Flu or Cold. Sneezing Woman Sick Blowing Nose

با سرد شدن فصل سرما نگرانی افراد برای فرار از سرماخوردگی افزایش می یابد.درست است که بیماری سرماخوردگی خطرناک نیست و در بیشتر مواقع با چند روز استراحت درمان می شود اما به دلیل مشکلات جسمی و بدن درد ناشی از این بیماری و عقب افتادن کارها پیشگیری از سرماخوردگی اهمیت زیادی برای افراد دارد.در این مطلب راه حل هایی را برای این پیشگیری و درمان سرماخوردگی ارائه خواهیم داد.

بهتر است موادی که در ادامه به آ ن اشاره میکنیم را همیشه در منزل خود داشته باشید تا به محض بروز اولین علایم سرماخوردگی از آنها استفاده بفرمایید

درمان خانگی سرماخوردگینعناع: بدلیل خنکی و سردی نعناع تنفس و مصرف دمنوش آن موجب تسکین درد گلو و بهبود گرفتگی بینی میشود ، شما میتوانید مقداری از آن را داخل آب درحال جوش ریخته و بخار آن را تنفس کنید ، همچنین دمنوش آن تسکین دهنده ی فوق العاده ای خواهد بود

لیمو و عسل : این دو ماده ی معجزه آسا هم در پیشگیری و هم در درمان سرماخوردگی  بسیار موثر و مفید میباشد

ویتامین سی موجود در لیمو ویتامین مورد نیاز بدن را تامین میکند شما میتوانید از چای لیمو عسل استفاده کنید تا از این دو ترکیب به طور همزمان بهره ببرید

 

فلفل میتواند در تحریک کردن ترشحات بینی و بهبود گرفتگی و خلط موثر باشد

زنجبیل و دارچین چاشنی هایی هستند که مصرف آنها هنگام سرما خوردگی به شدت توصیه میشود گرمی زیاد این دو میتواند در بهبود لرز و تسکین بدن و درمان سرماخوردگی کمک کننده باشد

نمک هم میتواند التهاب گلوی شما را به مرور زمان بهتر کند اگر هر شب محلول آب نمک را غرغره کنید شاید با کمی سوزش همراه باشد اما به مرور التهاب گلوی شما را بهبود میبخشد

کاملا واضح و طبیعی است که مصرف مایعات و سوپ های داغ و مغذی نیز روند درمان سرماخوردگی را بهبود میبخشد

 

سعی کنید خواب کافی داشته باشید ، کم خوابی بدن را ضعیف کرده و شخص را مستعد بیماری میکند

ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید چراکه ورزش کردن تعداد گلبول های سفید را در بدن افزایش میدهد درنتیجه موجب میشود ایمنی بدن افزایش یابد

تا میتوانید آب بنوشید ، نوشیدن مایعات و آب بخصوص مایعات گرم در هنگام سرما خوردگی مانع از تجمع میکروبها میشود چراکه باعث مرطوب نگه داشتن بافتهای سیستم تنفسی میشود

نکاتی که تا به اینجا مطرح کردیم نکات پایه ای و اساسی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی آن میباشد حال میخواهیم درمانهای خانگی را برای بهبود سرما خوردگی شما بیان کنیم

 

در ابتدای ابتلا شما میتوانید از کمپرس گرم نمک استفاده بفرمایید نمک میتواند گرما را بمدت زیادی در خود نگه دارد همچنین استفاده از این کمپرس میتواند باعث از بین رفتن بیماری شده و مانع از انتشار ویروسها به قسمت سینه شود در نتیجه از بروز گلودرد و سرفه های خلط دار جلوگیری میشود

برای تهیه آن مقداری از نمک دریا را در ظرفی ریخته و آنرا داغ کنید مدام هم بزنید تا نسوزد سپس آنرا داخل کیسه یا پارچه گذاشته و روی پیشانی قرار دهید

میتوانید برای درمان از سیاه دانه هم استفاده بفرمایید بدین ترتیب که آنرا نزدیک بینی قرار داده و ببوئید تا زکام و سرماخوردگی رفع شود

آویشن حاوی مقدار زیادی فنول است که یک ضد عفونی کننده طبیعی محسوب میشود که در درمان التهاب گلو و از بین بردن خلط بسیار مفید واقع میشود بنابراین توصیه میشود روزی سه مرتبه دمنوش آن را مصرف بفرمایید

دارو برای سرما خوردگیدر نهایت توصیه میکنیم که در هنگام  سرما خوردگی از درمان شیمیایی و مصرف داروی خودسر خودداری فرمایید مصرف آنتی بیوتیک ها و آنتی هیستامین

منبع: وکیل ملت

ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • کودکان چرا دشنام میدهند؟
  • انرژی و پروتئین دردوران نوجوانی و بلوغ
  • بي تاثير بودن طب سوزني در آرتروز زانو
  • از این فاکتور اضافه وزن غافل نشوید
  • احیای گوش این دختربچه توسط پزشکان
  • انسداد راههای تنفسی و از میان بردن آن ها
  • اثر فوق العاده مس بر سلامتی
  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • چگونه در برابر افسردگی مقاومت کنیم؟
  • چطوری با دومین بچه ارتباط ایجاد کنیم؟
  • چگونه در سی روز صاحب شکمی شش تکه شویم؟
  • اهمیت مدیریت و کنترل و مقابله با اضطراب وتشویش
  • مشکل فقر آهن و کم خونی در شیرخواران
  • اختلال در سیستم ایمنی افسردگی می آورد
  • برای کاهش وزن مناسب ترین سبزیجات کم کربوهیدارت کدامند
  • محبوبترین ها

  • لاغری با انواع میوه ها و خوراکی ها
  • عکس هایی از سبزی جعفری و خاصیت این سبزی
  • فواید معجزه آسا خرمالو
  • جوانی و سلامتی حاصل استفاده از این میوه
  • اطلاعاتی بخوانید در رابطه با نخود
  • دلیل رنگهای متفاوت در مارچوبه
  • سرتان خارش دارد؟با شنبلیله درمانش کنید
  • ارزش غذایی چغندر
  • تاثیرات مختلف چغندر روی پوست
  • هویچ برای چه جنسیتی بیشترین تاثیر را دارد؟
  • خواص میوه سرد سال خرمالو
  • تکنیک های میوه شویی
  • شوید ،سدی در برابر اسپاسم روده‌ای
  • میوه بنفش و آبی یا میوه جوانی!
  • لیمو ، درمان این مشکل رایج در هواپیما
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است