مصرف ماهی و تخم مرغ مصرف ماهی چرب ماهی چرب کاهش ریسک ابتلا به آلرژی فواید مصرف ماهی چرب آلرژی های غذایی

ماهی پخته برای افزایش سلامتی بدنمان بسیار مفید و پرخاصیت است و باید به صورت منظم از این ماده غذایی میل کنید و از املاح و موادمعدنی آن بهره مند شوید می خواهیم میزان کالری دریافتی از ماهی پخته شده را بدانیم و از مقدار زمان پیاده روی لازم برای سوزاندن این کالری اطلاع پیدا کنیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم ماهی ۱۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۸ ثانیه

ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آیا میدانید خروپف چیست و چگونه ساکت میشود؟
  • دلایل اصلی پریود نشدن
  • شیر مادر از لحاظ تغذیه ای بهترین غذا و کاملترین غذاهاست
  • ازدواج با عشق های گذرا
  • روشی جدید برای بازسازی عضلات آسیب دیده با سلول های بنیادی
  • خوابیدن همراه با ماساژ
  • نشانه های اختلالات روحی در افراد بیکار
  • ماءالشعیر کلاسیک تارهای ضعیف مو را تقویت می کند
  • محبوبترین ها

  • مشاورین پوست و مو و زیبایی
  • مراقبت در برابر سفید شدن مو
  • انواع آسیب رسان ها به پوست را بشناسید
  • رفع اگزمای پوسته سر با این شامپوها
  • حس جوانی با این خوراکی ها
  • بروز خطوط مختلف روی قسمتهای مختلف پوست بدن
  • با این ترفند ساده با اگزمای پوستی خداحافظی کنید
  • عوارض جانبی اکستنشن مژه و مو
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است