salamdr_5801ce297c910

 

عسل چه ارزش تغذیه ای به همراه دارد می خواهیم در این مطلب به بررسی خواص عسل بپردازیم این خوردنی پرطرفدار که غالبا برای وعده صبحانه میل می شود برای  چه افرادی مضر و برای چه افرادی مفید است کالری دریافتی از عسل چه میزان است و برای سوزاندن آن چه مقدار ورزش و پیاده روی لازم است در ادامه توضیحات متخصصین تغذیه در این باره را با هم مرور می کنیم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم  عسل۳۰۰ کیلو کلری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ قاشق غذاخوری عسل ۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۷ دقیقه و ۳۸ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای ۱ قاشق مربا خوری عسل ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های مختلف برای خستگی آدرنال
  • هشدارهای مهم راجع به قرص ضد حاملگی
  • چند نوع جراحی پروستات داریم
  • شما هم نمیدانید کدو سبز این خاصیتها را دارد
  • فرآورده های توت فرنگی
  • پارکینسون و تشخیص آن
  • آمادگی های لازم برای حاملگی دوم
  • رفع آکنه های پوست با این دارو
  • محبوبترین ها

  • همسر ایده آل از دیدگاه دختران جوان
  • علائم دردهای ناشی از بیماری قلبی
  • علت تغییر رنگ ادرار
  • استفاده از شیرین بیان برای از بین بردن لکه های پوست
  • علت درد قفسه سینه و پشت
  • شامپوی مناسب برای موهای خشک
  • مهم ترین اثرات اسطوخودوس
  • افزایش توانایی خواندن و نوشتن در کودک
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است