گردو

ارزش تغذیه ای گردو برهمه ثابت شده است این دانه روغنی برای کنترل چربی خون بسیار مفید است و برای تقویت قوای ذهنی خردسالان بسیار مفید و اثر گذار خواهد بود می خواهیم کالری گردو را بدانیم و میزان پیاده روی لازم برای سوزاندن کالری این دانه روغنی آگاه شویم در ادامه با ما همراه باشید و به اطلاعاتتان درباره گردو اضافه کنید .

  • میزان کالری به ازای هر یک عدد گردو ۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه

ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اگر از علاقمندان به خط چشم هستید از این راهکار استفاده کنید
  • به دنیا آمدن نوزاد 80 ساله
  • رواج بی رویه استفاده از تکنولوژی در میان اطفال
  • نکاتی برای داشتن خواب بهتر
  • تاثیر آلودگی هوا بر بيماری اوتيسم (درخودماندگی)
  • کاهش درد قاعدگی را باهم مرور میکنیم
  • مخارج بالای خدمات دندانپزشکی
  • عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان را بشناسید
  • رفع مشکل کم خونی با این روش ها
  • درباره استفاده های طلا چه می دانید
  • مراحل درمان نازایی در ایران
  • شیوه ای برای سنجش اندازه گیری مقدار گلوکز
  • ديازپام جايگزيني براي هروئين در انگليس
  • صحبت در ارتباط با بیماری آلزایمر
  • ابتلا به اختلالات هورمونی با مصرف نکردن صبحانه
  • محبوبترین ها

  • با خوردن صبحانه‌ی خوب لاغر شوید !
  • بررسی عوامل تغذیه ای تاثیرگذار بر بیماری قلبی
  • دلیل اینکه بعضی اشخاص قهوه زیاد می نوشند
  • رژیمی به نام TCL
  • دانستنی هایی پیرامون کره و روغن های گیاهی
  • رژیم انجیر و زیتون چگونه رژیمی است
  • کمبود تیامین و این عوارض
  • معرفی میان وعده مناسب برای مادران باردار
  • مواد غذایی چرب و تهدید سلامتی
  • نحوه مدیریت تری گلیسیرید
  • با این رژیم غذایی سردرد خود را از بین ببرید
  • تن به هر روش درمانی ندهید
  • انواع فیبر و تاثیر آن‌ بر سلامتی انسان
  • منابع گیاهی حاوی آهن
  • تاثیرات خوردن لوبیا بر افزایش قد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است