salamdr_5801ce297c910

 

عسل چه ارزش تغذیه ای به همراه دارد می خواهیم در این مطلب به بررسی خواص عسل بپردازیم این خوردنی پرطرفدار که غالبا برای وعده صبحانه میل می شود برای  چه افرادی مضر و برای چه افرادی مفید است کالری دریافتی از عسل چه میزان است و برای سوزاندن آن چه مقدار ورزش و پیاده روی لازم است در ادامه توضیحات متخصصین تغذیه در این باره را با هم مرور می کنیم .

  • میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم  عسل۳۰۰ کیلو کلری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ قاشق غذاخوری عسل ۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۷ دقیقه و ۳۸ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای ۱ قاشق مربا خوری عسل ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درباره بیماری چشم گیلاسی
  • شرح کامل و مفصل در ارتباط با پایش دی‌ اکسید کربن-کاپنومتری
  • تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
  • با این ویژگی های رفتاری شما یک مدیر هستید !
  • افسردگی مادر در اوایل زندگی کودک
  • تقویت کردن و زود بلند کردن ناخنها را یاد بگیریم
  • بیماری فصلی و راهکارهای تغذیه ای برای آن
  • دانستنی های مهم در مورد تخمدان زنان
  • محبوبترین ها

  • سرد مزاج شدن بانوی خانه
  • بررسی رفتارهای جنسی زوجین
  • همه چیز درمورد تعیین جنسیت قبل از بارداری
  • تخلیه مثانه قبل از رابطه جنسی
  • هفت توصیه درمانی برای مشکلات جنسی و اختلالات نعوظ
  • خوراکی های تاثیرگذار روی شروع عادت ماهانه
  • ماهواره و تاثیر آن روی زندگی جنسی زوجین
  • رژیم غذایی نادرست و ابتلا به نازایی
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما