، به قدری درباره اضافه وزن و چاقی نگران هستند که ممکن است سلامتی خود را به خطر بیاندازند. زنان باردار، این روزها کالری کمتری دریافت می‌کنند و میزان آهن و فیبر دریافتی‌شان از مقداری که زنان غیر باردار دریافت می‌کنند نیز کمتر است.
این روزها میزان آهن دریافتی مادران به قدری پایین آمده است که ۳/۲ میلی‌گرم کمتر از میزان لازم یعنی ۸/۱۴ میلی‌گرم است. حتی میزان فیبر دریافتی آن‌ها نیز ۴ گرم کمتر از مقدار مورد نیاز برای زنان باردار که ۱۸ گرم است، می‌باشد. همچنین مقدار کالری دریافتی برای زنان باردار، عدد ۱۹۰۷ بوده است که پایین‌تر از مقدار مورد نیاز برای زنان باردار یعنی ۲۱۴۰ کالری است. این مقدار حتی از میزان کالری دریافتی زنان غیر باردار که ۱۹۴۰ کالری است نیز کمتر می‌باشد.

دکتر اما دربیشایر، محقق تغذیه انسانی، معتقد است که با در نظر گرفتن مدارک موجود، زنان بیشتر بر روی چاق نشدن تمرکز کرده‌اند تا تغذیه مناسب بدن خود و جنینشان. عدم دریافت انرژی کافی در مادران می‌تواند منجر به تولد نوزاد کم‌وزن، اضافه‌وزن نادرست در بارداری و عدم تولید شیر کافی پس از زایمان شود. آمار نشان می‌دهد که حدود ۹۷ درصد از مادران، از وزن و هیکل خود پس از زایمان احساس نارضایتی می‌کنند.

5 1000
ارسال شده در 30 آبان 1395 توسط با موضوع تغذیه
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی بسیار ضروری در مورد خرید ماهی و میگو
  • تغییرات جانبی برای کاهش وزن
  • به ارث بردن ژن های افسردگی
  • روش هایی برای ایجاد آشپزخانه منظم
  • بررسی عوامل تاثیرگذار بر کیفیت زندگی ایرانیان
  • معرفی خوراکی هایی که به استخوان ضربه میزنند
  • داروها و عارضه های اضافه وزن
  • ورزش کردن صحیح در ماه مبارک رمضان
  • محبوبترین ها

  • چرا باید از روغن ماهی استفاده کنیم؟
  • آشنائی با مفهوم تعديل تمرين
  • چطوری شکم شش تکه می‌تواند زندگی انسان را خراب کند
  • 4 فایده ورزش های کوتاه مدت و شدید
  • آیا عضله سازی افزایش چربی است؟
  • شیوه های بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران
  • استانوزولول (وینسترول) چه استفاده ای دارد؟
  • اهمیت ورزش برای دیابت
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • انستیتو زیبایی پوست صورت و بدن تانی
  • صورتی جوان تر و شاداب تر با پزشک حرفه ای و متخصص
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x