مصرف ماهی و تخم مرغ مصرف ماهی چرب ماهی چرب کاهش ریسک ابتلا به آلرژی فواید مصرف ماهی چرب آلرژی های غذایی

ماهی پخته برای افزایش سلامتی بدنمان بسیار مفید و پرخاصیت است و باید به صورت منظم از این ماده غذایی میل کنید و از املاح و موادمعدنی آن بهره مند شوید می خواهیم میزان کالری دریافتی از ماهی پخته شده را بدانیم و از مقدار زمان پیاده روی لازم برای سوزاندن این کالری اطلاع پیدا کنیم با ما در ادامه مطلب همراه باشید .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم ماهی ۱۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۸ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 366 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تقویت گردش خون با این راهکارهای ساده
  • سخنرانی و تکنیک های موثر برای آن
  • تاثیرات مهم رادیوتراپی بر سرطان سینه
  • برای جمع شدن آب در بدن این درمانهای خانگی موثرند
  • خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
  • با این رژیم غذایی هرگز به سرطان مبتلا نشوید
  • برای درمان ناخن‌های زرد چکار باید بکنیم؟
  • راهکاری جدید برای درمان روان پریشی به کمک گفتار درمانی
  • محبوبترین ها

  • آیا ممکن است اضطراب مانع از بچه دار شدن مان شود؟
  • اصول ارتباط با مادر همسر
  • حضور فرزند نو رسیده در خانه
  • کودکان تک فرزند و این رفتارها
  • با کودکان خجالتی خود چه کنیم
  • خطرناک ترین وابستگی های مضر
  • چگونه خلاقانه تر رفتار کنیم
  • چاق شدن با دعوا
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما