cracking-joints

شکستن قولنج مفاصل یکی از اقداماتی است که افراد زیادی آن را انجام می دهند.اما آیا این موضوع می تواند باعث آرتروز شود؟ممکن است با این کار فرد به آرتروز مبتلا نشود اما تکرار شکستن قولنج سبب ایجاد ساییدگی و تشدید آن در افراد مبتلا به آرتروز می شود.به گفته ی دکتر محمد اکبری فیزیوتراپیست مفاصل بدن اصلا قولنج نمی کنندو در واقع صدایی که ما در این مواقع می شنویم در اثر در اثر تجمع گاز بین مفاصل ایجاد می‌شود.

وی افزود: پاپینگ یا همان صدای مفاصل در اثر فشار وارده به کپسول‌های مفصلی و ایجاد فشار منفی به داخل این کپسول‌ها و تبدیل شدن بخشی از مایع مفصلی به گاز به وجود می‌آید.
این متخصص فیزیوتراپی عنوان کرد: این کار (کشیدن و یا خم کردن مفاصل) تاثیری در رفع خستگی ندارد و لازم است از تکرار این کار پرهیز شود، زیرا تداوم در انجام این کار سبب شل شدن کپسول مفصلی و نهایتا کم ثباتی مفصل می شود، اما نمی‌توان گفت قطعا شکستن انگشتان خطرناک بوده و یا سبب بروز آرتروز می‌شود.
اکبری بیان کرد: افرادی که دچار آرتروز هستند و به ندرت ورزش می‌کنند، مفاصل مقاومی ندارند که در بدن آن‌ها استخوان سازی جدید صورت گرفته و مداومت در کشیدن و خم کردن مفاصل بدن امکان ایجاد آسیب‌های شدید و شکستگی را در این افراد افزایش می‌دهد.
وی تاکید کرد: افرادی که برای رفع خستگی مفاصل خود را جا‌به‌جا می‌کنند باید بدانند این کار تاثیری در رفع خستگی ندارد و این افراد می‌توانند کارهایی مانند چرخاندن تسبیح یا ورزش‌های دست و پا را جایگزین آن کنند.
این فیزیوتراپیست در خصوص چرخش و حرکت ناگهانی گردن گفت: مفاصل ستون مهره‌های گردن در افراد بالای 50 سال، افرادی که مشکل مهره‌ای در ناحیه گردن دارند و به ندرت ورزش می‌کنند و اشخاص مبتلا به آرتروز پیشرفته، آسیب‌پذیر است و حرکت‌های ناگهانی گردن در این افراد سبب ایجاد مشکلات جدی در آن‌ها می‌شود.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • اسموتی سالم با هلو و موز و عسل
  • رازآلود ترین بیماری خطرناک دنیا
  • خانه تکانی روده/ بخش اول
  • عشق به همسر بعد از 365 روز چه تغییری میکند؟
  • با تومور سارکوم یوئینگ آشنا شوید
  • اورژانس های دندانپزشکی
  • عناصر طبیعی در محیط کار و تاثیر آن روی کیفیت کار
  • حفاظت از حیوانات خانگی توسط اطفال
  • اختلال در خواب چه تاثیری بر عملکرد کلیه دارد؟
  • تقویت بنیان رابطه والدین و فرزندان
  • تقویت قدرت تمرکز ذهن
  • انتخاب دهانشویه مناسب و طرزدرست استفاده از آن
  • بیماری پنهان در اثر خوردن مکمل ورزشی
  • علت تغییر پوست با آلفالیپوئیک اسید
  • آرتروز و آسیب های مختلف آن روی مردان و زنان
  • محبوبترین ها

  • مشکلات استخوانی در سن بالا
  • ابتلای 17 درصد از مردم ایران به پوکی استخوان
  • بررسی دلایل مهم اختلال در دیسک کمر
  • آسیب شناسی – التهاب تاندون آشیل
  • رفع مشکلات زانو با این تمرینات
  • درد مزمن و راههای برطرف کردن آن
  • هر آنچه باید در مورد آرتریت روماتوئید بدانید
  • دنده گردنی چگونه پدید می آید
  • راههای مفید برای پیشگیری از بروز درد در کمر
  • پیشگیری از کمردرد با این روش ها
  • برای احساس درد در مفاصل چه بخوریم
  • درد مفاصل و دانستنی های مهم در مورد آن
  • رهایی از فتق دیسک
  • گفتگوی سوال و جوابی در مورد دررفتگی مکرر شانه
  • اعتیاد به نشستن به صورت طولانی پشت میز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است