happiness-happens-month

داشتن یک زندگی شاد و سرشار از آرامش آرزوی تمام افراد است.اما امروزه کمتر کسی را میبینیم که به این روش زندگی کند.دلیل این موضوع چیست و واقعا چه چیزهایی سبب شده که با وجود افزایش یافتن امکانات رفاهی نسبت به گذشته اما رنگ و بوی زندگی های شاد کمرنگ تر شود؟مگر غیر از این است که شادی و شاد بودن مهم ترین معنای زندگیست!متاسفانه روی آوردن به تجملات یکی از عواملی است که شادی را از ما گرفته است و یا کم رنگ تر کرده است.با ما همراه باشید…

این روزها زندگی مردم پر از مواردی – چه مادی و چه ذهنی – شده که چندان به کارشان نمی آیند و فقط جای چیزهای واقعا ضروری را گرفته اند.

مردم برای اینکه زندگی پرزرق و برقی داشته باشند، حاضرند تمام لحظات خوب و زیبای زندگی شان را که می توانند با شادی سپری کنند را با کار کردن بیش از حد از دست بدهند.

اما باید گفت که زندگی در شلوغ بودن و عجله کردن خلاصه نشده است بلکه مکانی برای اندیشیدن، خلق کردن و برقراری ارتباط با کسانی که دوست شان داریم است.

باید در کنار مادیات به فکر معنویات نیز باشیم و رفتن به فضای باشکوه طبیعت، معنویات را در قلب مان پررنگ تر می کند.

ساده زیستی می تواند ذهن ما را از آشفتگی رها کرده و به آرامش و در نهایت شادی برساند.
به وسیله برخی از کارهای زیر می توانید به استقبال یک زندگی ساده و دوست داشتنی بروید
* اگر خانه تان شلوغ و درهم برهم باشد ذهن تان هم همینطور خواهد بود، بدون اینکه متوجه شویم، این حواس پرت کن های بصری تمرکز و آرامش مان را می دزدند. ازشرشان خلاص شوید.

* صبح های پراز آرامش و بدون عجله، گنجینه ای است که باید آن را برای همیشه حفظ کنید. می توانید صبح ها کمی زود از خواب بلند شوید تا برای خواندن، نوشتن و اندیشیدن وقت کافی داشته باشید.

* به طور نمونه فقط یک ماه از چیزی دل بکنید و ببینید آیا آن را واقعا می خواسته اید یا خیر. می توانید این کار را با موارد دیگر هم انجام دهید و مطمئن باشید که پس از مدتی اطراف و ذهن تان خالی از هر مورد بی فایده می شود.

* بعضی مواقع رها شدن از تلویزیون و تبلیغ های آن بهترین کار است. در آن صورت با دیدن آگهی های متفرقه مدام تشویق به خرید اجناس گوناگون نمی شوید.

* اشتباه نکنید! خرید کردن تفریحی، درمان محسوب نمی شود بلکه وقت و پول تلف کردن است.

* مصرف غذاهای ساده، سالم و مفید نه تنها بهتر از غذاهای حاضری و پرچرب است، بلکه درست کردن و خوردن آنها هم لذت بخش است.

* اگر زندگی تان را پر از موضوعاتی کرده اید که حواس تان را دایم پرت می کنند، احتمالا به این دلیل است که از زندگی بدون اینترنت، شبکه های اجتماعی، اخبار، تلویزیون و بازی های کامپیوتری می ترسید.

استفاده از این فناوری ها را به حداقل برسانید و می بینید که زندگی چقدر لذت بخش خواهد شد.

منبع:زندگی آنلاین

این جمله را ارسطو بیش از 2000 سال پیش گفته است. با اینحال هنوز ما انسان ها به آن شادی و سعادتی که واقعا نیاز داریم دست نیافته ایم.

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • دلیل بوجود آمدن ترک های پوستی و معالجه آنها
  • کاهش ویتامین سی ، علت خونریزی در لثه
  • علامت عفونت های قارچی چیست
  • مسکن های طبیعی و پرخاصیت
  • سوپ لذیذ و خوش طعم پیاز
  • سامانه بارش زای جدید در کشور
  • رواج بی رویه سنگ کلیه در ایرانیان
  • اصول رفع خستگی
  • خاصیت های درمانی برای برنج
  • از طب هومیوپاتی چه می دانید
  • در دروان بارداری زیباترین زن باردار باشید!
  • مصرف قلیان ،تفریحی خانوادگی
  • چطوری مو خوره را فوری ترمیم دهیم
  • چه معالجه های دندان‌پزشکی در طی عادت ماهیانه خانم‌ها نباید انجام شود؟
  • بهترین رژیم غذایی در زمان آلودگی هوا
  • محبوبترین ها

  • وقوع ناگهانی هیپوگلیسمی
  • موادغذایی تابستانی برای کاهش وزن
  • دوران بلوغ و تغذیه مناسب برای افراد
  • کالری زیاد و تحرک کم چه بلایی به سر شما می آورد
  • این غذا ها دشمن قلبتان است
  • مشکل بی خوابی خود را با این غذا ها درمان کنید
  • دانستنی هایی پیرامون میوه خشک
  • سرنخهایی پیرامون بازسازی سیستم ایمنی بدن
  • حجم مو چه معنایی دارد؟
  • دانستنی میکروب های موجود در بستنی سنتی
  • معرفی چای هایی با خاصیت لاغری
  • مواد غذایی برای حمله به آلزایمر
  • مفیدبودن لبنیات کم چرب به چه دلیل است
  • چربی های مفید برای بدن را بشناسیم
  • بالاخره ساندویچ آماده بخوریم یا نه؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است