کنترلبیش فعالی در کودکان عوارض مواد افزودنی ارتباط تغذیه با بیش فعالی

اهمیت تغذیه از گذشته تا کنون به عنوان نکته ای بسیار مهم مطرح بوده است.امروزه تغذیه های ناسلم و استفاده از مواد افزودنی در بین افراد بسیار رواج یافته است.مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از مواد غذایی ناسالم و همچنین افزودنی ها می تواند سبب بیش فعالی در کودکان شود.

به گفته محققان توجه به تغییر محتویات رژیم غذایی برای حفظ سلامت مغز و کاهش علائم اختلال کم توجهی – بیش فعالی حائز اهمیت است. همچنین ضرورت دارد دریافت کالری تحت کنترل باشد و حرکت‌های ورزشی به طور مرتب انجام شود.

تاکنون بیشتر تحقیقات انجام گرفته در فاکتورهای غذایی در کنترل این اختلال رفتاری بر کودکان تمرکز داشته و به همین دلیل مشخص نبود این فاکتورها تا چه حدی در بزرگسالان هم موثر است.

برخی مطالعات حاکی از آن است که اختلال کم توجهی – بیش فعالی در کودکان با حساسیت به انواع خوراکی‌ها و افزودنی‌های غذایی مرتبط است. به همین دلیل حائز اهمیت است که برای شناسایی حساسیت‌های غذایی احتمالی تست‌هایی روی مبتلایان انجام شود. حساسیت‌های غذایی در میان علائم دیگر می‌تواند به افزایش وزن هم کمک کند.

در این مطالعات آمده است چربی‌های غیراشباع چند زنجیره‌ای از قبیل آنچه که در روغن ذرت موجود است با افزایش سطح علائم این اختلال رفتاری همراه است.

همچنین رژیم‌های غذایی کتوژنیک (چربی بالا، پروتئین در حد متوسط و کربوهیدرات کم) مشکلات روحی را در مردان بهبود داده اما در زنان تشدید می‌شود. در واقع تئوری مطرح شده حاکی از آن است که حساسیت به مواد قندی علائم اختلال کم توجهی – بیش فعالیت را تشدید کرده و به همین دلیل مواد قندی به عنوان محرک غذایی که باید تحت کنترل قرار گیرد در نظر گرفته می‌شود.

منبع: خبرپو

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پاییز و آرایش صورت
  • فعالیت خانم های حامله
  • استانبولی ساده ترین غذای ایرانی ها
  • نوجوانان مبتلا به آکنه بیشتر مستعد افکار خودکشی هستند
  • انجام سونوهای 3 و 4 بعدی
  • کدام مناطق تهران آلوده ترین مناطق هستند و کدام سالم ترین؟
  • چای سبز و افراد میانسال
  • 8 نوع سرطان که در اثر اضافه وزن به وجود می آیند
  • اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید
  • بخاطر مجاری تنفسی تان نعناع مصرف کنید
  • برای تقویت ناخن چه روغنهایی مفید است
  • خاصیت های خیار چنبر
  • داروهای خانگی برای بیماری رینود
  • 10 راهنمایی زیبایی خانگی برای پوست چرب
  • تفکیک زباله و سوالات پیرامون آن
  • محبوبترین ها

  • زغال خوراکی برای کم کردن وزن
  • دورانداختن غذای مانده
  • بهترین روش های طبیعی درمانی برای اختلالات خواب
  • حفظ شادابی در محیط اشتغال
  • درمان سیستم گوارشی با فلفل سیاه
  • مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
  • بی خوابی و این بلاها
  • کارهای منفی برای کاهش وزن
  • پیاده روی کنید و از این فواید بهره ببرید
  • اتاق عمل و مشکلات سیگاری ها
  • هشدارهای برای مصرف این قرص ها
  • هنگام صبح، مراقب ویروس ها باشید
  • کاهش عوارض کار دائم با کامپیوتر
  • در محل کار احساس خستگی میکنم
  • دردتان را با شنیدن موسیقی کم کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است