%d9%81%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%84

فلافل یکی از پرطرفدارترین ساندویچ هایی است که امروزه همه میل می کنیم و از خوردن آن لذت میبریم می خواهیم کالری یک ساندویچ فلافل را بدانیم انرژی که یک ساندویچ فلافل به ما میدهد چه میزان است برای سوزاندن کالری یک ساندویچ فلافل چه میزان باید ورزش کنیم توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست ؟عوارض و مضرات مصرف فلافل چگونه است ؟

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد فلافل ۹۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۱ دقیقه و ۴۶ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد ساندویچ کوچک فلافل ۲۵۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تمرین جلو بازو را چگونه بروش درست انجام دهیم
  • 6 نکته برای حفظ کودکان از رذیلتها
  • سکته قلبی با این زمینه ها پدید می آید
  • دلیل آمار بالای آمار سزارین در ایران
  • وقتی ما خواب هستیم، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟
  • طعم متفاوت کیک با کدو
  • ریزش مو با کاهش این مواد معدنی در بدن
  • آموزش درست کردن آبمیوه آنتی اکسیدان
  • ارضای خانم ها و این باورهای رایج
  • عصاره ای شفا بخش برای بهبود و صاف کردن صدا
  • مشکلات روحی در تکنسین ها
  • مراقبت از مو با این ترفندهای موثر
  • همبرگر مرطوب
  • کار اجرایی درمورد کودکان مضطرب
  • تهیه شکلات مناسب
  • محبوبترین ها

  • خوردن این خوراکی ها سبب کاهش اشتها می شود
  • هنگام خوردن فلافل این موارد را رعایت کنید
  • کالری انار میوه ویژه شب یلدا
  • هر آنچه درمورد کیک و کلوچه باید بدانید
  • استروژن در کدام مواد غذایی زیاد وجود دارد؟
  • مزایای استفاده از شیر و عسل برای سلامتی
  • ماهی مناسب مصرف آقایان
  • رژیم های لاغری غیر اصولی در دوره نوجوانی
  • غذاهای ضد درد را باهم مرور میکنیم
  • شگفت‌انگیز ترین بقولات
  • دانسته هایی در مورد کلسیم
  • چرا باید در تابستان از فلفل سبز استفاده کرد
  • نوشیدنی های شیرین برای سحری مناسب نیستند
  • مصرف مکمل های غذایی در ورزشکاران
  • ماهی برای مغز نیز مفید است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است