215716b1-bff4-4dfd-a86e-8401a30e619a

نوشابه همیشه از جمله مضرترین نوشیدنی ها به شمار رفته است که می تواند عوارض زیادی برای سلامتی مان به همراه داشته باشد بهتر است از دیگر نوشیدنی ها مانند دوغ و آب به جای نوشابه استفاده کنید افراد دیابتی یا افراد چاق بهتر است نوشابه میل نکنند و با این کار باعث شدت یافتن بیماری خود نشوند در ادامه می خواهیم به بررسی کالری ناشی از مصرف نوشابه اشاره کنیم.

 

  • میزان کالری به ازای هر یک لیوان نوشابه ۱۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه