دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
متخصص گوش،حلق بینی و جراحی سر و گردن
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد

14811846252785224529884471253187248123149

انواع نان هایی که در بازار موجود است روزانه خریداری می شود و بر سر سفره های ما آورده می شود این نان ها چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارند کالری نان سنگک ,  نان بربری ,  نان لواش ,نان تافتون ,  نان همبرگر , نان ساندویچی و نان تست را در این مطلب بررسی می کنیم همچنین فعالیت ورزشی مورد نیاز برای سوزاندن کالری این نان ها را نیز خواهیم گفت.

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کف دست نان سنگک ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کف دست نان بربری ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

 

  • میزان کالری به ازای هر ۱ کف دست نان لواش ۲۲ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۴۵ ثانیه
  • میزان کالری به ازای هر ۱ کف دست نان تافتون ۳۵ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد نان همبرگر ۱۷۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد نان ساندویچی ۸۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۸ دقیقه و ۱۴ ثانیه

  • میزان کالری به ازای هر ۱ عدد نان تست ۷۵ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۶ دقیقه و ۲۸ ثانیه

5 1000
ارسال شده در 3 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x